สงสัยเรื่องท่า Hip Thrust

เล่าเหตุการณ์ก่อนนะคะ คือเราได้จ้างโค้ชออนไลน์ในการออกแบบการกินการเล่นเวทให้ค่ะ คอร์สนี้ก็เป็นคอร์สที่ 3 แล้ว ตารางเวทก็มีเพิ่มพวกเทคนิคต่างๆ เข้ามา ทีนี้เมื่อวานก็เล่นขา ตามตารางค่ะ ตอนนั้นกำลังเล่นท่า Hip Trust นน 60 โล เล่นค้าง 2 วิ 10 ที pump อีก 10 ที ช่วงที่ pump ก็มีผู้ชายแนวๆ เพาะกายมายืนมองค่ะ แล้วทำหน้าแบบแหยๆ หรือเสียวแทนไรงี้อะค่ะ ตอนนั้นไม่รู้ว่าเค้าคิดอะไร พอเล่นจบเซ็ท เค้าก็สอนค่ะ ว่าท่านี้อย่าเร่งจังหวะ เราก็ได้ตอบไปว่า เล่น pump ค่ะ แต่เค้าก็ไม่ฟังนะคะ ยังพูดสวนมาอีกว่า ท่า glute อันตรายมาก แต่เราก็เมินๆ ไปค่ะ แล้วเล่นต่อตามสเต็ปของเรา ก็มีคิดนะคะ ว่าเค้าจะพูดไรอีกไหม เพราะเค้าก็ยังเล่นอยู่ตรงนั้นค่ะ

ก็เลยสงสัยค่ะว่าท่านี้ไม่ควรเล่นแบบ pump เหรอ อยากฟังความเห็นหรือประสบการณ์จากหลายๆ คนค่ะ แต่เราก็ไม่ได้ไปถามโค้ชที่เราเทรนอยู่นะคะ เพราะส่วนตัวเชื่อมั่นในตัวโค้ชค่ะ และความรู้สึกขณะที่เล่นเราก็ชอบค่ะ หนักและโหดดี แต่เราคอนโทรลได้นะคะ ไม่เคยบาดเจ็บจากการเล่นท่านี้เทคนิคนี้ แค่เหนื่อยมากตอนเล่นครบ 4 เซ็ท จนต้องนั่งกองอยู่ตรงนั้นนานๆ 555 ใครมีประสบการณ์มาแชร์กันได้นะคะ ขอบคุณค่ะ