อยากลดความอ้วน ทำไงดี?

กระทู้คำถาม
ตอนนี้ฉันน้ำหนัก 64 กิโลกรัมเลยแหละ ฉันเริ่มอยากลดความอ้วนนี้ให้หายไปส่ะ ฉันเริ่มไม่กินขนมจุกจิก ทั้งๆที่ปากนั้นก็อยาก แต่ท้องนั้นอิ่ม ฉันควรทำยังไงกับอาการแบบนี้นะ? และฉันต้องทนอยู่กับอาการแบบนี้อีกนานแค่ไหนกันนะ?
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ไปว่ายน้ำ หรือไปวิ่งก็ได้ อยู่แถวไหนคะ ไปวิ่งด้วยกันมั้ย^^
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่