ถ้าผมสูง183หนัก87นี่ถือว่าอ้วนไหมครับ

ผมเนี้ยอดีตน้ำหนัก 87 kg ส่วนสูงตอนนั้นก็ประมาณ 178 cm ตอนนี้ผมอายุ15 น้ำหนัก 74 kg ส่วนสูง 183 cm แต่ผมรู้สึกว่าผมอ้วน เพราะผมมีไขมันที่หน้าอกเยอะ ผมควรที่จะออกกำลังกายยังไงดี แล้วน้ำหนักเท่านี้เรียก

ผมสูง183 หนัก87 ผมคิดว่าผมสมส่วนแล้วนะ แต่มีคนทักว่าอ้วนขึ้นตลอด ควรหนักเท่าไหร่ครับ

ผมเคยอ้วนถึง 102 โล และก็ตัดสินใจลดน้ำหนักจนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 84 ด้วยวิธีการวิ่ง5กิโลทุกวันและคุมอาหาร ผมอยากรู้ว่าผมยังถือว่าอ้วนยุไหมคับ?

เนืองจากที่ผมตั้งกระทู้นี้เพราะมีครูในคณะจะเชิญไปเดินแบบเสื้อผ้าครับแต่เขาบอกต้องหุ่นเฟริ์มกว่านี้แต่ผมกินอะไรก็ไม่อ้วนเลยเพราะอะไรแต่พอใจกับความสูงตัวเอง แล้วก็อยากรู้อีกว่าผมอายุ19แล้วยังสูงได้อีกไห

อายุ16สูง183สูงไปมั้ยครับละก็หนัก61ครับอ้วนไปมั้ยครับ

อายุ15สูง183แปลกมั้ยครับ

หลังจากเห็นรายชื่อแล้ว ส่วนใหญ่ก็ตามคาดอยู่นะ มายู ซาโตะ มิกุ วาดะ โนนากะ ฟูกาซาวะ** **แต่แอบขัดใจฟูกาซาวะ ในลีกนางบุกดีอยู่ก็จริง แต่ก็ยังสู้พวกตัวหลักไม่ได้ สปีดการเข้าตีของนางก็ไม่ได้เร็วมากด้วย

ผมอายุ15สูง183แต่ไม่อยากแก้มเยอะทำไงดีครับมีวิธีลดแก้มมั้ยครับ

คือผมสูง183 หนักเเค่ 70 เอง พยายามทานอาหารให้เยอะครับ เเต่มันไม่ได้ผลเลยครับ ถ้าเทียบน้ำหนักที่พอเหมาะดูดีเเล้ว ก็น่าจะต้องหนัก 83 เพราะ สูง183 เอา183-100 ก็จะเท่ากับ 83 ครับ มีอาหารเสริม หรือวิธีอะไร

อายุ 23 ปี หนัก 148 กก. สูง 183 ซม.  อยากลดน้ำหนักและสัดส่วน ต้องออกกำลังกายแบบไหนบ้างครับ เคยทำ IF 16/8 มาแล้วครับ อยากปรับเป็น 18/4 มันจะโหดไปมั้ย  ทำงานเป็นกะ นั่งตลอดนานๆทีลุกทีนึง -ตารา