หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยเจอเทรนเนอร์ฟิตเนสชอบโชว์ภูมิมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คือเห็นเทรนเนอร์บางคน คอยแนะนำสมาชิกแบบเกินพอดี จากที่เห็น
ลค บางคนหุ่นดีมีมัดกล้ามใหญ่กว่าก็บอกเล่นเบา หรือไปแนะนำท่ายากๆ
ประมาณใครเล่นโปรแกรมไม่เหมือนตัวเองผิดหมด นับเป็นเรื่องน่าเบื่อในยิม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โครงการ LandBridge ของไทย คืบหน้าไปถึงไหนแล้ว เป้าหมายที่แท้จริงคืออะไร
โครงการ LandBridge ของไทย คืบหน้าไปถึงไหนแล้ว เป้าหมายที่แท้จริงคืออะไร คือสร้างเครือข่ายการขนส่ง การสร้างโรงงาน สร้างจุดพักรถ รถไฟความเร็วสูง เทียบกับท่าเทียบเรือของ จีนที่ใช้ AI แตกต่างกันอย่างไร ท
ดวงตาตะวัน
ถ้าเจอคนเทรนเนอร์กำลังเทรนคนอื่นอยู่ แต่ฟอร์มมันผิดเราควรจะเข้าไปแนะนำมั้ยครับ
ถ้าเจอคนเทรนเนอร์กำลังเทรนคนอื่นอยู่ แต่ฟอร์มมันผิดเราควรจะเข้าไปแนะนำมั้ยครับ คือแบบเห็นบ่อยนะ ถ้าเออมาเล่นคนเดียวผมยังพอแนะนำให้ได้ แต่แบบมากับเทรนเนอร์ ผมก้ไม่กล้าแนะนำกลัวโดนเค้าหาว่า:) แบบวันนี้
natzakup
หนูพึ่งอายุ 16 แต่มีเทรนเนอร์มาจีบ ไม่ชอบเลยค่ะ แต่ยังอยากเข้าฟิตเนสอยู่ ทำไงดีคะ?
ตัวหนูอยากเข้าฟิตเนสเพื่อออกกำลังกายรักษาหุ่นค่ะ หนูไปฟิตเนสนี้เมื่อประมาณสองเดือนก่อน มีเทรนเนอร์คนนึงที่เป็นเทรนเนอร์ฟรีของฟิตเนสนี้ อายุประมาณ34ปี มาเทรนให้หนูค่ะ ตอนแรกก็เทรน(อาจจะ)ปกติค่ะ มีชมหนู
สมาชิกหมายเลข 7778741
ทำไมน้องนกฬ ดูไม่แข็งแรง ไม่ค่อยมีกล้าม
มันเป็นเพราะอะไร อย่าง u19 แคปหมู ปาย มันไม่มีกล้ามเนื้อ ทางวิทยาศาสตร์การกีฬาไม่ได้จัดโปรตีนและอัดเวทเทรนนิ่งให้น้องๆกันหรอ ดูไม่แข็งแรงเลย ดูอย่างนกฬวอลเลย์บอลชายหาดหุ่นดูลีนมีกล้ามเนื้อแข็งแรง ส่วน
สมาชิกหมายเลข 4076838
-ออกกําลังกายยังไงให้หุ่นดีทั้งปี-
อยากให้ทุกคนหันมารักสุขภาพเราจึงมาแชร์เทคนิคในการออกกําลังกายให้หุ่นดี 1.การออกกําลังกายมี2เเบบ คาร์ดิโอ : การออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอเช่น การวิ่ง, การว่ายนํ้า, การปั่นจักรยาน หรือการเดิน ช่วยเผาผลาญ แ
สมาชิกหมายเลข 8879586
คนที่ชอบเล่นโซเชี่ยลอินมากไปจนเอามาใช้ในชีวิตจริง
ลบครับ
สมาชิกหมายเลข 7668431
อยากมีกล้ามหน้าท้อง แต่ไม่รู้จะเริ่มเล่นเวทท่าไหนส่วนไหน ผญ.
เราชื่อ มัด อายุ15 ปี เป็นคนที่หุ่นออกอวบๆ 😣 สูง 155 น้ำหนัก48 (ดูเผินๆอาจจะบอกไม่อ้วนสมส่วน แต่พอใส่ชุดว่ายน้ำเท่านั้นละ ไขมันหน้าท้องย้อยเชียว😭😭) เราอยากจะมีกล้ามหน้าท้อง แต่ยังจัดตารางเล่นเวทไม่เ
สมาชิกหมายเลข 2636805
ท่าสควอช เข่าเลยปลายเท้าได้ไหมครับ
ท่าสควอช เข่าเลยปลายเท้าได้ไหมครับ ถ้าบังคับให้เข่าไม่เลยปลายเท้า จะต้องแอ่นตัวไปข้างหลังมากขึ้น แล้วจะเริ่มปวดหลังล่างครับ เห็นคลินิกกายภาพบางแห่งย้ำมากๆ ว่าเข่าต้องไม่เลยปลายเท้า แต่ผมเห็นเทรนเนอร์ท
chutintharo
นาย ณภัทร. " เซอร์ไพรส์เปิดตัว คนเดิม ร่างใหม่ คอมเมนต์สนั่น เลยทีเดียว 💪🤤😍
นาย ณภัทร โชว์ร่างทองแบบฉบับคนโสด ปั้นหุ่น สุดปังกล้ามเป็มมัดๆ ก็มา ซิกซ์แพ็กก็มี คอมเมนต์มาเต็มจริงๆ แม้จะยังโสด แต่ความโสดก็ไม่ได้มาแปลว่าหยุดดูแลตัวเองเลย สำหรับ นาย ณภัทร ที่อยู่ระหว่างบทบาทนักแส
สมาชิกหมายเลข 952858
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยเจอเทรนเนอร์ฟิตเนสชอบโชว์ภูมิมั้ยครับ
ลค บางคนหุ่นดีมีมัดกล้ามใหญ่กว่าก็บอกเล่นเบา หรือไปแนะนำท่ายากๆ
ประมาณใครเล่นโปรแกรมไม่เหมือนตัวเองผิดหมด นับเป็นเรื่องน่าเบื่อในยิม