หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมสงสัย ตำรวจไทยเขามีสอบวัด "สมรรถภาพความฟิตร่างกาย" บ้างมั้ย
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โรงเรียนนายร้อยตำรวจ
นักเรียนนายสิบตำรวจ (นสต.)
เพราะส่วนใหญ่ที่เห็นมีแต่อ้วนลงพุง หรือไม่ก็ออกก้างๆ หุ่นดีๆก็เคยเห็นแต่นานๆเห็นที ผมดูในทีวีโดยเฉพาะข่าว อย่าในต่างประเทศ นี้ตำรวจบ้านเขาหุ่นดีดูทะมัดทะแมงทั้งนั้นเลย เลยอยากรู้ครับ ว่าเขามีสอบวัด "สมรรถภาพความฟิตร่างกาย" แบบประจำเดือน ประจำปีกันบ้างมั้ย?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง 163 หนัก 57 นับว่าอ้วนไหมคะ
เรื่องมีอยู่ว่าเราโดนเพื่อน2คนบอกมาต่างกันค่ะ คนหนึ่งบอกว่าเราออกแนวอวบๆ แต่อีกคนบอกเราตัวเล็กมากจนเราต้องชั่งน้ำหนักให้เขาดู คือตอนนี้เราค่อนข้างไม่มั่นใจในตัวเองมาก แล้วก็เราเคยหนัก 53 ค่ะ แต่มีท
สมาชิกหมายเลข 9011767
หุ่นตอนนี้ท้วมหรืออ้วนแล้วครับ
จากรูปหุ่นผมตอนนี้ถือว่าท้วมหรืออ้วนแล้วครับ มีไขมันประมาณกี่เปอร์เซ็นต์ และควรลดส่วนไหนก่อนบ้างครับ https://i.postimg.cc/gjN4rRHK/20250413-210136.jpg
สมาชิกหมายเลข 6528073
bmi มากกว่า 35 เกณฑ์ทหาร ปี 68 โดนไหม
ผมสูง 187 หนัก 135 bmi 38หน่อยๆ ส่วนตัวผมอ้วนเเบบลงพุง เขาจะวัดที่ตัวเลขหรือวัดที่สายตาหรอครับ แล้วผมมีสิทธิโดนไหม
สมาชิกหมายเลข 5065919
อ้วน พอ ลดลงมา ก็เป็นก้าง ทำยังไงดีครับ
ผมเป็นนักกีฬาครับ แต่อยากหุ่นสวยล่ำ เล่นเริ่มต้นเล่นกล้ามครับ แต่พอลดมาแล้ว เป็นก้างลงพุงตลอดเลยครับ ตอนนี้เพิ่มมาอีกน้ำหนัก 80 แล้วครับ ที่จะถามก็คือ ควรเล่นกล้ามตามโปรแกรม+คาดิโอ เท่าไหร่ครับ การกิน
สมาชิกหมายเลข 4525487
หุ่นแบบผมควร Bulk หรือ Cut ดีครับ ผู้รู้ช่วยบอกที
ผมหนัก 54 สูง166 ผมเป็นเด็กหอ ต้องกินอาหารที่โรงเรียนทำให้ ควร Bulk หรือ Cut ดี แล้วต้องเวทเทรนนิ่งแบบไหนบ้าง ขอบคุณที่ตอบมากๆครับ
สมาชิกหมายเลข 8002146
อยากได้โปรแกรม full body สำหรับมือใหม่หัดปั่นหุ่นหรือออกกำลังกาย
ใครพอมีคำแนะนำโปรแกรมfull body สำหรับมือใหม่มั้งครับ พอดีผมอยากปั้นหุ่นหรือออกกำลังกายเพื่อให้หุ่นดี ใครพอมีโปรแกรมช่วยบอกผมด้วยน่ะคับผมจะเอาไปทำ ขอบคุณทุกคนด้วยน่ะคับ ส่วนสูง 169 น้ำหนัก 52
สมาชิกหมายเลข 7829123
อยากทราบว่าหุ่นนี้คือหุ่นอะไรค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6482873
พ่อพระที่แท้ทรู ไวยาวัจกรเบิกเงินวัด 9 แสน ไปลงทุน อ้างหวังได้กำไรกลับคืน มาซ่อมศาลาสร้างห้องน้ำ แต่กลับถูกโกง !
เป็นเรื่อง! ไวยาวัจกรเบิกเงินวัด 9 แสน ไปลงทุนออนไลน์แล้วถูกโกง จนไม่มีเงินจ่ายผู้รับเหมา 2 มิ.ย. 68 เมื่อเวลา 14.30 น. ที่ผ่านมา ผู้สื่อข่าวได้เดินทางไปที่วัดแห่งหนึ่ง ในพื้นที่ หมู่ 2 ต.ลาดขว
An.mkII
[ถามจริงจัง] ถ้าอยาก “ลดพุง + ฟิตหุ่น” ให้ได้ผลจริงใน 3 เดือน ควรเริ่มจากอะไร? คาร์ดิโอ วิ่ง หรือเวทก่อนดี?
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้รู้ตัวเลยว่าเริ่มอ้วนลงพุงอย่างชัดเจน 😅 โดยเฉพาะพุงล่างนี่มาเต็ม ทั้งๆ ที่น้ำหนักก็ไม่ได้ขึ้นเยอะมาก เลยอยากเริ่ม “ออกกำลังกาย” แบบจริงจังสักที แต่ย
สมาชิกหมายเลข 7089400
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โรงเรียนนายร้อยตำรวจ
นักเรียนนายสิบตำรวจ (นสต.)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 15
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมสงสัย ตำรวจไทยเขามีสอบวัด "สมรรถภาพความฟิตร่างกาย" บ้างมั้ย