หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากถามพี่ๆที่เป็นทหารว่า แต่ละวัน ฝึกออกกำลังกายอะไรกันบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ทหารเกณฑ์
ออกกำลังกาย
ส่วนตัวเพิ่งผ่านการเกณฑ์ทหารมาไม่นานนี้ แล้วนน อยู่ที่ 95 พี่ทหารเขาเลยดึงรายชื่อให้เป็น ประเภท4 เลยไม่ได้เป็นทหาร เลยรู้สึกว่าตัวเอง พิการมากครับ แต่ในใจก็อยากจะเป็นทหาร อยากถามพี่ๆทหารครับ ว่าตั้งแต่เช้า จนพลบค่ำ พี่ๆฝึกอะไรกันบ้างครับ ออกกำลังกายอะไรกันบ้างครับ ถึงผอมหุ่นดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กฎกติกาการเล่นธงของทหาร ตำรวจ อส. เหมือนกันไหมครับ?
สวัสดีครับผมนาย A เป็นทหารม้า ผลัดที่1\64 ที่ผมตัดสินใจมาตั้งกระทู้เพราะผมสงสัยการเล่นธง ของหน่วยงานอื่นๆ ที่ไม่ใช่ทหารครับว่าเขามีกฎกติกาเหมือนกับทหารไหมครับถ้าเป็นทหารจะมีกฎอยู่ว่า 1.ครูทหารใหม่ หร
สมาชิกหมายเลข 3130294
ขอคำแนะนำเรื่องออกกำลังกายค่ะ อยากฟิตหุ่นแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี 🙏
สวัสดีค่ะทุกคน เราอยากเริ่มออกกำลังกายจริงจังเพื่อฟิตหุ่นให้แข็งแรง และอยากให้รูปร่างดูดีขึ้นด้วยค่ะ เป้าหมายหลักตอนนี้คือ – อยากมีกล้ามแขนกับก้นชัด ๆ หน่อย – อยากให้ปอดกับหัวใจแข็งแรงขึ้น
สมาชิกหมายเลข 8580673
บทความLGBT ไปเกณฑ์ทหาร จะต้องไม่กลายเป็นเรื่องตลกและสีสัน โดย อ.ณัฐพล เริ่มฤกษ์
“ทบ.1!!” เสียงตะโกนดังทั่วท้องศาลาการเปรียญที่ถูกดัดแปลงให้กลายเป็นสถานที่คัดเลือกทหารชั่วคราว คราคร่ำไปด้วยเสียงดนตรีกลองปลุกเร้าและสร้างความคึกคัก เมื่อต้นเดือนเมษายนมาถึงประเทศไทยในฐานะ
สมาชิกหมายเลข 8752138
เส้นเอ็นหัวเข่าขาดแผลฉีกขาด ขึ้นกองร้อยขอจำหน่ายมาอยู่บ้านได้ไหม
ตอนนี้ผมมาฝึกทหารใหม่แต่ฝึกไม่ได้ ได้แต่นั้นดูเพื่อนฝึก ขาเดินได้แต่ถ้าเดินบ่อยๆๆจะปวดบวมทรมานสุดๆ ผมอยากรู้ว่าถ้าฝึกเสร็จขึ้นกองร้อยสามารถขอจำหน่ายได้ไหมต้องทำยังไงและต้องคุยกับใครครับ ทรมาณสุดๆ
สมาชิกหมายเลข 8397672
ขอใบรับรองแพทย์เกณฑ์ทหาร 69
ไปตรวจโรคเกณฑ์ทหาร คือเราไตฝ่อ+มีความดันสูงด้วย หมอบอกว่าไม่ได้จัดอยู่ในกระทรวงและก็ยังบอกอีกว่าเมื่อถึงวันเกณฑ์ให้แพทย์ที่อยู่ในวันเกณฑ์ตัดสินใจอีกที เพราะหมอก็ไม่แน่ใจว่าจะจัดให้อยู่ในประเภทไหน หมอย
สมาชิกหมายเลข 6546961
อยากทราบประสบการณ์การเป็นทหารเกณฑ์
อยากถามถึงคนที่ผ่านการเป็นทหารเกณฑ์หลายข้อเลย5555 แต่ขอทราบประเด็นนี้ก่อนเลย เพราะซีเรียสมาก เผื่อได้เป็น อยากจะทราบเกี่ยวกับ "สารอาหารที่ได้
สมาชิกหมายเลข 3875194
แชร์ประสบการณ์ออกกำลังกายครับ
สวัสดีครับ วันนี้จะมาแชร์ประสบการออกกำลังของผมครับ ข้อมูลก่อนออก (นน47-48, สส170+) BMI ผอมมาก ทำไมผมถึงเริ่มออกกำลังกาย ? : จากกระทู้เก่าที่เขียนประสบการณ์การเป็นทหารเกณฑ์ทำให้ผมรู้ว่าร่างกายผมแย่มาก
สมาชิกหมายเลข 8790577
เป็นไปได้ไหม ? คนที่ "ออกกำลังกาย" แบบจริงจังและรู้จัก "การเล่นกีฬา" ทุกประเภทแต่พอถามค่า "BMI" กลับไม่รู้จัก ?
ค่า BMI : Body Mass Index (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก
หมู-ผู้สงสัย
พลทหารที่เสียชีวิตในชายแดนไทยกัมพูชา อยากทราบว่าพวกเขาได้ฝึกรบจริงๆ ใช่ไหมหรือว่าเอาทหารฝึก 3 เดือนไปรบ
ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 8985070
JJNY : 5in1 ส.ส.เชตวันยก 3 กรณี│เขมรแห่ยินดีไทยถนนยุบ│กัมพูชาเกิดเรือชนกัน│รากาซาถล่มฮ่องกง│คลังรัสเซียชงขึ้นภาษี VAT
ส.ส.เชตวัน ยก 3 กรณีศึกษา หนุนแก้กม.ศาลทหาร ย้ำ คดีอาญา-ทุจริต ต้องขึ้นศาลพลเรือนhttps://www.matichon.co.th/politics/news_5381616. . ส.ส.เชตวัน ยก 3 กรณีศึกษา หนุนแก้กม.ศาลทหาร ย้ำ คดีอาญา-ทุจริต ต้อง
สมาชิกหมายเลข 4066435
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ทหารเกณฑ์
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากถามพี่ๆที่เป็นทหารว่า แต่ละวัน ฝึกออกกำลังกายอะไรกันบ้างครับ