หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมสงสัย ตำรวจไทยเขามีสอบวัด "สมรรถภาพความฟิตร่างกาย" บ้างมั้ย
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โรงเรียนนายร้อยตำรวจ
นักเรียนนายสิบตำรวจ (นสต.)
เพราะส่วนใหญ่ที่เห็นมีแต่อ้วนลงพุง หรือไม่ก็ออกก้างๆ หุ่นดีๆก็เคยเห็นแต่นานๆเห็นที ผมดูในทีวีโดยเฉพาะข่าว อย่าในต่างประเทศ นี้ตำรวจบ้านเขาหุ่นดีดูทะมัดทะแมงทั้งนั้นเลย เลยอยากรู้ครับ ว่าเขามีสอบวัด "สมรรถภาพความฟิตร่างกาย" แบบประจำเดือน ประจำปีกันบ้างมั้ย?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หุ่นตอนนี้ท้วมหรืออ้วนแล้วครับ
จากรูปหุ่นผมตอนนี้ถือว่าท้วมหรืออ้วนแล้วครับ มีไขมันประมาณกี่เปอร์เซ็นต์ และควรลดส่วนไหนก่อนบ้างครับ https://i.postimg.cc/gjN4rRHK/20250413-210136.jpg
สมาชิกหมายเลข 6528073
bmi มากกว่า 35 เกณฑ์ทหาร ปี 68 โดนไหม
ผมสูง 187 หนัก 135 bmi 38หน่อยๆ ส่วนตัวผมอ้วนเเบบลงพุง เขาจะวัดที่ตัวเลขหรือวัดที่สายตาหรอครับ แล้วผมมีสิทธิโดนไหม
สมาชิกหมายเลข 5065919
ผมหนัก89สูง 185 อยากเวทเทรนนิ่งให้ได้หุ่นนักกีฬาต้องเริ่มยังไงครับ
มีสมาชิกฟิตเน็ตแต่เวลาไปเล่นแล้วไม่รู้จะเล่นท่าไหนดีจัดไม่ถูกรบกวนพี่ๆช่วยแนะนำ เป็นคนลงพุงซะส่วนใหญ่ครับ และรู้สึกตัวเองแรงยกไม่พอหลังจากที่เคยไปเล่นมากพักนึง ขอบคุณมากครับ อยากได้หุ่นแบบนักกีฬา หรือ
anuwatwin
กินอะไรก็ไม่อ้วนเลย อยากน้ำหนักเพื่มทำยังไงดี
คือน้ำหนักเรา40(ไม่เคยขึ้นเลย) ส่วนสูง162 ผอมมากแขนนี่ยังกะก้างเล็กมากจนน่าเกลียด กินอะไรก็ไม่อ้วนกินไม่เป็นเวลากินเยอะมากแต่ก็ไม่อ้วนอยู่ดี ลงพุงกับลงหน้าอย่างเดียว ตอนนี้อยากเปลี่ยนตัวเองควรทำยังไงด
สมาชิกหมายเลข 1672512
หาคน มาเทรนฟิตร่างกายครับ เล่นเองแล้ว fail เปลืองเงินเปลืองเวลา ความพยายามไม่พอTT
ใครรับเทรนบ้างครับ เอาหุ่นนายแบบพอครับ ไม่ต้องถึงกับเพาะกาย เล่นเองแล้วfailมากๆ 55555555555555 ผมอยู่แถว ม.บางมด ครับ ทิ้งรายละเอียดไว้เลย ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 871093
เป็นคนผอมก้าง อยากออกกำลังกาย แนะนำทีค่ะ
เป็นคนผอมก้างหน่อยๆค่ะ กระดูกเล็ก สูง170 หนัก 45 น้ำหนักคงที่ตลอดค่ะ เป็นคนกินเยอะมากค่ะ กินข้าวเก่งมาก ส่วนมาก 5 มื้อต่อวันตลอด แต่เป็นคนไม่กินของจุกจิก ไม่ชอบกินของหวานด้วยค่ะ ชอบกินของคาว เน้นข้าว
สมาชิกหมายเลข 1609794
เพิ่มน้ำหนักอย่างไรไม่ให้ลงพุงครับ
ตอนนี้เล่นฟิตเนสอยู่ครับ คือเริ่มมีกล้ามบ้างแล้ว แต่ผมผอมคือมันดูแห้งๆก้างๆ อยากเพิ่มน้ำหนักอีก10-12โลครับ ปัญหาคือกินมากๆมันจะลงพุงอะครับ อยากรู้มีวิธีไหนที่บ้างที่เพิ่มน้ำหนักแต่ไม่ลงพุงครับ (ผมกินแ
ผมหล่อและรวยมาก
หุ่นไม่สมส่วน แขนก้าง ขาเก้ง ลงพุง สูงๆแห้งๆ ทำไงดี
จขทก กังวลกับหุ่นตัวเองมาก สูง165 หนัก 48 เหมือนจะหุ่นดีนะ แต่ไม่อะ นมแบน เอวหนาอะ 28-29 ไม่เว้าไม่โค้ง ตรงๆ เดินเหมือนถังแก๊สเคลื่อนที่อะ แหม่ เครียดจัด แขนมันเก้งแห้งๆ ไม่มีกล้ามเนื้อเลย แบบข้อมือจะ
สมาชิกหมายเลข 3421955
PT อ้วน ควรจ้างไหม
กำลังจะจ้างเทรนเน้อร์ฟิตเนสสาขาเยอะที่หนึ่ง แต่น้องเซลแนะนำคนนึงบอกเป็นระดับดี จบดี ตามลูกค้า แต่หุ่นพี่ท่านลงพุงมาก ขาด motivation พอสมควร แอบคิดว่าขนาดตัวเองยังไม่มีวินัยจะมีวินัยกับลูกค้าไหม มีเคยเ
สมาชิกหมายเลข 4152821
เข้าฟิตเนสครั้งแรก?
ผมอายุ 16 ปี สูง 182 ซม. น้ำหนัก 75 กก. อาทิตย์หน้าผมจะเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรกในชีวิต ผมต้องการลดหุ่นครับ เพราะตอนนี้ไขมันเริ่มลงพุง ลงขา และออกแก้มแล้วครับ และผมก็อยากฟิตหุ่นไปด้วย อยากมีหุ่นเฟิร์มๆแบ
สมาชิกหมายเลข 2486278
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โรงเรียนนายร้อยตำรวจ
นักเรียนนายสิบตำรวจ (นสต.)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 15
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมสงสัย ตำรวจไทยเขามีสอบวัด "สมรรถภาพความฟิตร่างกาย" บ้างมั้ย