ลดน้ำหนัก

สวัสดีค่ะ เราก็เป็นผู้หญิงคนหนึ่ง ที่มีรูปร่างอวบ(คิดว่าน่าจะระยะสุดท้าย) เราพยายามที่จะลดน้ำหนัก, ลดสัดส่วน, ควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย แต่เราก็ยังกินของไม่มีประโยชน์อยู่ตลอด เหมือนมันติดนิสัยชอบกิน

ได้รับผลตรวจสมรรถนะมา  อยู่ในสถานะ "อ้วน" อยากจะลดน้ำหนัก  แต่ยังขี้เกียจออกกำลังกาย และยังมีความสุขกับการกินอยู่ ทำยังไงถึงจะเกิดแรงบันดาลใจ ลงมือลดน้ำหนักได้ครับ เพื่อนๆ สร้างแรง

เราพยายามจะลดน้ำหนักมาหลายครั้งแล้ว แต่ทุกครั้งความขี้เกียจก็มักจะชนะเสมอ ทำให้เราล้มเหลวในการลดน้ำหนัก บวกกับการไม่มีแรงบันดาลใจเลย เราควรทำอย่างไรดี 

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนนึงที่อยากลดน้ำหนักค่ะ แต่ไม่มีแรงบันดาลใจที่เีพียงพอ พยายามหารูปคนสวยๆหุ่นดีๆมาดูก็แล้ว นึกถึงคนที่ชอบก็แล้วมันไม่ได้ผลเลยค่ะ เราก็ยังกินๆๆอยู่ ออกกำลังกายก็ออกบ้าง แต่ความขี้เกียจ

ตอนนี้เราอายุ 31 ส่วนสูง 158 น้ำหนัก 57 กิโล เราอยากลดน้ำหนักแต่ เกลียดตัวเองที่ขี้เกียจ ตั้งใจจะไปวิ่งออกกำลังกายหลังเลิกงาน พอเลิกงานแล้วก็ไม่เคยได้ไป เถียงกับตัวเองว่าเหนื่อย พยายามเปิดรูปผู้หญิงสว

อยากให้มีคนมาให้พูดกำลังใจบ้างดุด่าผมบ้างครับจะได้มี สำนึกไปรรบ้างทุกวันนี้ผมขาดตั้งแต่ม4 แต่รอดมาได้ถึงม6ครับ แต่พอมาม6 รุ้สึกมีความขี้เกียจสูงเกินแล้วตอนนี้ต้องการแรงบันดาลใจบ้างครับจะได้มีเรี่ยวแรง

ถ้าอยากผ่าตัดตาให้ตรงสามารถใช้สิทธิ์บัตรทอง 30 บาทในการทำได้มั้ยคะ กรณีทไแค่ให้ตากลับมาตรง เพราะอายุเกิน12ปีมาแล้วค่ะ

ตามหัวข้อที่ถามเลยค่ะ อยากทราบคว่าคิดเห็นของทุกคน เราทำงานไม่เคยเกี่ยงค่ะขออย่างเดียวคืออยากให้คนที่บ้านเข้าใจเราบ้างเวลาเหนื่อยเวลาเพลียต้องการพัก แต่ตอนนี้เหมือนเราพูดอะไม่เลย เราขอพักก็บอกไม่ทำเพ

คุณมีแรงบันดาลใจในการเอาชนะตัวเองเพื่อให้ได้มาซึ่งหุ่นฟิต+สุขภาพดีบ้าง??? ตามหัวข้อเลยค่ะ ขยายความอีกนิดหน่อย เราเป็นคนชอบกินมากกกกก กินจุกจิก อร่อยและมีความสุขตลอดในการกิน ขนมหวานนี่ของโปรด ทั้งที่