ผมเเขนหัก2ท่อนเเขนลีบไม่มีเเรงตรงกล้ามเนื้อ ไตรเซป ควรกายภาพท่าไหนครับ

คือสองปีก่อนผมเล่นเวท แล้วอาจจะผิดท่าทาง ทำให้มีปัญหาปวดกล้ามเนื้อที่ต้นแขนขวาใกล้ข้อศอก ตรงไตรเซ็ปอ่ะครับ แล้วมันจะปวดเฉพาะเวลาเล่นท่าไตรเซ็ปซะด้วย โดยเฉพาะท่าตามรูปเลยครับ ส่วนแขนอีกข้างปกติดี ทีนี้

หลายคนไปตรวจเลือดแล้วตกใจ ทั้งที่ไม่ได้กินมันเยอะ ไม่ได้อ้วนมาก แต่ค่าไตรกลีเซอไรด์กลับพุ่งเกิน 200 ทั้งที่พยายามคุมอาหารแล้ว ความจริงคือ ไตรกลีเซอไรด์มักขึ้นสูงที่สุดจาก “มื้อเย็น” เพราะเ

การกายภาพหลังจากกระดูกหัก หนึ่งในปัจจัยที่สำคัญต่อการรักษา การกายภาพหลังการรักษากระดูกหักนั้นมีความสำคัญพอ ๆ กับการผ่าตัด เพราะหากการผ่าตัดออกมาดี แต่การดูแลหลังจากนั้นไม่เหมาะสม ก็อาจทำให้ผลลัพธ์ของ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ห้องกายภาพ จอมนะคะ  2 ปีที่แล้วจอมออกกำลังกายแล้วตกลู่วิ่ง เอ็นร้อยหวายอักเสบ จนต้องทำกายภาพรักษากันไปยาวๆ เลยได้มีโอกาสไปรักษาในหลายๆที่ และห

กัปตัน  เซลังงอร์  นี่ผมดูในทีวี ตัวเล็ก กว่าชนาธิปอีก แต่ ความเร็ว การเทคตัว สุดจริง ๆ ไม่สงสัย ทำไมฝั่งซ้าย ถึงส่ง เควิน , พิชา กลับไทยลีกไปโดยปริยาย บีจี ปทุม ยูไนเต็ด ตกรอบ เกมนี้

หลายคนเป็นตะคริวบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน หรือเวลายืดตัว คิดว่าเกิดจากขาดแมกนีเซียม โพแทสเซียม หรือดื่มน้ำน้อย เลยรีบหาซื้อเกลือแร่มากิน แต่รู้ไหมครับว่า มีคนในวัย 40+ เป็นตะคริวกันหลายคนเลยครับที่ไม่ได