หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากถามพี่ๆที่เป็นทหารว่า แต่ละวัน ฝึกออกกำลังกายอะไรกันบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ทหารเกณฑ์
ออกกำลังกาย
ส่วนตัวเพิ่งผ่านการเกณฑ์ทหารมาไม่นานนี้ แล้วนน อยู่ที่ 95 พี่ทหารเขาเลยดึงรายชื่อให้เป็น ประเภท4 เลยไม่ได้เป็นทหาร เลยรู้สึกว่าตัวเอง พิการมากครับ แต่ในใจก็อยากจะเป็นทหาร อยากถามพี่ๆทหารครับ ว่าตั้งแต่เช้า จนพลบค่ำ พี่ๆฝึกอะไรกันบ้างครับ ออกกำลังกายอะไรกันบ้างครับ ถึงผอมหุ่นดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นายสิบใหม่มาฝึก ชกท. ทำความเคารพพลทหาร ทุกคนคิดยังไงกันครับ
นร.นายสิบทหารใหม่มาฝึก ชกท. ทำความเคารพพลทหาร ทุกคนคิดยังไงกัน เขาคิดว่าเราเป็นจ่าหรือนายทหารหรอ เขาดูไม่ออกหรอ
สมาชิกหมายเลข 9055984
ทำไมพวกลูกหลานทหารถึงมีอภิสิทธิ์ขนาดนี้
คือเพื่อนคนที่อยู่ร้อยเดียวกันเป็นหลานผู้หมวด ได้จำหน่ายไปนอนอยู่บ้านสบายๆ แต่ผมที่ทางบ้านมีคนพิการและมีคนแก่ที่ต้องดูแลคนพิการที่บ้าน ขอจำหน่ายไปดูแลครอบครัวกับไม่ได้ ทำไมไอหลานผู้หมวดกับได้จำหน่ายทั
สมาชิกหมายเลข 7085762
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 4: เวทไม่ให้ดูแก่
ก่อนอื่น เรามาวิคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้สูงวัยกันครับ 👴🏼 ประเภทที่ 1: ผู้สูงวัยที่แก่ไปเลย - นี่คือผลลัพธ์ของ ภาวะ Sarcopenia ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เมื่อกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยเฉพาะ Fast-Twitch Fiber
LamoonMan
การเต้นของรุ่น 5
จากที่ตามดูหลายๆงาน รวมถึงงานวันนี้ไม่แปลกใจเลยสำหรับคนทีได้ขึ้นทีม ถ้าไล่ตามระดับ A พราว อาหลี ไลน์เต้นดี แข็งแรง แอบอยากให้สาวน้อยด้วย B แนล จิว เอเนอจี้ดี ยังมีหลุดไม่ตรงจังหวะบ้าง โดยรวมอยู่ในเก
สมาชิกหมายเลข 2376427
ขอคำแนะนำเรื่องออกกำลังกายค่ะ อยากฟิตหุ่นแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี 🙏
สวัสดีค่ะทุกคน เราอยากเริ่มออกกำลังกายจริงจังเพื่อฟิตหุ่นให้แข็งแรง และอยากให้รูปร่างดูดีขึ้นด้วยค่ะ เป้าหมายหลักตอนนี้คือ – อยากมีกล้ามแขนกับก้นชัด ๆ หน่อย – อยากให้ปอดกับหัวใจแข็งแรงขึ้น
สมาชิกหมายเลข 8580673
บทความLGBT ไปเกณฑ์ทหาร จะต้องไม่กลายเป็นเรื่องตลกและสีสัน โดย อ.ณัฐพล เริ่มฤกษ์
“ทบ.1!!” เสียงตะโกนดังทั่วท้องศาลาการเปรียญที่ถูกดัดแปลงให้กลายเป็นสถานที่คัดเลือกทหารชั่วคราว คราคร่ำไปด้วยเสียงดนตรีกลองปลุกเร้าและสร้างความคึกคัก เมื่อต้นเดือนเมษายนมาถึงประเทศไทยในฐานะ
สมาชิกหมายเลข 8752138
เด็กพิเศษต้องเกณฑ์ทหารไหม
ลูกชายอายุ 20 ปียังไม่ได้ขึ้นทะเบียนทหารแต่เป็นเด็กพิเศษมีบัตรผู้พิการด้วยแบบนี้ต้องทำงั้ยบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 5595357
มีบัตรผู้พิการแล้วต้องไปขึ้นทะเบียนใบสด.๙ และ รอรับสด.๓๕ ไหมครับ
พอดีผมเป็นออทิสติกครับมีบัตรคนพิการ และ ได้รับการรักษาจากแพทย์แผนปัจจุบัน แผนจิตเวชครับ
สมาชิกหมายเลข 6495020
โอกาสในการประสบความสำเร็จในวงการ
คืออยากสอบถามเรื่องของโอกาสในวงการบันเทิง นักแสดงอะไรพวกนี้ค่ะ หนูเป็นสาวประเภทสอง มีความฝันอยากจะเป็นนักแสดงมากๆ มาตั้งแต่เด็ก แต่ห่างจากมันไปสักพัก ตอนนี้ก็พยายามฝึกการแสดง ฝึก acting ต่างๆ ฝึกร้องเ
สมาชิกหมายเลข 7037978
น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point
ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ทหารเกณฑ์
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากถามพี่ๆที่เป็นทหารว่า แต่ละวัน ฝึกออกกำลังกายอะไรกันบ้างครับ