หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีลดความอ้วน
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
เราอ้วนมากน้ำหนัก 70 กิโลกรัม อยากได้วิธีลดน้ำหนัก ภายใน3 เดือนที่ได้ผลดีที่สุดหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยู่เพื่อฉันอย่างแท้จริง หลวงพี่น้ำหนักตัวพุ่งไปกว่า 260 กิโลกรัม วอนหน่วยงานพาไปรักษาผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหาร
ไม่ได้อยากอ้วนแต่เป็นพระเลือกฉันไม่ได้ หลวงพี่ที่ราชบุรีน้ำหนักพุ่ง 260 กก. โรคภัยรุมเร้า ขออยากผ่าตัดกระเพาะเพื่อรักษาโรคอ้วน เจ้าหน้าที่เข้าช่วยเหลือ หวั่นปล่อยไว้จะอาพาธติดเตียง (18 มิ.ย. 69) ผู้ส
สมาชิกหมายเลข 8880583
คนอ้วนสามารถอดอาหารได้นานที่สุดกี่วันครับ
มีคนอ้วนน้ำหนัก 105 กิโลกรัม กับคนผอม 70 กิโลกรัม ให้กินแต่น้ำ จะมีชีวิตได้นานที่สุดกี่วันครับ
เสือย้อมแมว
โภชเน มัตตัญญุตุง ถือพุงเป็นประมาณ
พระหนุ่ม น้ำหนักพุ่ง 260 กิโลกรัม วอนช่วยรักษา เผย เลือกฉันไม่ได้ ... อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : https://www.khaosod.co.th/around-thailand/news_10287803?
พรพระพรหม
ช่วยหนูลดความอ้วนค่ะ
สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็กที่อ้วนมาก น้ำหนัก 80 กิโล สูง 156 เซนติเมตร อายุ 14 เหตุผลที่อยากจะลดน้ำหนักเพราะ เพื่อสุขภาพของตัวเองและก็จะได้ถ่ายรูปสวยๆกับเพื่อนๆด้วยค่ะ อยากจะให้คนที่ได้อ่านกระทู้นี้ช่วยให้
สมาชิกหมายเลข 5234257
อายุ 16 หนัก 100 ออกกำลังกายยังไงดี??
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ 16 ปีสูง 176 น้ำหนัก 100 กิโลกรัมเลยครับ รู้สึกอ้วนมากกกกก อยากลดมีวิธีอย่างไรที่เหมาะกับสถานการณ์ตอนนี้ด้ววครับตั้งเป้าไว้ที่น้ำหนักประมาณ 70-80 กิโลกรัมครับ
สมาชิกหมายเลข 4279241
ผอมแห้ง
อยากทราบวิธีการผอมแบบหุ่นแห้งเลยครับ อย่างสมมุติว่าผมน้ำหนัก70กิโลกรัมหุ่นออกเป็นหุ่นหมี แล้วมีเพื่อนคนนึงน้ำสักประมาณ55กิโลกรัม แต่ว่าหุ่นเขาแห้ง ร่างเล็กแขนขาเล็กเหมือนตะเกียบ เข้าใจว่ามันมีเหตุผลที
สมาชิกหมายเลข 6435299
ดีใจมากครับ
สวัดดีครับ ผมชื่อเท้มป์ อายุ15ปี คือตอนนี้กลับไปออกกำลังกายมา2วัน น้ำหนักลดลงไป2กิโลกรัมเลยครับ เพราะผมทั้งวิ่งทั้งเล่นสเก็ตบร์อด ตอนแรกน้ำหนัก109เหลือ107 ผมเริ่มมีกำลังใจแล้วครับ ในสิ่งที่ผมกำลังทำ
สมาชิกหมายเลข 924422
ถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักครับ
ผมศึกษาจากหลายๆกระทู้ในพันทิปมาก่อนแล้ว ว่าถ้าจะลดน้ำหนักควรคาร์ดิโอและเวทไปพร้อมๆกัน แต่ถ้าน้ำหนักตัวประมาณ 100 กิโลกรัมแล้ว ถ้าผมคาร์ดิโออย่างเดียวจนเหลือประมาณ 70-80 กิโลกรัม แล้วค่อยมาคาร์ดิโอกับเ
ฉึกฉึกฉักฉัก
5 พฤติกรรมที่ทำให้กล้ามเนื้อหายเร็วโดยไม่รู้ตัว (และวิธีหยุดมันตั้งแต่วันนี้)
“ทำไมช่วงนี้เดินขึ้นบันไดแค่นิดเดียวก็เมื่อยขาไปหมด ลุกนั่งก็ลำบาก แถมแขนขาก็ดูเหลวๆ ไม่เฟิร์มเหมือนเดิม ทั้งที่น้ำหนักตัวก็ไม่ได้ลดลงเลย?” หลายคนอาจจะคิดว่าเป็นแค่เรื่องของอายุที่มากขึ้น
Lady_Simplicity
ใครอยากลดน้ำหนัก เชิญทางนี้เลยจ้า (ตั้งกลุ่มไลน์)
สวัสดีเพื่อนๆชาว Pantip ทุกคนเลยนะคะ ใครที่กำลังลดน้ำหนักกอยู่ แต่ไม่มีเพื่อนพูดคุยให้คำปรึกษานะคะ เชิญทางนี้เลย แต่!!! มีข้อแม้ว่า เพื่อนๆต้องหนัก 70 กิโลกรัม ขึ้นไปน๊าาาาาาาา เพราะว่าเราเองก
สมาชิกหมายเลข 2584498
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีลดความอ้วน