สอบถามเรื่องการฝึกทหารเกณฑ์

อยากทราบว่ามีท่าฝึกท่าออกกำลังกายใดบ้างครับนอกจากวิทพื้นที่เห็นได้บ่อยๆ  เผื่อผมจะได้ซ้อมไว้ให้ฟิตๆก่อน  ขอบคุณครับ