หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนหลับยากใครมีวิธีทำให้นอนหลับง่ายๆบ้าง
กระทู้คำถาม
คือเราเป็นคนที่พอถึงเวลานอน คนในครอบครัวนอนกันหมดจะมีก็เเต่เราที่นอนไม่หลับ กว่าจะนอนหลับก็เกือบเช้า อาจจะเป็นคนหลับยากมั้งคะใครพอจะมีวิธีให้นอนหลับเร็วๆบ้างคะอยากนอนหลับๆเร็วๆมั้ง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีวิธีทำให้นอนหลับบ้างไหมคะ?!
เรื่องมีอยู่ว่าช่วงนี้เรานอนค่อนข้างดึกเลยค่ะ เราชอบนอนช่วงตี2-ตี3 มาเกือบๆเดือนแล้วค่ะ แล้วพอเรากลับมานอนเร็วๆแบบช่วง4ทุ่ม-เที่ยงคืน คือเรานอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6482782
ขอวิธีที่หลับเร็วๆโดยไม่ใช้ยาหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากนอนแล้วหลับเร็วๆเหมือนคนอื่นๆบ้างทุกวันนี้ตั้งแต่เริ่มเปิดเทอมมานี่รู้สึกว่าตัวเองหลับยากมากกว่าจะหลับใช้เวลานาน บางวันเหมือนจะหลับแต่
สมาชิกหมายเลข 3393753
นอนไม่หลับแก้ยังไงดี
ปกติเป็นคนนอนหลับยากอยู่แล้วค่ะ แต่ช่วงนี้กว่าจะหลับได้บางทีก็คือนอนเล่นหลายชั่วโมงเลย เช่นเมื่อคืนปิดไฟนอนตอน4ทุ่มกว่าๆแต่หลับช่วงตี1กว่าๆอ่ะค่ะ มีวิธีการทำให้
สมาชิกหมายเลข 7516883
เวลานอนไม่หลับทำยังไง ?
เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ มีวิธีทำให้หลับเร็วๆมั้ยคะ คือเราเป็นคนที่หลับยากมากเลยค่ะ บางครั้งนอนประมาณ ตีสาม ไม่ก็โต้รุ่งเลย อยากจะให้แลกเปลี่ยนวิธีกันเพราะอยากให้ตัวเ
สมาชิกหมายเลข 7083146
ช่วยแนะนำวิธีทำให้นอนหลับง่ายๆหน่อยค่ะ
เราเป็นคนนึงที่นอนหลับค่อนข้างยากน่ะค่ะ ต้องเปิดหนังทิ้งไว้ ไม่ก็เปิดเพลง บ้างทีอยากหัวถึงหมอนแล้วหลับเลยแต่มันก็ทำไม่ได้ค่ะ บางวันออกกำลังกายมาเหนื่อยก็จริงนะค
สมาชิกหมายเลข 3783708
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
เรื่องเอาถุงนอนไปในเขาชนไก่
เขาชนไก่ ปี3 สามารถเอาถุงนอนที่ไม่ใช่เป็นของที่ซื้อในศูนย์ฝึกรด.ได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8388071
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนหลับยากใครมีวิธีทำให้นอนหลับง่ายๆบ้าง