เป็นคนมองโลกในแง่ลบหนักมาก คิดมากวิตกกังวลไปหมด ทำยังไงดีค่ะ

คือหนูป่วยออดๆแอดๆภูมิตก แพ้หลายอย่างมากๆจนหนูท้อไปหมดกินยาก็ไม่มีแรง +ปัญหาครอบครัวมาตั้งแต่เด็กๆ เคยคิดอยากตาย เคยพยายามทำร้ายตัวเอง ซึ่งตอนนี้หนูได้ปรึกษาจิตแพทย์ และได้รับยามาอาการก็ดีขึ้น แต่รู้ส

ปกติก่อนหน้านี้เป็นคนที่ยิ้มง่าย พูดเยอะ แล้วก็ร่าเริง แต่ไม่รู้ทำไมเดี๋ยวนี้รู้สึกเครียดบ่อยๆ เวลามีกิจกรรมทั่วไปก็จะร่วมงานกับคนอื่นได้แต่พอกลับบ้านมาอยู่คนเดียวก็จะเครียดและก็คิดมากเรื่องปัญหาในชีว

เราอยากรู้ว่าอาการที่ชอบคิดถึงผลเเย่ๆล่วงหน้าไว้ก่อนตลอดเวลา คิดถึงผลร้ายที่จะเกิดในวันข้างหน้า วิตกกังวลบ่อยๆ เวลาเกิดเรื่องไรขึ้นจะคิดถึงผลที่ร้ายที่สุดไว้ก่อนเสมอ คนทั่วไปเขาเป็นกันบ้างมั้ยหรอคะเรา

ฮิคิโคโมริ เป็นคำภาษาญี่ปุ่นที่ใช้เรียกปรากฏการณ์ทางสังคมและจิตวิทยาที่หมายถึง พฤติกรรมการแยกตัวออกจากสังคมอย่างรุนแรงและเรื้อรัง ผู้ที่มีภาวะนี้จะเลือกที่จะ เก็บตัวอยู่แต่ภายในบ้านหรือภายในห้องของตนเ

ถ้าเกิดจากการที่เรามโนไปเองจากการอ่านหาข้อมูลผู้ป่วยโรคซึมเศร้า(อยากรู้ว่าตัวเองป่วยหรือเปล่า)เพ้อคิดโดยไม่ตั้งใจและคิดมากวิตกกังวลเกินไปกลัวตัวเองป่วยเป็นซึมเศร้าอาการมันเป็นหายถ้าไม่คิดตามก็ไม่มีอะไ

คือเราคิดมากๆ เราไม่อยากคิดมากอยากหายจากอาการคิดมากหรือวิตกกังวลค่ะ คือเราก็คิดว่าตัวเองเป็นโรคจิตเวชหรือป่าวเพราะเราคิดมากหลายเรื่องจนปวดหัวค่ะ ใครมีวิธีเเนะนำให้เราเลิกคิดมากค่ะ

ไม่เข้าใจว่าทำไมถึงคิดมากและคิดไปเองพยาม ห้ามอารมณ์ ของตัวเองแล้ว แต่บางที่เลือกที่จะเชื่อความคิดตัวเอง อาจเป็นเพราะเรื่องราวในอดีตได้ไหม เราไม่รู้จะรักษาตัวเองยังไง เรารู้ว่าคนรักของเราคงเกลียดเราเต็

ผมรู้สึกว่าผมเป็นคนคิดในแง่ลบมากๆครับ คิดมากด้วย เวลาเพื่อนพูดอะไรก็จะแย้ง ก็จะมองในแง่ลบ ก็จะรู้สึกหมั่นไส้ แต่ไม่ตลอดนะครับ ก่อนที่ผมจะเป็นแบบนี้ ผมเคยเป็นโรควิตกกังวลจนรามไปเป็นโรคซึมเศร้าอยู่ประมา

ผมมีอาการภาพในหัวตลอดเวลา เหมือนโลกมันซ้อนกัน ภาพในหัวของผมเป็นอาการวิตกกังวล เครียด หรือย้ำคิดรึเปล่าครับ เหมือนเรามองในแง่ลบ คิดว่าเราต้องเป็นแบบนี้คนอื่นถึงจะยอมรับ หรือพอสนิทกับใคร ภาพเค้าจะเข้ามา