Gadget สำหรับว่ายน้ำออกกำลังกาย

อยากสอบถามพี่ๆ ที่ออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ ผมอยากทราบว่า ใช้ Gadget อะไรในการวัดว่า ว่ายไปกี่นาที กี่เมตร กันครับ พอดีผมกำลังหา Gadget สำหรับออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำอยู่ครับ หรือ ไม่ได้ใช้ Gadget แล้วใช้วิธีไหนกันครับ ผมพึ่งเริ่มว่าย เพราะรู้สึกว่าออกกำลังกายด้วยการวิ่งไม่ไหว เพราะเจ็บเข่า
ช่วยแนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับ