หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะอ้วนมั้ย ถ้า...
กระทู้คำถาม
อาหาร
โภชนาการ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ยกน้ำหนัก
เป็นคนคุมอาหารมาตลอด3เดือน ตอนนี้กล้ามเริ่มชัด แต่เมื่อคืนมีไฟต์บังคับที่ทำให้ผมต้องทาน ปลากระพงทอดน้ำปลา(1ตัวกินคนเดียว) หมูทอดแดดเดียว หมูมะนาว ต้มแซ่บกระดูกอ่อน และแอลกอฮอล์อีก5แก้ว อยากทราบว่า จะอ้วนขึ้นหรือไม่ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินอาหารเกินความต้องการ
คือเรืองมันอย่างนี้ครับ ตอนนี้ผมหันมาใส่ใจออกกำลังกาย ยกเวท,วิ่ง,ออกกำกายหน้าท้อง ได้ประมาณเดือนครึ่งแล้วครับ และก็คุมอาหาร เน้นโปรตีน และอาหารแคลอรี่น้อย ผัก ผ
สมาชิกหมายเลข 4021608
อยากทราบเกี่ยวกับสุขภาพ
เรื่องมีอยู่ว่า ผมคุมอาหารและเข้าฟิตเนสตลอด แต่เมื่อวานผมไปดูหนัง และได้กินป๊อปคนรสหวานกับรสชีสและเป๊ปซี่อีก1แก้ว อยากทราบว่า จะอ้วนขึ้นมั้ยครับ??? ปล.ทั้งหมดนี
สมาชิกหมายเลข 4110530
กินแบบนี้ จะช่วยลดน้ำนักได้มั้ยครับ
คือผมเป็นพวกสายเล่นเกม เวลาออกกำลังเลยไม่ค่อยมี ถ้าจะหันมาทานอาหารแบบนี้จะช่วยเรื่องน้ำหนักได้มั้ยครับ. -เช้า: กล้วย, แอปเปิ้ล, แซนด์วิชทูน่ากระป๋อง,แอปเปิ้ล+โย
สมาชิกหมายเลข 2064143
ถ้าหยุดคุมอาหารแต่ยังออกกำลังกายอยู่จะโยโย่ไหมครับ?
ผมกำลังลดน้ำหนักจาก 81 ให้เหลือ 70 โดยการกินแบบนับแคล(ไม่เกิน1,100/วัน) และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยตอนนี้ใกล้ถึงเป้าหมายแล้ว ผมอยากทราบว่าถ้าผมกลับมากินแบบปกติ(เ
สมาชิกหมายเลข 4015603
เผลอกินมื้อดึก จะอ้วนไหมครับ
พอดีช่วงนี้ลดความอ้วนยุครับ โดยผมจะเน้นทานมื้อเย็นเป็นแค่ ฝรั่ง 1 ลูก กับโยเกริ์ต ทำแบบนี้มาเดือนนึง จนผอมลงมาเรื่อยๆ แล้วครับ จู่ๆวันนี้ เปิดฝาชีที่บ้านเห็นที่
สมาชิกหมายเลข 1291347
อะไรที่ทานคู่กับหมูทอดอร่อยที่สุดครับ!!
นอกจากน้ำพริก อะไรที่ทานคู่กับหมูทอดแล้วอร่อยที่สุดครับ
สมาชิกหมายเลข 5355414
การ์ตูนเรื่อง สูตรฮิตเมนูฮอต(addict to curry) ของสำนักพิมพ์ ned ทำไมถึงไม่แปลต่อล่ะครับ
ดูแล้วก็ไม่ได้เรตมากมาย ทำไมไม่พิมพ์ต่อล่ะครับ อ่านมากำลังมันลุ้นมากอยากรู้ว่าสุดท้ายเรื่องนี้จบยังไง ช่วยเล่าเรื่องย่อตอนไกล้จบให้หน่อยครับ ปล. ใครมีตอนต่อจากต
Mugigun
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
.......สวัสดีวันจันทร์ที่ ๒๓ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๙. เพื่อนๆ พี่ๆที่มีรูปอาหาร - ผลไม้ - เครื่องดื่ม - ขนม - ของว่าง - ร้านประจำ - จานโปรด - วัตถุดิบ - ใดๆที่เกี่ยวกับ
dih2552
แกงผักดองหมูเด้งใส่มะเขือเทศ 🍲🥬🍅
อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้เช้าอากาศเย็นมีฝนตกปรอยๆ 🌧️ เข้าครัวทำ แกงผักดองหมูเด้งใส่มะเขือเทศ ค่ะ พ่อชอบเมนูนี้มาก ทานกับข้าวสวยอร่อยค่ะ วัตถุดิบ : หมูเด้ง 1. หมูสั
แมวสีเทาตุ่น
ข้าวกะเพราไก่กรอบ 🍛🌿🍗
อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้ตอนเช้าลมเย็นสบายมีแดดหน่อยๆ เข้าครัวทำ กะเพราไก่กรอบ ค่ะ ใส่ไข่ต้มด้วย ทานกับข้าวสวยอร่อย วัตถุดิบ 1. เนื้อไก่ 400 กรัม 2. ใบกะเพรา 3. หัว
แมวสีเทาตุ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
โภชนาการ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะอ้วนมั้ย ถ้า...