Whey protein ผู้หญิง

กระทู้คำถาม

เล่นเวทค่ะหนักพอใช้ได้ อยากมีกล้ามเนื้อหน้าท้อง การดื่มเวย์ช่วยได้เยอะมั้ยคะ
ช่วยแนะนำให้หน่อยยีห้อไหนดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4357124

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

Whey Protein ดื่มแล้วจะอ้วนหรือไม่ ?

ทราบมาว่าการดื่ม Whey Protein ขณะที่ออกกำลังการไม่เพียงพออาจทำให้อ้วนได้ ผมเลยไม่แน่ใจว่าออกกำลังเพียงพอให้พร้อมต่อการดื่ม Whey Protein แล้วหรือไม่ ปกติผมเล่นฟิตเนสตอนเช้าทุกวัน วันละ 40 นาที โดยมีขั้

สมาชิกหมายเลข 915013

[ปรึกษา] ทาน whey protein isolate สิวจะขึ้นไหม

เคยทาน soy protein powder หลังยกเวท แล้วสิวมักจะขึ้นวันถัดมา พอหยุดกินก็ไม่ขึ้น เลยรู้ว่า เราไม่เหมาะกับ soy protein ตอนนี้กลับมาออกกำลังหลักอีกครั้ง แต่โปรตีนต่อวันไม่พอ จะอยากเสริมกล้ามเนื้อและลดไขม

สมาชิกหมายเลข 772243

ว่าด้วยเรื่องเวย์โปรตีน

สวัสดีคัรับเพื่อนๆ ผมอายุ 20 สูง168 หนัก 67 ตอนนี้กำลังเล่นเวทเพื่อสร้างกล้ามเนื้ออยู่ครับ ตอนนี้ผมกำลังสนใจเวย์โปรตีน ตัว Elite Whey กับ iso 100 อยากสอบถามเพื่อนๆที่เล่นกล้าม ว่าเพื่อนๆคนไหนกำลังทานต

สมาชิกหมายเลข 1467902

ถามผู้รู้ : Whey protein ที่ไหน "ดี" และ "ถูก" คะ ?

ตอนนี้กำลังตัดสินใจซื้อเวย์มาทานค่ะ เพราะว่าออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง 3-4 วัน/สัปดาห์ และคาร์ดิโอ 1-2วัน/สัปดาห์ เป้าหมายคือเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อค่ะ แต่ว่าโปรตีนเป็นอะไรทีทานยากมาก ทานเท่าไรก็ไม

สมาชิกหมายเลข 1868331

ผู้หญิงดื่ม Whey Protein เพื่อกระชับ แต่ไม่เอากล้ามได้มั้ยคะ

ตอนนี้กำลังออกกำลังกระชับสัดส่วนค่ะ ควบคุมอาหาร แต่บางครั้งรู้สึกเพลียๆ มีคนแนะนำให้ทานโปรตีนเสริม แต่กลัวมันจะออกเป็นกล้าม ไม่แน่ใจว่าควรทานมากน้อยแค่ไหน ใครรู้ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

สมาชิกหมายเลข 1289521

เกี่ยวกับการกินwhey proteinกับCreatineครับ

ก็คือช่วงนี้อยู่ในช่วงออกกำลังกาย เพิ่มกล้าม-ลดไขมัน(เน้นไปที่เพิ่มกล้ามมากกว่าลดไขมัน) อยากรู้ว่า 1.ถ้าก่อนออกกำลังกาย กินcreatine แล้วพอออกกำลังกายเสร็จก็กินWhey proteinเลย มันจะส่งผลเสียไหมครับ? 2.

สมาชิกหมายเลข 5839598

แนะนำตาราง ซ้อมบาส กับ กับเวท หน่อยครับ

แนะนำตาราง ซ้อมบาส กับ กับเวท หน่อยครับ ผมไม่สามารถแบ่งเวลาการเล่น2อันนี้ได้เลยครับ ปกติผมเล่นเวท3วัน จันทร์,พุธ,ศุกร์ ระหว่างวันพักผมก็อยากพักกล้ามเนื้อบ้างอะครับเลยแบ่งเวลาไม่ได้เลยพี่ๆช่วยแนะนำผมหน

สมาชิกหมายเลข 7031399

Whey Protein กับการเล่นกล้าม

สวัสดีครับพี่ๆ เพื่อนชาวพันทิปทุกท่าน ผมมีเรื่องจะรบกวนสอบถามพี่ๆ ทุกท่านหน่อยครับ ตอนนี้ผกำลังเล่นเวท และเบรินไปด้วย และ Whey Protein ที่ผมทานอยู่จะเป็น MusclePharm Combat Powder ทาน 2 มื้อต่อวัน เป็

สมาชิกหมายเลข 1235028

คนเล่นกล้ามต้องกินโปรตีนเยอะมาก ทำไม ม้า วัว กินหญ้า แต่มีกล้ามเนื้อเยอะ

ตอนนี้เข้ายิม อยากมีกล้าม ยากมาก เล่นเวท สามเซ็ต15ครั้ง กินเวย์ นอนพัก ตั้งนานกล้ามไม่ขึ้น พอมาคิดว่า ม้ากินแต่หญ้า วิ่งทั้งวัน ยังมีกล้ามเลย แต่คนวิ่งเยอะๆกล้ามหาย วัวก็กินหญ้า ก็สร้างกล้ามได้ไม่เ

สมาชิกหมายเลข 7294206

ช่วยแนะนำ เวย์โปรตีน สำหรับนักวิ่งหน่อยครับ

สวัสดีครับ ตามหัวโพสท์เลยครับ อยากได้รับคำแนะนำในการเลือกกิน เวย์โปรตีนครับ - ผมเป็นคนออกกำลังกายด้วยการวิ่ง สม่ำเสมอครับ (วิ่งโซน 3 , 4) เป็นเวลา 1 - 2 ชั่วโมงเลยครับ - ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง 1

สมาชิกหมายเลข 7296891

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส ยกน้ำหนัก Whey Protein

รวมมิตร

สินธร

บางขุนพรหม

รัชดา

ก้นครัว

หว้ากอ

บลูแพลนเน็ต

ซิลิคอนวัลเลย์

มาบุญครอง

ห้องสมุด

กล้อง

เฉลิมกรุง

จตุจักร

ไร้สังกัด

พันทิป

โต๊ะเครื่องแป้ง

หอศิลป์

สวนลุมพินี

ภูมิภาค

กรุงโซล

ชายคา

กรีนโซน

แกลเลอรี่

ไกลบ้าน

เฉลิมไทย

ชานเรือน

ถนนนักเขียน

ราชดำเนิน

ศาลาประชาคม

ศาสนา

ศุภชลาศัย

สยามสแควร์

สีลม

การ์ตูน

บางรัก

พรหมชาติ

ดิโอลด์สยาม

แก็ดเจ็ต

Whey protein ผู้หญิง