ควรทำยังไงเมื่อมีเพื่อนที่มองโลกในแง่ลบ ไม่อยากให้ตัวซึมซับความคิดพวกนั้นมา

เราบังเอิญได้ใกล้ชิดกับบุคคลที่มองโลกในแง่ร้าย ร้ายแค่ไหน? ? ไม่ว่าจะพูดถึงใคร ก็จะพูดในแง่ติเตียน นินทาว่าร้าย ไม่ว่าบุคคลเหล่านั้นจะเคยทำดีมาก่อนหรือไม่ก็ตาม แต่เวลาพูดถึง ก็จะนำเรื่องที่ไม่ดีมาพู

ผมเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายครับ มันซึมซับไปเรื่อยๆจนมารู้ตัวว่าหนักเอามากๆ ไม่ว่าจะเกิดเรื่องอะไรขึ้น (บางเรื่องบางเหตุการณ์ที่คนทั่วไปมองว่ามันปกติ หรืออาจจะดีด้วยซ้ำ) ผมกลับมองเห็นมันแต่ในแง่ร้ายๆด้านเด

แล้วมันอันเดียวกับคำว่า toxic ไหมคะ ถ้าไปอ่านอะไรที่มันมองโลกในแง่ร้าย แง่ลบ negative ๆ อะค่ะ

ชอบทำร้ายตัวเอง ทำจนรู้สึกว่ามันไม่เจ็บแล้ว ปกติไหมคะ เป็นคนมองโลกในแง่ลบมาก ร่าเริงแค่ช่วงที่อยู่กับเพื่อน แต่เวลาอยู่ตัวคนเดียวฟุ้งซ่านไปหมดเลยค่ะมีแต่ความคิดอยากฆตต แต่ไม่เคยคิดอยากไปหาหมอเลย เรื่อ

จะสังเกตว่ายุคแบบนี้สังคมไทยบางส่วนมักจะซ้ำเติมมั่วซั่วและมองในทางแง่ลบมั่วซั่วอยู่เลยครับ อย่างเช่น -โรคซึมเศร้า, โรควิตกกังวล, โรคไบโพลาร์ และโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับจิตเวช ผู้ป่วยจะโดนซ้ำเติมและมองใ

เรารู้สึกว่าจะเป็นโรคเครียดหรือซึมเศร้าก็ไม่รู้ค่ะ เวลาที่เราเครียด ก็ปวดหัวจนอยากร้อง หรือคิดในทางแง่ลบไปเลย จุกที่ลอคอ อยากอ้วก มวนท้อง บางทีก็หายใจไม่ทั่วท้อง จนช่วงหลังมานี้รู้สึกจะหนักขึ้น เครียด

เป็นคนมองโลกในแง่ลบหนักมาก วิตกกังวล และคิดมากตลอด คิดอะไรก็คิดแต่สิ่งที่ไม่ดีกลัวว่ามันจะขึ้น บางครั้งยังคิดเลยว่าเราเป็นโรคจิตหรือเปล่า