เป็นคนไม่ค่อยไปไหน คิดจะเข้าฟิตเน็ตแต่กลัวโดนมอง ควรทำตัวยังไงครับ

ออกกำลังหรือฟิตเน็ตจำเป็นต้องเป็นกางเกงโดยเฉพาะที่ใช้ออกกำลัง หรือใส่กางเกงวอมได้

เราว่าจะเริ่มออกกำลังกายไรงี้ แล้วมีฟิตเน็ตในมอ เราเป็นเด็กหอ เคยแกล้งเดินผ่าน เห็นคนในฟิตเน็ตรู้จักกันหมด แล้วเขามองมาที่เรา ขนาดเราแค่เดินผ่าน ว่าจะไปสมัคร แต่ไม่รู้จักใครเลย จะต้องเตรียมตัวยังไงบ้า

พอดี พึ่งหัดออกกำลังกายค่ะ เลยไม่รู้ว่าเขามีที่ออกกำลังกายที่ไหนบ้าง ขอแบบราคาถูกไม่แพงมากนะคะ และในที่ ราบ 11 บางเขน คนนอกเข้าไปเล่นได้ไหมคะ แต่ละที่จะมีคนแนะนำด้วยไหม

คืออยากไปออกกำลังกาย ฟิตหุ่นให้ดี

เราเป็นคนอ้วนลดน้ำหนักส่วนต่างๆได้แบ้วพอดีได้ผลแต่คอยังใหญ่อยู่แล้วเป็นพับ(ไม่ดำ)มีวิธีทำให้คอเล็กลงและกระชับขึ้นมั้ยคะ??

สวัสดีครับ ผมขอถามเลยนะครับ 1 พี่ๆน้องๆเพื่อนๆที่เข้าฟิตเน็ต ออกกำลังกาย มีใครกินกาแฟดำก่อนไปออกกำลังกายไหมครับ เพื่อเพิ่มการเบิร์น 2 ถ้าไม่เคยกินแต่อยากใช้กาแฟเบิร์นด้วย จะกล้าลองกินไหมครับ (บางคนก

สวัสดีครับคนที่เข้ามาดูกระทู้ของผม ผมมีเรื่องอยากปรึกษาอ่ะครับ พอดีผมเป็นคนที่อยากเข้าฟิตเน็ตมากแต่ก็ไม่กล้าเข้าเพราะว่าตัวผมนั้นเป็นคนที่ผอมมาก แล้วก็เตี้ยด้วยครับ ก็เลยอยากปรึกษาว่าควรเล่นเครื่องออก

รายได้วันเปนแสนเป็นล้าน

เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย ​มีชุดอ