หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวท เทรนนิ่ง หรือ โยคะ ช่วยเรื่องกล้ามเนื้อหลังอักเสบให้หาย?
กระทู้คำถาม
โยคะ
ฟิตเนส
Office Syndrome
สุขภาพกาย
ยกน้ำหนัก
ตามหัวขเอเลยครับ โรคยอดฮิตของใครหลายๆคนกล้ามเนื้อหลังอักเสบ
ผมสับสนระหว่าง โยคะ กับ เวท ควาจะเล่นอันไหน ให้หายจากโรคนี้ ตลอดกาลเลยครับ
หรืออย่างน้อยก็ช่วยให้ดีขึ้นก็ได้
ใครมีประสบการณ์บ้างครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าหากเจ็บข้อมือ เราจะสามารถเวทเทรนนิ่งท่าไหนได้บ้างครับ??
ผิดท่านิดหน่อยครับ ทำให้ตอนนี้ผมมีอาการข้อมือบาดเจ็บครับ เพื่อที่จะเล่นต่อได้ และไม่ใช้ข้อมือเลย ต่อไปจากนี้ 2-4 สัปดาห์หรือมากกว่า ผมจะสามารถเล่นเวทท่าไหนได้บ้
cokeendo
ในตอนเช้าหลังตื่นนอนควรออกกำลังกายประเภทไหนมากกว่ากันระหว่าง weight training หรือ cardio
คำถามตามหัวข้อกระทู้เลยนะครับ ตอบได้ทั้งความคิดเห็นส่วนตัวและความรู้ทางวิทยาศาสตร์เลยนะครับ ผมทราบมาว่า อยู่ที่เป้าหมายที่เราต้องการแบบไหนก่อน อย่างเช่น ถ้าต้อง
สมาชิกหมายเลข 2787205
ช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายสำหรับคนหมอนรองกระดูกแตกด้วยครับ
ผมเป็นหมอนรองกระดูกแตก ระหว่างข้อที่ 4 และ5 ครับ มีอาการปวดเล็กน้อยลามลงต้นขาเมื่อลุกยืน และลงนั่ง และปวดเมื่อเกร็งกล้ามเนื้อหลัง เช่นไอ หรือจามครับ ไปพบคุณหมอแ
sawatcafe
เพิ่มกล้ามเนื้อ กินไก่ แต่เสี่ยงเก๊า ทำยังไงดีครับ
รบกวนสอบถามผู้รู้ครับ ตอนนี้ผมเล่นเวท และต้องเพิ่มกล้ามเนื้อ ซึ่งจะต้องรับโปรตีนเยอะ ในแต่ละวัน ซึ่งแหล่งโปรตีนที่สะดวกที่่สุดตือ (อก)ไก่ ครับ ซึ่งเป็นที่ทราบกั
สมาชิกหมายเลข 1307992
อยากสอบถาม อาการปวดเข่า จากการเล่นกีฬาหักโหมครับ
คือ เมื่อช่วง 1 อาทิตย์ที่ผ่านมา ตีแบด/วิ่ง/ฟิตเนส หักโหมมาก เล่น 6 วันจาก 7 อาทิตย์นี้ เลลยงดเล่นทุกอย่าง แต่ยังมีอาการ ระบม กับ เข่ารุ้สึกอ่อนล้า ตอนแรกอยากไป
นักลงทุนขนมจีนแกงเขียวหวาน
แชร์ เรทราคาฟิตเนส แบบไม่ง้อเซล ของ Fitness First , Virgin Active และ We Fitness
Update ปี 2022 - มกราคม หลัง โควิด เราเริ่มทำการอัพเดท ราคาฟิตเนส อีกครั้ง โดยเข้าไปดูได้ที่เวบ https://www.ฟิตเนสเทรนเนอร์ราคา.com/ ที่รอบนี้ไม่ได้เขียนลง Pant
สมาชิกหมายเลข 1085621
ใครจะซื้อเสื่อโยคะมาอ่านกันจ้า
สวัสดีจ้า วันนี้จะมาแนะนำการซื้อเสื่อโยคะสำหรับใครที่มองหาเสื่อโยคะไว้เล่นที่บ้านหรือเอาไปใว้ใช้ส่วนตัวที่สตูโยคะ ว่าจะเลือกอย่างไรให้ถูกใจกับความต้องการไปดูเลย
สมาชิกหมายเลข 1385651
อายุ 25++ ยังสูงได้อีก??
หลายๆ คนสงสัยกันว่า อายุเกิน 18 ปีแล้ว จะไม่สูงแล้ว จริงหรอ? อายุเกิน 25 ปีแล้ว จะสูงอีกได้ไหม? ( หนักไปอีก)😅 ถ้ากระดูกปิดแล้ว จะไม่สามารถสูงขึ้นได้อีก จริงๆหร
สมาชิกหมายเลข 5576244
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
ฟิตเนส
Office Syndrome
สุขภาพกาย
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวท เทรนนิ่ง หรือ โยคะ ช่วยเรื่องกล้ามเนื้อหลังอักเสบให้หาย?
ตามหัวขเอเลยครับ โรคยอดฮิตของใครหลายๆคนกล้ามเนื้อหลังอักเสบ
ผมสับสนระหว่าง โยคะ กับ เวท ควาจะเล่นอันไหน ให้หายจากโรคนี้ ตลอดกาลเลยครับ
หรืออย่างน้อยก็ช่วยให้ดีขึ้นก็ได้
ใครมีประสบการณ์บ้างครับ?