หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังออกกำลังกายมีเส้นสีแดงแนวนอน
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
6 Week Six-Pack
เบิร์น (Burn)
ตามหัวข้อเลยค่ะ sit up ไป แล้วสังเกตเห็นเส้นสีแดงบริเวณหน้าท้อง 3-5 เส้น เป็นสีแดง แนวนอน ไม่เจ็บเลยค่ะ แต่ว่าไม่รู่ว่าหมายถึงออกกำลังกายผิดท่ารึเแล่า ใครรู้ช่วยบอกด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใช้เสื่อโยคะมาออกกำลังท่าที่ต้องนอนกับพื้นได้มั้ย?
ช่วงนี้อยากลองออกกำลังพวกท่า sit up,crunch แต่ทำกับพื้นแล้วเจ็บหลังเพราะกระดูกโดนพื้น(คิดว่าอะนะ) ควรจะใช้อะไรมารองดีครับ ใช้เสื่อโยคะได้มั้ย แนะนำมาหน่อยครับ บอกเลยงบน้อย แท็คไม่ถูกขอโทษด้วยครับ^^
สมาชิกหมายเลข 3300474
🌿 วิธีแก้ผมบาง ให้กลับมาหนา: เคล็ดลับจากภายในสู่ภายนอก
ปัญหาผมบางหรือผมร่วงเป็นสิ่งที่บั่นทอนความมั่นใจของใครหลายคน ไม่ว่าจะเกิดจากพันธุกรรม ความเครียด หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขและบรรเทาได้ด้วยการดูแลที่ถูกต้องและสม่ำเสมอ การทำ
CaiJinlian
จาะลึกการรักษาผมร่วงด้วย PRP (การใช้พลาสมาเกล็ดเลือดเข้มข้น) ต่างจากวิธีอื่นอย่างไร
ปัญหา “ผมร่วง” “ผมบาง” จนขาดความมั่นใจ เป็นเรื่องที่สร้างความกังวลใจให้ทั้งคุณผู้หญิงและคุณผู้ชาย ปัจจุบันมีเทคโนโลยีและวิธีการรักษามากมาย ไม่ว่าจะเป็นการทายา, ทานยา, การผ่าตัด
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
หมาโดนรถชน 3 วันแรกเดินได้ปกติ วันที่ 4 เดินไม่ได้ค่ะ
หมาที่สวนโดนรถชน วันแรกที่โดน สังเกตอาการปกติค่ะ เลยไม่ได้พาไปหาหมอ ไม่มีแผลหรืออาการผิดปกติ พอเข้าวันที่ 4 หมาเดินไม่ได้ค่ะ 2 ขาหลัง เค้าเดินลากไปลากมา พาไปหาหมอ หมอเค้าไม่มีอุปกรณ์ผ่าตัด ต้องเข้าไป
สมาชิกหมายเลข 1446438
ผมแพ้ถุงยางหรือผมเป็นโรคอะไร?
คือว่าผมไปซื้อถุงยางมาในเซเว่นดูเร็กซ์กล่องสีน้ำตาลช็อกโกแลตเพื่อเอาไปใช้กับแฟน ตอนใส่ก็ปกติแต่หลังจากที่ผมเสร็จกิจแล้วผมแสบมากผมก็ไม่คิดอะไรนึกว่าทำแรงไปเพราะเขาพึ่งกลับจากมอไม่ได้เจอกันนาน แต่ผมก็แส
สมาชิกหมายเลข 6860801
ก้อนเนื้อเล็บขบแก้ยังไง
ก้อนเนื้อขึ้นแบบนี้ต้องทำยังไงหรอคับ, คือเรื่องมันเกิดจากการที่ผมตัดเล็บขบแล้วเห็นเส้นขาวๆในซอกเล็บ สงสัยก็เลยใช้มีดตัดเล็บดึงออกมาซะเลย แล้วก็จบด้วยการที่เลือดออกแล้วประมาณ 3 - 4 วันหลังจากนั้น ก็เป็
สมาชิกหมายเลข 7696132
อยากมีซิกเเผค เด็ก13-14
ผมอยากถามว่า ถ้าผมทำอย่างงี้ร่ากายผมจะพังไหมครับหรือว่าจะมีซิคเเพคไหมครับ ตามนี้เลย Sit up-50 (2เซ็ต) วิดพื้น 20 (2เซ็ต) Prank-30วิ(2เซ็ต) อายุ13 สูง 165 หนัก 62 ทำมา3วันเเล้วเริ่มมีอาการ เจ็บหน้าท้อ
สมาชิกหมายเลข 4712994
ตารางเพื่อSix packแบบนี้okไหม?
มาเริ่มที่ออกกำลังกายครับ ต่อยมวย15นาที ยกดัมเบล15 3เซ้ต Sit up 100 Plank30วิ ต่อยมวย10นาที ยกดัมเบล15 3เซ้ต Sit up 100 Plank30วิ Crunch 30 BikecycleCrunch30 Plank 1นาที *บางวันจะไปวิ่ง* (ออกแบบนี้พอจ
สมาชิกหมายเลข 3446736
“ริดสีดวงทวาร” กับ “มะเร็งลำไส้ใหญ่” มักมีอาการคล้ายกัน โดยเฉพาะ “เลือดออกทางทวาร”
“ริดสีดวงทวาร” กับ “มะเร็งลำไส้ใหญ่” มักมีอาการคล้ายกัน โดยเฉพาะ “เลือดออกทางทวาร” แต่จริง ๆ แล้วมีจุดต่างที่สำคัญมากที่ควรสังเกตครับ 👇 --- 🌿 ริดสีดวงทวาร (Hemor
Lady_Simplicity
การมีซิกแพค
แบบนี้ คือมีแล้วใช่มั้ยครับ ซิกแพค เพราะผมแค่รู้สึกว่ามันเหมือนเป็นแค่แสงมากระทบแล้วเกิดเงาอะคับ อันนี้ผมเล่น crunch 4 เซ็ต เซ็ตละ20 Russian twist 4 เซ็ต เซ็ตละ20 Plank 1น. 4รอบ เวทเกือบทุกวัน คาร์ดิโ
สมาชิกหมายเลข 6513763
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
6 Week Six-Pack
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังออกกำลังกายมีเส้นสีแดงแนวนอน