ลดน้ำหนัก

สุขภาพดีเริ่มจากอาหารที่เรากินเข้าไป แต่บางทีอาหารที่ดีต่อสุขภาพก็ไม่ได้อร่อยทุกอย่าง ถ้าไม่ทำเองก็หาได้ลำบากนิดนึง บางทีก็ราคาสูง ยิ่งถ้าเจอตลาดนัด ของน่ากินสารพัด ขนมน่าอร่อย แต่อุดมด้วย แป้ง น้ำต

เราอยากออกกำลังกายค่ะไม่ใช่เพราะลดน้ำหนักนะคะอยากให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแต่เป็นคนขี้เกียจมากๆ เพื่อนมีแรงบันดาลใจอะไรแนะนำได้เพื่อนมีแรงบันดาลใจอะไรแนะนำได้นะคะ

ได้รับผลตรวจสมรรถนะมา  อยู่ในสถานะ "อ้วน" อยากจะลดน้ำหนัก  แต่ยังขี้เกียจออกกำลังกาย และยังมีความสุขกับการกินอยู่ ทำยังไงถึงจะเกิดแรงบันดาลใจ ลงมือลดน้ำหนักได้ครับ เพื่อนๆ สร้างแรง

เราพยายามจะลดน้ำหนักมาหลายครั้งแล้ว แต่ทุกครั้งความขี้เกียจก็มักจะชนะเสมอ ทำให้เราล้มเหลวในการลดน้ำหนัก บวกกับการไม่มีแรงบันดาลใจเลย เราควรทำอย่างไรดี 

คือผมคุยกับคนๆนึงมา 5-6 เดือนได้ แต่เคยไม่ได้เจอกันเลย ไม่ได้โทรกันเลย เพราะเขาไม่ชอบ ไม่อยาก พอชวนทีไร ก้จะบอกว่า ไม่เอา ขี้เกียจ ผมควรจะไปต่อดีมั้ย เพราะผมรู้สึกไม่ได้พัฒนาเลยครับ

คุณมีแรงบันดาลใจในการเอาชนะตัวเองเพื่อให้ได้มาซึ่งหุ่นฟิต+สุขภาพดีบ้าง??? ตามหัวข้อเลยค่ะ ขยายความอีกนิดหน่อย เราเป็นคนชอบกินมากกกกก กินจุกจิก อร่อยและมีความสุขตลอดในการกิน ขนมหวานนี่ของโปรด ทั้งที่

คือยายบอกเราว่าเราอ่ะฉลาดแต่ขี้เกียจแบบนี้ไม่มีทางรุ่งหรอกไม่มีใครเขาเอาหรอก พ่อก็ว่าเราเราเลยตั้งคำถามกับพ่อว่าฉลาดกับขี้เกียจและโง่แต่ขยันอันไหนดีกว่าพ่อเราบอกโง่แต่ขยันดีกว่าเพราะคนโง่ถึงขยันอ่านหน

อยากรู้มากเลยครับถ้าสมมุติต้องทำอาชีพนี้ต้องเริ่มต้นจากการฝึกเขียนเร็วไหมหรืออะไรอยากรู้ครับ

มีใครเคยเป็นมั้นเวลาจะช่วยทำงานเค้ากับว่าเราเกะกะพอเวลาว่างกับว่าเราไม่ทำนู้นนี่ขี้เกียจอะไรอย่างงี้