อยากถามคนที่เคยอ้วนมากๆ แล้วกลับผอมจนหุ่นดีครับ. บอกกับตัวเองอย่างไร

ตามหัวข้อเลยครับ. ผมเป็นคนที่อ้วนมากแล้วอยากจะผอม. แต่พอเวลาตั้งใจทำทีไรมันก็มีเรื่องให้หยุดทำทุกที. รู้สึกเหมือนตัวเองไม่มีวินัยกับความตั้งใจที่ตั้งไว้ ทุกคนมีวิธีบอกตัวเองยังไงให้ไม่ท้อและหยุดความตั้งใจนั้นครับ