▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากหุ่นแบบผู้ชายในรูป ต้องเริ่มจากตรงไหนครับ ว่ายน้ำช่วยได้หรือเปล่า?
ปัจจุบันสูง 180 หนัก 73 ครับ แขนขาลีบ ไหล่ห่อ หลังไม่ตรง ไขมันทุกอย่างไปรวมที่พุงหมด แผละข้างออกน่าเกลียดมาก นมย้อยนิดๆ
ถ้าอยากมีหุ่นลีนๆแบบในรูป ไม่เอากล้ามปูบวมเวย์ ว่ายน้ำจะช่วยได้มากน้อยแค่ไหนครับ