ทำไงดี พี่สาวกรนน่ารำคาญมาก

อยากถามว่าสาวๆนอนกรนกันบ้างมั้ยคะ แฟนเราชอบบ่นว่านอนกรน !!!! ไม่อยากจะเชื่อเลยฉันเนี่ยนะนอนกรน!! (ก็หลับแล้วอ่ะเนาะ ใครจะไปรู้ตัว) แฟนบอกว่าถ้าไม่เชื่อจะอัดเสียงไว้ให้ฟัง รู้สึกอายมากค่ะ ทุกวันนี้พย

ทำไมไปดูหนังรอบดึก ชอบเจอคนนอนกรน กรน แบบเสียงดังมากๆ เสียอารมย์ในการดูหนังมากมาย หนังไม่ได้น่าเบื่อเลยนะ ก็สนุกดี นี่มานอนหลับ กรนเสียงดัง คร๊อกๆ เคยเจอกันไหมอ่ะค่ะ พนักงานไปสะกิด ตื่นสักพักก็หลับอี

คือเราแต่งงานแล้วที่ผ่านมาไม่เคยนอนกรนเลย ไม่กี่เดือนมานี้แฟนบอกว่าเรานอนกรนเค้านอนไม่หลับ รำคาญบ้างไรบ้าง เราเลยโมโหเมื่อก่อนไม่เห็นบ่นพอตอนนี้มาบอกรำคาญ เราเลยบอกว่าทีหลังนอนข้างนอกเลย ผ่านไปไม่กี่ว

ตอนท้องนอนกรนค่ะแต่สงสัยว่าลูกที่อยู่ในท้องจะลำคาญเรามั้ยเพราะขนาดมีคนมานอนกรนข้างๆหูยังรู้สึกน่ารำคาญ..ลูกก็คงได้ยินแต่คงชินมั้งหรือว่าไม่น้อ...แต่รู้สึกได้ว่าลูกหลับตอนกลางวันมากกว่า..ลูกจะตื่นและดิ

ปกติไม่นอนกรน ตั้งแต่เรียนมหาลัยมาจนจบก็นอนดึกมาตลอด อยากทราบว่าทำยังไงไม่ให้นอนกรน? แล้วมันเกี่ยวกับการนอนดึกหรือป่าวครับ?

เพิ่งกลับมาสิ่งออกกำลังกายช่วงเย็นได้ 2 วันละค่ะ กลับมาถึงห้องหลับเหมือนตายเลยค่ะ หมดปัญหา นอนดึก ฟุ้งซ่าน กินจุกจิก ชาวพันทิปเริ่มหรือยังคะ ท่านใดเริ่มออกกำลังกายแล้วเป็นยังไงกันบ้างคะ?

ผมทำงานต้องออกตจว. กับหัวหน้าบ้าง เพื่อนๆพี่ๆ ร่วมงานคนอื่นบ้าง แต่ละคนเสียงกรนไม่ธรรมดาจริงๆ บางคนนี่นึกว่าเครื่องบินโบอิ้งบินผ่าน ขนาดหาห้องที่เป็นเตียงคู่แยก คลุมโปง เอานิ้วปิดหู แล้วนะครับ ตอนนี้

คืนไหนเราหลับก่อนก็สบายไป คืนไหนที่นอนดึกต้องเจอปัญหาแฟนนอนกรน บางครั้งเสียงดังบางครั้งไม่ดัง แต่มันน่ารำคาญอ่ะ ฟี้ๆ คร่อกๆ :( เราพยายามจะปลุกเค้า ก็หายไปแปปนึงแล้วกรนต่อ พยายามพลิกตัวเค้าให้นอนตะแคง

ช่วงนี้คือนอนไม่หลับเลยค่ะ เคยอ่านเจอว่าการนอนไม่หลับมีหลายเหตุผล หนึ่งในนั้นมีอาการทางจิตที่ทำให้นอนไม่หลับด้วยอะ  หนังตาหนักนะแบบอยากหลับตานอนแต่เหมือนสมองมันไม่นอนเเล้วรู้สึกหงุดหงิดรำคาญทุกอย