หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมนูเพื่อสุขภาพคลีนไม่100%
กระทู้สนทนา
อาหาร
อาหารไทย
อาหารคลีน
โภชนาการ
อาหารมังสวิรัติ
อยากแชร์เรื่องการปรับเปลี่ยนอาหารในชีวิตประจำวัน
สำหรับมนุยษ์เงินเดือนอย่างเราที่กินตามใจปาก
ออกจากบ้านแต่เช้า จัดข้าวเหนียวหมูย่างทุกวัน
อะไรวางขายในตลาด หรือตามป้ายรถเมล์
ก็ซื้อกินได้หมด กินง่ายอยู่ง่าย 555+
นี่แระคือสาเหตุของปัญหาสุขภาพของเรา
หลังจาก พ.ค ปีที่แล้วตรวจสุขภาพไขมัน 220
ของสามีก็ขึ้นค่ะ คงเป็นกับข้าวที่เราทำและอาหารที่ซื้อ
พอคิดได้รีบลงมือเปลี่ยนเลยยย
เปลี่ยนเรื่องกินเพื่อสุขภาพที่ดี
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินคลีนง่ายๆไม่ต้อง100% แค่ปรับเปลี่ยนให้เหมาะสมกับเรา
สวัสดีค่ะ วันนี้มาพูดคุยเรื่องอาหารอีกแล้วนะคะ... เราก็เป็นคนหนึ่งที่เริ่มปรับเปลี่ยนการกิน พร้อมกับควบคุมไขมันรอบเอว เพื่อลดน้ำหนักตัวที่อวบอ้วนดูมีเสน่ห์ (รึป
สมาชิกหมายเลข 2496761
ลดน้ำหนักอีกสักครั้ง!!!
จากภาพเลยค่ะ เคยอ้วนมากๆไปแล้วรอบหนึง พอหุ่นเริ่มดีขึ้น ก็ไม่มีวินัย คุมอาหารบ้างไม่คุมบ้าง ออกกำลังกายน้อยมาก จัดหนักชานมไข่มุกเป็นประจำร้านไหนดีร้านไหนเด็ดเป็
สมาชิกหมายเลข 1928064
ภารกิจกินแหลก 30 วัน เน้นอิ่มไม่เน้นอด ฉบับคนไม่มีครัว!!
พออายุใกล้ 30 เริ่มรู้สึกแขนขาย้วยล่ะ ทั้งๆที่กินแบบเดิม ทำแบบเดิม น้ำหนักมันไม่น่าจะขึ้นนะ ถามว่ารับได้มั้ย ไม่ได้อ่ะ เพราะเราเคยเฟิร์มกว่านี้ แข็งแรงกว่านี้ แ
อยากนอนเฉยๆ
พ่อบ้านทำกับข้าวกินเอง #3 ช่วงคุมอาหารลดน้ำหนัก
นานๆถึงต้องทำกับข้าวกินเองทีนึง ปรกติบ้านเรามีอาหารอร่อยๆฝีมือคุณนายกินกันเกือบทุกวันแหละ วันเสาร์ที่ผ่านมาหลังมื้อเช้าคุณนายกับลูกๆชวนกันไปเดินที่งานบ้านและสวน
average
แชร์ประสบการณ์ สาวออฟฟิศเริ่มดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกาย กินคลีน กินเวย์โปรตีน
สวัสดีค่ะ ไม่เคยตั้งกระทู้รีวิวจริงจังแบบนี้เลย ขอเล่าก่อนว่าเราเป็นผู้หญิงที่เพิ่งมาดูแลตัวเองได้ไม่นาน ก่อนหน้านี้ก็มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก เพราะส่วนนึงเราติดของ
สมาชิกหมายเลข 1938202
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
ลดน้ำหนัก
กินปกติ3มื้อไม่อดไม่ทานของจุกจิกเเต่กินข้าวปกติไม่คลีนไม่ลีนอะไรกินปกติข้าวเเกงทั่วไป ข้าวขาวปกติ ไม่กินของทอดของหวาน ตอนเย็นเวท1ชม5วันต่ออาทิต จะลดน้ำหนักได้ไห
สมาชิกหมายเลข 8305425
** ขอคำแนะนำ ** Coolsculpting การสลายไขมันด้วยความเย็น สามารถลดพุ่ง, หน้าท้องได้จริงมั้ย?? เพื่อนๆคนไหนเคยลองทำมาบ้าง?
สวัสดีเพื่อนๆ ครับ คือแยมมี่ สนใจการทำ Coolsculpting (การสลายไขมันด้วยความเย็น) ครับเนื่องจากแยมมี่ สูง 180 ซม. น้ำหนัก 85 กก. (น้ำหนักขึ้นมาจาก 80..) มีปัญหาเร
แยมมี่ยัมมี่ คนนี้ น่ารัก
ใครรู้บ้าง มะปราง มะยงชิด หน้าตาคล้ายๆกัน ต่างกันอย่างไร
มะปรางเป็นไม้ผลที่ทรงต้นค่อนข้างแหลม มีกิ่งก้านสาขาค่อนข้างทึบ สูง 15-30 เมตร รากแก้วแข็งแรง ใบเรียว กว้าง 3.5 เซนติเมตร ยาว 14 เซนติเมตร ดอกออกเป็นช่อ เกิดบริเ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
สวัสดีวันจันทร์ที่ 16 มีนาคม 2569..... .........เพื่อนๆ พี่ๆที่มีรูปอาหาร - ผลไม้ - เครื่องดื่ม - ขนม - ของว่าง - ร้านประจำ - จานโปรด - วัตถุดิบ - ใดๆที่เกี่ยวก
dih2552
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
อาหารไทย
อาหารคลีน
โภชนาการ
อาหารมังสวิรัติ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 51
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมนูเพื่อสุขภาพคลีนไม่100%
สำหรับมนุยษ์เงินเดือนอย่างเราที่กินตามใจปาก
ออกจากบ้านแต่เช้า จัดข้าวเหนียวหมูย่างทุกวัน
อะไรวางขายในตลาด หรือตามป้ายรถเมล์
ก็ซื้อกินได้หมด กินง่ายอยู่ง่าย 555+
นี่แระคือสาเหตุของปัญหาสุขภาพของเรา
หลังจาก พ.ค ปีที่แล้วตรวจสุขภาพไขมัน 220
ของสามีก็ขึ้นค่ะ คงเป็นกับข้าวที่เราทำและอาหารที่ซื้อ
พอคิดได้รีบลงมือเปลี่ยนเลยยย
เปลี่ยนเรื่องกินเพื่อสุขภาพที่ดี