เป็นคนไม่ค่อยไปไหน คิดจะเข้าฟิตเน็ตแต่กลัวโดนมอง ควรทำตัวยังไงครับ

รายได้วันเปนแสนเป็นล้าน

ออกกำลังหรือฟิตเน็ตจำเป็นต้องเป็นกางเกงโดยเฉพาะที่ใช้ออกกำลัง หรือใส่กางเกงวอมได้

เราว่าจะเริ่มออกกำลังกายไรงี้ แล้วมีฟิตเน็ตในมอ เราเป็นเด็กหอ เคยแกล้งเดินผ่าน เห็นคนในฟิตเน็ตรู้จักกันหมด แล้วเขามองมาที่เรา ขนาดเราแค่เดินผ่าน ว่าจะไปสมัคร แต่ไม่รู้จักใครเลย จะต้องเตรียมตัวยังไงบ้า

คืออยากไปออกกำลังกาย ฟิตหุ่นให้ดี

เราเป็นคนอ้วนลดน้ำหนักส่วนต่างๆได้แบ้วพอดีได้ผลแต่คอยังใหญ่อยู่แล้วเป็นพับ(ไม่ดำ)มีวิธีทำให้คอเล็กลงและกระชับขึ้นมั้ยคะ??

หาฟิตเน็ตรายวันถูกๆครับ

เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย ​มีชุดอ

น้ำหนักขึ้น ทั้งๆทีไม่ได้กินหวาน หรือ กินมันและ ออกกำลัง โปรตีนก็กินถึง สัดส่วนก็เพิ่มขึ้น แต่ทำหนักขึ้นเฉยเลย สัดส่วนก็เพิ่มขึ้นเล็กน้อยอ่ะครับ แบบนี้แก้ยังไง

รบกวนสอบถามค่ะ ถ้าJetts ฟิตเน็ต ตัดค่าสมาชิกรายเดือนในบัตรเครดิตไม่ได้ เพราะวงเงินไม่พอ แล้วพอบัตรเรากลับมามีวงเงิน ฟิตเนสจะตัดบัตรย้อนหลังอัตโนมัติไหมคะ หรือเราต้องไปแจ้งให้เค้าทำการตัดบัตรให้อีกที?