ทำไงดี พี่สาวกรนน่ารำคาญมาก

อยากถามว่าสาวๆนอนกรนกันบ้างมั้ยคะ แฟนเราชอบบ่นว่านอนกรน !!!! ไม่อยากจะเชื่อเลยฉันเนี่ยนะนอนกรน!! (ก็หลับแล้วอ่ะเนาะ ใครจะไปรู้ตัว) แฟนบอกว่าถ้าไม่เชื่อจะอัดเสียงไว้ให้ฟัง รู้สึกอายมากค่ะ ทุกวันนี้พย

ทำไมไปดูหนังรอบดึก ชอบเจอคนนอนกรน กรน แบบเสียงดังมากๆ เสียอารมย์ในการดูหนังมากมาย หนังไม่ได้น่าเบื่อเลยนะ ก็สนุกดี นี่มานอนหลับ กรนเสียงดัง คร๊อกๆ เคยเจอกันไหมอ่ะค่ะ พนักงานไปสะกิด ตื่นสักพักก็หลับอี

เรื่องเสียงกรนมันเป็นปัญหาของชีวิตคู่ของแต่ละคนจริงๆ อยู่ที่แต่ละบ้านจะจัดการยังไง ส่วนตัวกับไม่เป็นปัญหา วันไหนไม่ได้ยินเสียงกรนของคนข้างๆ กลับนอนไม่หลับ มีอยู่ครั้งนึง สามีไปทำธุระต่างจังหวัด ในช่

คือเราแต่งงานแล้วที่ผ่านมาไม่เคยนอนกรนเลย ไม่กี่เดือนมานี้แฟนบอกว่าเรานอนกรนเค้านอนไม่หลับ รำคาญบ้างไรบ้าง เราเลยโมโหเมื่อก่อนไม่เห็นบ่นพอตอนนี้มาบอกรำคาญ เราเลยบอกว่าทีหลังนอนข้างนอกเลย ผ่านไปไม่กี่ว

ปรกติตั้งแต่เด็กมันจะง่วงนอนตอนหัวค่ำและตื่นเช้าทุกวัน แต่ตอนนี้อายุ2ขวบมันเหมือนเป็นแมวตื่นง่ายและหลับยากขึ้น มันชอบมานอนเบียดและเราก็นอนดึกจะยุกยิกไปโดนมันๆก็จะตื่นแล้วหาวสลึมสลือเหมือนง่วง แล้วนอน

ตอนท้องนอนกรนค่ะแต่สงสัยว่าลูกที่อยู่ในท้องจะลำคาญเรามั้ยเพราะขนาดมีคนมานอนกรนข้างๆหูยังรู้สึกน่ารำคาญ..ลูกก็คงได้ยินแต่คงชินมั้งหรือว่าไม่น้อ...แต่รู้สึกได้ว่าลูกหลับตอนกลางวันมากกว่า..ลูกจะตื่นและดิ

ผมทำงานต้องออกตจว. กับหัวหน้าบ้าง เพื่อนๆพี่ๆ ร่วมงานคนอื่นบ้าง แต่ละคนเสียงกรนไม่ธรรมดาจริงๆ บางคนนี่นึกว่าเครื่องบินโบอิ้งบินผ่าน ขนาดหาห้องที่เป็นเตียงคู่แยก คลุมโปง เอานิ้วปิดหู แล้วนะครับ ตอนนี้

เพิ่งกลับมาสิ่งออกกำลังกายช่วงเย็นได้ 2 วันละค่ะ กลับมาถึงห้องหลับเหมือนตายเลยค่ะ หมดปัญหา นอนดึก ฟุ้งซ่าน กินจุกจิก ชาวพันทิปเริ่มหรือยังคะ ท่านใดเริ่มออกกำลังกายแล้วเป็นยังไงกันบ้างคะ?

ปกติไม่นอนกรน ตั้งแต่เรียนมหาลัยมาจนจบก็นอนดึกมาตลอด อยากทราบว่าทำยังไงไม่ให้นอนกรน? แล้วมันเกี่ยวกับการนอนดึกหรือป่าวครับ?