ความสูง

ตอนนี้ผม ทำความสุงมา2เดือนสูงขึ้น จาก171 เป็น 172กว่าๆๆใกล้173 ผมอยากสุงถึง175พอจะมีสิทธิ์มั้ย ผมออกกำลังกสย กินอาหารครบ5หมู่ พักผ่อนเพียงพอ ช่วยตอบด้วยครับจากคนที่เคยมำ

ปัจจุบันผมสูง 165 อยากสูงให้ได้สัก 175 ก็พอใจและ หรือประมาณ 170 - 173 ได้ก็โอเค ถ้า 18 แล้ว จะล้มเลิกความคิดที่จะเพิ่มความสูงดีไหมครับ เพราะถ้าเกิดหาวิธีหรือหนทางออกกำลังกายหรือกินอะไรต่อมิอะไรเพื่อให

แม่:150 พ่อ:175กว่า ผม ม.5 สูง169ซม. น้ำหนัก 62กก. BMI22.0 *ผมไม่เลือกกินเพราะกินทุกอย่าง* ช่วงมัธยมต้นผมแทบไม่ได้เล่นกีฬาเลยเลยทำให้กระดูกหน้าจะปิดแล้วมั้ง เพราะถึงหันมาเล่นกีฬาจริงจังและเต้นและลองอา

คือผมอายุก้ 18 ย่าง 19 เเล้วส่วนสูงมันเเบบลดลงอะคับ ทีเเรก 173 ตอนนี้ 171 คืองงมาก อยากถามว่าผมจะมีโอกาสสูงอีกมั้ยคือมันสูงปนะมานนี้มาเปนปีเเล้วอะคับ ผมอยากสูงซัก 175-176 ก้ยังดีอะคับ ทุกวันนี้พยายามด

ตามหัวข้อเลยครับ ผมวิ่งออกกำลังกายวันละ 5.6 กม. วันเว้นวัน ดื่มนมวัวรสจืดทุกวัน นอนดึกสลับหัวค่ำ ตอนม. 4 อายุ 15 วัดส่วนสูงได้ 168 ซม. ตอนม. 6 อายุ 18 วัดได้ 173 ซม. ล่าสุดกำลังขึ้นปี 1 อายุ 19 ปี วัด

แบบในหัวข้อเลยครับ มีใครเป็นเหมือนผมบ้างผมคิดว่าตัวเองหยุดสูงแล้วเพราะกรรมพันธุ์ผมไม่ได้สูงมาก พ่อผมประมาณ168 แม่ผมประมาณ155-158 ซึ่งตอนอายุ14ผมสูง175 จากการที่ผมออกกำลังกายมาตั้งแต่7ขวบ และกินของผมที

คือตอนเด็กๆไม่ได้สนใจการออกกำลังกายเลย พึ่งมาสนใจตอนอายุ18ปลายๆ ตอนนี้19ปีครับ อยากออกเพราะอยากเอาskinny fatออก ที่ผ่านมาเน้นแบบลดไขมันไปก็ทำมาได้หลายเดือนแล้ว แต่ช่วงนี้มีความสนใจอยากฝึกการยืดเหยียดเ

คือปัจจุบันผมอายุ 20 สูง 173 แต่อยากสูงสัก 175 เป็นไปได้มั้ย พ่อสูง 171 แม่สูง 158 คือแค่นี้ผมก็สูงกว่าคนในบ้านแล้วแต่ก็อยากเพิ่มอีกอะครับ ถ้าผมเปลี่ยนการกินให้ดีขึ้นกินโปรตีน,นม,ผัก และออกกำลัง เวท,

ตอนนี้ผม19แล้ว สูง173แต่อยากสูงสัก180 ผมก็พยามออกกำลังกายและดื่มนมทุกวันพอจะมีโอกาศสูงขึ้นอีกไหม

ตามหัวข้อเลยครับผมอายุ18ย่าง19สอบติดนายสิบแล้ววันรายงานตัวต้องใช้สมุดเขียวสด.8ด้วย(ผมจบรด.ปี3) อยากรู้ว่าต้องเตรียมเอกสารอะไรไปบ้างและไปเอาที่สัสดีอำเภอเราใช่มั้ยครับ???