หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การฝึกเล้นกีต้า มือนิ้วมือมีส่วนไหมคับ??
กระทู้คำถาม
การเล่นดนตรี
ตามหัวข้อแหละครับนิ้วเล็กนิ้วสั้นนิ้วยาวมือเล็กมือใหญ่มีส่วนในการเล่นกีต้าได้ยากง่ายยังไง
ถ้ามีส่วนมีวิธียืดกล้ามเนื้อส่วนนี้ไหมครับ
หรือถ้าไม่มีส่วนไม่มีส่วนยังไงคับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กล้ามเนื้อเปลี่ยนเป็นไขมันได้ไหม?
จขกท. มีปัญหาเรื่องขาใหญ่มาก(ก. ล้านตัวเลย) เรื่องของเรื่องเราคิดว่าเราขาใหญ่ เพราะ กล้ามเนื้อ เนื่องจากเราเคยเป็นนักกีฑาของโรงเรียน วิ่งระยะสั้น เราเป็นนักกีฑา 1 ปี ฝึกซ้อมทุกเย็น จ. - ศ. (แต่ตอนนั้
สมาชิกหมายเลข 4005272
street workout เริ่มต้นไงคับ
ผมอยากรู้ว่าเริ่มฝึกพื้นฐานเเบบไหนเหรอคับ เพราะผมลองโหนบาร์ดูเเล้วคับ เเต่ดึงไม่ขึ้นเลยสักนิด ผมก็เลยฝึกกล้ามเนื้อโดยการ วิดพื้นดู เเต่ไม่เเน่ใจว่ามาถูกทางหรือไม่ จึงอยากรู้การฝึกกล้ามเนื้อพื้นฐานก่อน
สมาชิกหมายเลข 2381562
แพทย์ กายภาพบำบัด สุขภาพ กล้ามเนื้อ
สอบถามทีค่ะคือตอนป.4เราโดนมีดบาดตรงนิ้วชี้ข้อแรก เกือบอาทิตย์แผลก็ปิดแล้วแต่พอจะงอนิ้วมันงอลงนิ้วเดียวค่ะอีก2ข้อบนมันดูไม่มีลงอะค่ะ พอจะงอนิ้วมันชี้ขึ้นอะค่ะ ตอนนั้นเราไม่พยามกำมันด้วยแหละเพราะเป็นคนก
สมาชิกหมายเลข 6878116
อยากสร้างกล้ามเนื้อแต่เป็นคนผอมต้องทำไงคับ ??
สวัสดีคับ ตามหัวข้อที่ถามเลยนะคับ ตอนนี้ผมมีน้ำหนัก 51 เอง แต่อยากสร้างกล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อหน้าอก อะไรแบบนี้เหมือนคนอื่นๆที่เล่นกล้ามหุ่นฟิตๆหน่อย แต่ปัญหามันมีอยู่ว่าผมเป็นคนอ้วนยากครับ เคยอ้วน
สมาชิกหมายเลข 2428405
อยากเล่นกีต้าแนวพี่แสตมป์ ต้องฝึกยังไงคับ
http://youtu.be/CUBzgPHsYUM ตอนนี้ผมก็เล่นกีต้าเป็นบ้างแล้วคับ พอดีชอบพี่แสตมป์เล่นกีต้า อยากเล่นได้อย่างพี่เค้าบ้างคับ ต้องไปฝึกยังไงบ้างคับ คอร์ดที่พี่แสตมป์เล่น ผมสังเกตที่พี่แสตมป์ชอบเล่นสด เป็นค
สมาชิกหมายเลข 756185
จุดจบสายแข็ง (เหตุผลที่ควรทำ Warm up และ Stretching “ทุกครั้ง” ที่ออกกำลังกาย)
สวัสดีสายสตรอง เคยไหม คนที่ออกกำลังกายกันเป็นประจำ แล้วรู้สึกว่าร่างกายตัวเองแข็งแรง อึด ถึก ทน ฆ่าไม่ตาย แล้วอยู่มาวันหนึ่งก็เกิดอาการเจ็บแบบหาสาเหตุไม่ได้ซะงั้น ทั้งๆที่ไม่ได้ทำอะไรผิดท่าผิดทางไปจาก
สมาชิกหมายเลข 3939124
ปวดขมับ... สัญญาณเตือนที่สาวๆ ไม่ควรละเลย
อาการปวดขมับไม่ได้มีแค่แบบเดียว และสาเหตุก็แตกต่างกันไปตามไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนค่ะ การสังเกตลักษณะการปวดจะช่วยให้เราดูแลตัวเองได้ถูกจุดมากขึ้น 1. ปวดขมับจากความเครียด (แบบรัดตึง) นี่คือสาเหตุยอดฮิตของส
CaiJinlian
นักวิ่ง เล่นกล้ามแล้วทำไมยังเจ็บ (ทำไมต้องทำdrills)
ก่อนอื่นเลย การออกกำลังกายกล้ามเนื้อด้วยการทำ strength training สำหรับนักวิ่งเป็นการส่งเสริมให้การวิ่งเป็นไปอย่างแข็งแรง และเลี่ยงการบาดเจ็บได้ . แต่ทำไมทำ strength training แล้วยังวิ่งไม่ดี และยังมี
สมาชิกหมายเลข 1330965
4 ท่า หลังนั่งนาน เลือดไหลเวียนดี
หลายคนต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือขับรถเป็นเวลานาน ๆ วันละหลายชั่วโมง พอนั่งนานเลือดไหลเวียนช้าลง กล้ามเนื้อขาแทบไม่ได้ขยับ เลือดจึงคั่งอยู่บริเวณขาได้ง่าย ภาวะแบบนี้ทำให้เลือดหนืดขึ้น เลือดไหลเวี
parn 256
อยากหลังแขนใหญ่บะลักคั่ก ฝึก Triceps ยังไงดี ? 🤔
📚 งานนี้เขาศึกษาเปรียบเทียบกันระหว่างการทำฝึกหลังแขนแบบคล้าย One arm triceps extension (Overhead position) กับท่าคล้าย triceps push down (Ne
Kindaichi
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเล่นดนตรี
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การฝึกเล้นกีต้า มือนิ้วมือมีส่วนไหมคับ??
ถ้ามีส่วนมีวิธียืดกล้ามเนื้อส่วนนี้ไหมครับ
หรือถ้าไม่มีส่วนไม่มีส่วนยังไงคับ