ผมเเขนหัก2ท่อนเเขนลีบไม่มีเเรงตรงกล้ามเนื้อ ไตรเซป ควรกายภาพท่าไหนครับ

คือสองปีก่อนผมเล่นเวท แล้วอาจจะผิดท่าทาง ทำให้มีปัญหาปวดกล้ามเนื้อที่ต้นแขนขวาใกล้ข้อศอก ตรงไตรเซ็ปอ่ะครับ แล้วมันจะปวดเฉพาะเวลาเล่นท่าไตรเซ็ปซะด้วย โดยเฉพาะท่าตามรูปเลยครับ ส่วนแขนอีกข้างปกติดี ทีนี้

การกายภาพหลังจากกระดูกหัก หนึ่งในปัจจัยที่สำคัญต่อการรักษา การกายภาพหลังการรักษากระดูกหักนั้นมีความสำคัญพอ ๆ กับการผ่าตัด เพราะหากการผ่าตัดออกมาดี แต่การดูแลหลังจากนั้นไม่เหมาะสม ก็อาจทำให้ผลลัพธ์ของ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ห้องกายภาพ จอมนะคะ  2 ปีที่แล้วจอมออกกำลังกายแล้วตกลู่วิ่ง เอ็นร้อยหวายอักเสบ จนต้องทำกายภาพรักษากันไปยาวๆ เลยได้มีโอกาสไปรักษาในหลายๆที่ และห

เมื่อผลเลือดบอกว่าผมกำลังจะตาย: บทเรียนจากการเป็น Lean Mass Hyper-Responder    เรื่องมันเริ่มจาก "การตรวจสุขภาพประจำปี" ที่ควรจะเป็นเรื่องปกติ แต่ผลที่ออกมากลับทำให้โลกทั้งใบข

หลายคนตรวจสุขภาพแล้วเจอคอเลสเตอรอลสูง ไขมันในเลือดก็น่ากังวล โดยเฉพาะค่า LDL พุ่ง ถ้าใครเจอแบบนี้ อย่าเพิ่งตกใจนะครับ เดี๋ยววันนี้อธิบายเรื่องนี้ให้ฟัง มันเกิดจากอะไรได้บ้าง พอรู้สาเหตุแล้วจะได้ปรับพฤ