ผู้ชาย นมแหลม แก้ยังไงดีครับ

สวัสดีครับ ตอนนี้อายุ 21. เป็นคนลงพุง และนมแหลมมาก หนัก72. สูง 167
แก้ปัญหานมยังไงดีครับ ตอนนี้วิดพื้นวันละ 20 ครั้งทุกวันครับ (ไม่มีแรง555)  ถ้าอยากให้นมหายแหลม ต้องทำยังไงครับ อยากมีหน้าอกให้นูนๆเท่ๆบ้าง บางคนอ้วนกว่าผมแต่นมก็ไม่แหลมเลยครับ