ออกกำลังกายหลังกินข้าวทำให้ผอมมั้ยคะ

เราผอมมากแต่คือเราชอบออกกำลังกายหลังกินข้าวอะค่ะ มันรู้สึกเบาตัวดี ไม่ได้ออกหนักนะคะ
แต่เพื่อนบางคนบอกว่ามันทำให้ผอม เลยสงสัยว่าจริงมั้ยอะค่ะ

ปล.เราอยากอ้วนแต่เราชอบออกกำลังกายใครมีวิธีเพิ่มน้ำหนักช่วยแนะนำด้วยนะค้า