แชร์การใช้ชีวิตให้เกิดความสุขบนความเรียบง่าย

กระทู้สนทนา

ก่อนหน้านี้เรามีอาการซึมเศร้าหนักแต่ก็ดีขึ้นแล้วแต่ก็รู้สึกโดดเดี่ยวบ้าง ซึ่งเราพึ่งค้นพบทางออก
โดยการมีความสุขให้ได้ด้วยตัวเอง
...ชีวิตที่น่าเบื่อกับชีวิตที่ไม่น่าเบื่อ บางทีมันคือชีวิตแบบเดียวกัน แต่ต่างกันตรงมุมมองที่เรามองมันเนอะ

1. เริ่มจาก ตื่นเช้าไปวิ่งกัน ไปนั่งดูพระอาทิตย์ขึ้นที่สวนสาธารณะบ้าง บรรยากาศตอนเช้าจะเยียวยาจิตใจคุณ และช่วยให้ค้นพบความสุขที่เรียบง่าย
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

2. ต่อมาคือการไปช้อปปิ้ง เราไม่ช้องปิ้งเสื้อผ้ากระเป๋าแบรนด์อะไรหรอกเพราะเราไม่มีตังค์แหะๆ
แต่เราจะช้อปที่แมคโครโครรโครรรโครรรร อยากกินอะไร ทำกินค่ะ แต่จะทำกินเองได้ วัตถุดิบต้องดีและต้องครบ เพราะฉะนั้น จึงต้องมีขั้นตอนการ เลือก!!! และตอนคุณเลือก คุณลองพูดกับตัวเองดู
"เอ๊ ยี่ห้อนี้มีโซเดียมน้อยแต่ไลโคปีนเยอะ งืมงั้นเอาอันนี้แหละ แพงกว่ายี่ห้อนั้นหกบาท ไม่เป็นไรเนอะ" เป็นต้น อิอิ
เลือกกันเข้าไป ยืนเลือกซักชั่วโมงนึง มันมีฉลากแปะข้าง ก็อ่านให้ละเอียดไปเลย ส่วนตัวเรา จะซื้อวัตถุดิบสำหรับทำสเต้กหมู ทำฉู่ฉี่ปลาทู พะแนง แกงเขียวหวาน ยำ บลาๆๆๆๆ เราเลือกทุกอย่าง กระเทียมเรายังต้องเลือกค่ะคุณ ลองเลือกอย่างประณีตดูค่ะ แล้วจะสนุก ม้ากกกกกกก

3. คือขั้นตอนการ ทำอาหาร ถ้าทำไม่เป็น ก็ยูทูปค่ะ อยากได้สูตรใครเลือกตามใจชอบ แต่จะให้การทำอาหารสนุก คุณต้องเปิดเพลงนะ!!!
ต้องมีเพลงคลอๆ เพลงอะไรก็ได้ที่ชอบฟัง หั่นหอมหัวใหญ่ไปโยกเอวไปน้ำตาคลอไป มันช่างโรแมนติกอะไรเบอร์นี้ ฮอลลลลล
ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนที่เรามีความสุขจนต้องยิ้มให้กับตัวเอง เราไม่รู้ว่าคนอื่นจะอินไปกับเรามั้ย แต่เราชอบมาก เนอะ จุบุๆ
นี่เราแอดวานซ์ถึงขั้นทำซาลาเปา และขนมตาล ตามยูทูป นี่เมนูนี้แอดวานซ์ที่สุดสำหรับนักศึกษาแล้วนะเนี้ย สงสัยว่างจัด แหะๆ
อยากทำอะไรกิน แวะมาถามเราได้น้า เราจะช่วยทำ อิอิ

4. นั่งรถไฟ คือจริงๆเราไม่ได้มีประสบการณ์ด้านนี้มากมายอะไรหรอก แต่ล่าสุดเกิดอาการดาวน์ขั้นโคม่า จึงต้องระเห็จระหอบพาตัวเองขึ้นขบวนรถไฟ ไปเที่ยวพัทยาคนเดียว ทั้งๆที่ชีวิตนี้ไม่เคยขึ้นรถไฟเลย โอโห คุณพระ!! ชีวิตมันช่างเรียบง่ายและงดงามอะไรเบอร์นี้ วิวทุ่งนากว้างใหญ่ไพศาล มีสวนกล้วยสวนมะม่วงสวนต่างๆให้คุณได้ชม ได้รู้จักคุณลุงคุณป้า พี่สาวพี่ชายร่วมขบวน ถามเขาดูสิว่าเขาจะไปไหนหรือมาจากไหน
เราบังเอิญลงสถานีเดียวกับคุณลุงคนนึงแกมากับหลานชาย เราบอกถึงสถานีไม่รู้จะมีรถสองแถวมั้ย แกเป็นคนพื้นที่ก็บอกแนะนำเยอะมาก แล้วพาเราไปส่งที่รถสองแถว บอกคนขับว่าเราจะไปที่ไหน แล้วโบกมือลากัน เราก็ขอบคุณจนไม่รู้จะขอบคุณยังไง55555
ไปถึงทะเล ลองฟังเพลงที่คุณชอบ แล้วค่อยๆเดินเหยียบทรายไปทีละก้าวจนถึงจุดที่น้ำซัดมาโดนเท้าคุณ ณ โมเม้นต์นั้น ลองมองน้ำทะเลเป็นสิ่งที่พิเศษดูนะ 'ฉันหอบร่างกายตัวเองเพื่อมาเจอเธอเองหรอทะเล ได้สัมผัสแล้วนะ' แล้วคุณจะยิ้มออก ยิ้มคนเดียวก็อายๆหน่อยนะคะ55555555
จากนั้นก็ถึงเวลาที่เฝ้ารอคอย คือการชมพระอาทิตย์ตก เราก็เขินๆนะ นั่งบนพื้นทรายมองพระอาทิตย์ตกคนเดียว เปล่าเปลี่ยวหัวใจมั้ย? ไม่ค่ะมีความสุขเพราะฉันมีตัวฉันเองเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด จู่ๆก็มีหนุ่มอินเดียเดินถือกล้องตัวใหญ่เข้ามาขอให้เราเป็นแบบให้ เราก็จัดเต็มสิคะรอไร กลายเป็นว่าได้เพื่อนจากทริปพัทยามา2คน ฮ่าาาๆๆๆๆ
แต่พอมาคิดจริงๆเรากลับชอบช่วงเวลาที่นั่งรถไฟมากที่สุด นั่งแบบไม่อยากให้ถึงจุดหมายอ่ะ ตอนนี้มีแพลนจะนั่งไปเชียงใหม่ เห็นในพันทิปบอกวิวสวย ไว้ตอนจะไปจะมาชวนทุกคนนะ

5. นอนฟังดนตรี แล้วจินตนาการถึงเป้าหมายชีวิตคุณ จินตนาการให้หลุดโลกไปเลย
มโนโดยไม่ต้องไปคิดว่า 'มันก็แค่จินตนาการมันเปนไปไม่ได้หรอก' คือคุณแค่คิดให้มีความสุข ไม่ต้องคาดหวังว่ามันจะเกิดขึ้นได้รึเปล่า บางทีการที่มันอยู่แค่ในจินตนาการคุณ มันก็ดีมากแล้วนะ ส่วนตัวเรามีความฝันคือ อยากมีบ้านในฝัน คือออกแบบอะไรไว้หมดแล้ว ซึ่งมันหลังใหญ่มาก เราเอาไอเดียจากการจินตนาการนี่แหละไปสร้างให้มันเป็นรูปเป็นร่างในสเก็ตอัพ เราจะจินตนาการว่า เรายืนอยู่หน้าบ้านในฝันของเรา แล้วเดินเข้าไป ทำตั้งแต่เปิดประตู มองสำรวจหน้าบ้าน แล้วเดินไปตามทางเดิน เดินไปที่ครัว มองไปที่สวน แล้วนั่งมองสวนที่เก้าอี้ซักตัว เสร็จแล้วขึ้นบันไดไปห้องนอน เดินลงมาดูบ่อปลา บลาๆๆ
เราทำแบบนี้ในตอนที่เราเครียด และต้องการแรงปลุกใจ หรือความสงบของใจ หรืออะไรซักอย่าง มันเหมือนเป็นโลกอีกใบที่คุณจะครีเอทมันออกมายังไงก็ได้ตามใจคุณ ซึ่งดนตรีจะช่วยขับเคลื่อนความรู้สึกคุณให้เกิดความลึกซึ้งและมีสมาธิไปกับจินตนาการของคุณ ลองทำดูนะ แล้วจะเกิดไอเดียเจ๋งๆเพียบเลย อิอิ
นี่เป็นลิ้งค์ดนตรีที่เราฟัง[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

6. ไปตลาดสดตอนเช้า อันนี้ชอบมาก คุณจะได้พบวิถีชีวิตอีกแบบที่ชีวิตนี้อาจจะไม่เคยได้สัมผัส เป็นวิถีชีวิตที่เรียกได้ว่าวิถีชีวิตอย่างแท้จริง ทุกคนต่างเร่งรีบ คนเดินขวักไขว่ ชนกันบ้าง ต้องหลบทางบ้าง ก้มบ้าง กระโดดบ้าง ทำตัวลีบแบนผ่านช่องแคบบ้าง มันคือการผจญภัยในฝูงชน!! ฮ่าๆๆๆ มีพ่อค้าแม่ค้าวางขายผักขายอาหารหายากมากมาย คุณอยากกินอะไรก็ลองเข้าไปถาม ผักกำนี้เท่าไหร่คะ โหคุณยายให้เยอะมากเลย หนูจะกินหมดมั้ย ปลูกเองหรอคะ หรือรับมาขาย เขาปลูกกันที่ไหนหรอคะ บลาๆๆๆ ตามแต่ที่คุณสงสัย แต่อย่าต่อราคาเลยนะคะ เขาหามายากเย็นกว่าจะมาขายได้เนอะ

7. ดื่มชากับดื่มน้ำผลไม้ เราดื่มชาเขียวมะลิกับชาอู่หลง ส่วนน้ำผลไม้เปลี่ยนไปเรื่อยเลย ฮ่าๆๆ แต่หลักๆจะดื่มน้ำฝรั่งและน้ำมะเขือเทศ
เอาเรื่องชาก่อนนะ ชานี่ค่อนข้างที่จะมีวิธีชงที่ละเอียด พอได้ชงก็สนุกดีนะ ต้องลวกใบชา แช่ใบชาในน้ำร้อนไม่เกิน3นาที บลาๆๆ คือถ้าทำผิดวิธี สรรพคุณจะเปลี่ยนทันที อะไรแบบเนี้ย คุณลองศึกษาดูนะ พอชงเสร็จก็มานั่งจิบ จิบทีละนิดตอนอ่านหนังสือ หรือทำอะไรซักอย่าง หรือไม่ทำอะไรก็จิบได้นะ อิอิ บอกเลยว่าฟินโคตร

8. ปลูกผักสวนครัว เราอยู่หอมีพื้นที่ระเบียงเล็กๆ เราก็ซื้อดินถุง20บาทและกระถางมา เราเริ่มปลูกผักเมื่อสามเดือนที่แล้ว ตอนนี้งอกงามดีมาก บางวันก็ลืมรดน้ำก็ว่ากันไป ฮ่าๆๆๆ
คือเวลาซื้อผักมา เช่นต้นหอม โหระพา แมงลัก และกะเพรา เราเดดแค่ใบไว้ใช้ ส่วนกิ่งที่เหลือเอาไปเสียบลงกระถางค่ะ พอจะทำอาหาร ก็ไม่ต้องไปซื้อแล้ว เดดเอาที่ระเบียงนี่แหละ ถูกและดีจริงๆนะ มีภาพปรากรอบ[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

9.ซื้อผลไม้ คือเราเป็นคนชอบกินผลไม้มากๆ กินได้หมด แล้วชอบไปเลือกเอง จะมีทริคในการเลือกเยอะมาก
-ส้ม ส้มเราจะเลือกลูกที่นิ่มๆหนักๆไว้ก่อน บีบเบาๆดูแล้วนิ่มๆนี่ยัดใส่ถุงเลย นี่ถ้ามีส้มที่ใกล้จะขายไม่ออกแล้ว คือมันจะเน่าแล้วยิ่งแจ่ม เพราะมันจะหวานมาก ทั้งถูกทั้งอร่อย ดีจะตาย
-ฝรั่ง เราชอบฝรั่งที่ใกล้สุก เพราะจะได้กลิ่นหอม และมีรสหวาน นิ่มๆหน่อย แล้วยิ่งถูก เพราะมันใกล้สุกแล้ว คนขายเขาจะโละ แจ่มมมมเลย
-มะม่วงดิบ เลือกลูกที่ไม่นิ่ม ต้องเลือกที่แข็งๆไว้ก่อนนะ จะได้ไม่เจอลูกเหี่ยว และกรอบอร่อย
-มะม่วงสุกถ้าเป็นมะม่วงต้นฤดู กลัวว่ามันจะเปรี้ยว ก็เลือกลูกที่ดูจะสุกที่สุดไว้ก่อนเลย
-ลูกพลับ เลือกลูกที่สีส้มที่สุด และค่อนข้างนิ่ม เพราะถ้าทั้งแข็งทั้งเหลืองจะมีรสฝาดไม่อร่อยเลย
-ทุเรียน ให้ดมกลิ่น ต้องมีกลิ่นทุเรียนจางๆ แล้วก็เปลือกเป็นสีน้ำตาล คือโอเคสุกแล้วกินได้
-ลองกอง คนชอบซื้อลองกองที่ยังติดพวงอยู่ ซึ่งมันเปรี้ยวแล้วก็ยางเยอะมาก เรากลับชอบลองกองที่เริ่มเปลือกที่ดำแล้ว มันจะหวานมาก ยางก็น้อยด้วย
-ละมุด เนื่องด้วยว่าใช้ชีวิตคนเดียว การซื้อละมุดมา1โลกิน1วันย่อมอ้วนได้ เพราะฉะนั้นต้องเลือกละมุดมาสองแบบ คือแบบสุกแล้วนิ่มพร้อมกิน กับแบบยังแข็งๆอยู่เผื่อกินไม่ทันไว้กินอีกสามวันข้างหน้า
-กล้วยหอม เอาหวีที่น้ำหนักเยอะที่สุด5555 แล้วก็มีไซส์ลูกใหญ่ที่สุด เราไม่เน้นปริมาณกล้วยในหวีนะ แต่เราเน้นขนาดแต่ละลูกในหวี

จบแล้วจ้า
รักคนที่แวะมาอ่าน