หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเยอะเวทเยอะจะเป็นยังไงครับกลับจะขึ้นไหม
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
เพิ่มน้ำหนัก
มีคำถามครับ
ถ้าผมกินเยอะ(เยอะคือกินทุกอย่างที่อยากกินไม่ว่าจะอะไรก้ตาม)แล้วเล่นเวทหนักๆร่างกายจะมีรูปร่างยังไงครับ แล้วกล้ามจะขึ้นไหมครับบ ถ้ามีรูปก้ดีเลยครับ. ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนกินแล้วไม่อ้วน ต้องคุมอาหารเมื่ออกกำลังกายไหมครับ
พอดีผมกินเยอะมากๆ แล้วไม่อ้วนด้วยแต่หุ่นไม่ได้เป๊ะ(อยากมี6แพค) เลยอยากทราบว่า เวลาออกกำลังกายต้องคุมอาหารไหมครับ แล้วเวลาออก เหงื่อเปียกเต็มพื้นเลยนี่แปลกไหมครั
สมาชิกหมายเลข 3004647
กินปกติกล้ามขึ้นไหม
ช่วยตอบคำถามผมหน่อยได้มั้ยครับ ถ้าผมเล่นเวทแล้วกินอาหารปกติทั่วไปกล้ามจะขึ้นไหมคับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3693583
เวทสามวันต่ออาทิตย์แล้วไม่คาร์ดิโอกล้ามขึ้นมั้ย
สวัสดีครับ ผมมีข้อสงสัยว่าถ้าเราเวท3วันต่ออาทิตย์(วันละ1ชั่วโมงกว่า)แล้วไม่คาร์ดิโอแต่คุมอาหารนี้กล้ามขึ้นไหมครับ แล้วพอจะมีรูปร่างกายของคนที่เวทอย่างเดียวแต่ไม
สมาชิกหมายเลข 3693583
กินอาหารทั่วไป จะสร้างกล้ามได้ไหมครับ
ส่วนมากผมกินแต่ผัดกระเพราไข่ดาวกิน4มื้อ และออกกำลังกาย1-2ชมผมอยากสร้างกล้ามแบบเหนกล้ามชัดแต่ไม่ใหญ่เหมือนเพาะกาย เลยอยากรู้ว่ากินแบบนี้สร้างกล้ามได้ไหมหรือต้องเ
สมาชิกหมายเลข 7076798
เล่นเวทจะทำให้อ้วนไหม?
ผมเป็นคนผอมครับอยากมีกล้ามเนื้อ ผมเลยเล่นเวท ผมต้องกินคาร์โบไฮเดรต+โปรตีนมากๆ แต่ถ้ากินคาร์โบไฮเดรตมากๆมันจะไปสะสมที่หน้าทำให้หน้าเราอ้วนมั้ยครับ หรือว่ากินแล้ว
สมาชิกหมายเลข 6408056
ใครเคยกินเวย์ ของ FITWHEY บ้างคับ ดีมั้ย?
พอดีผมอยากมีกล้ามเนื้อที่ชัดขึ้น + ลดน้ำหนักด้วย ผมสูง 180 หนัก 80 กินโปรตีนไม่ค่อยถึงเท่าไหร่ ปกติออกกำลังแนวบอดี้เวท มีคาดิโอบ้าง เห็นโฆษณาเวย์โปรตีนของฟิตเวย
สมาชิกหมายเลข 1904466
เริ่มออกกำลังกายแบบ Calisthenics ยังไงครับ?
เวลาเล่น เล่นแบบเวทเทรนนิ่งที่ต้องแบ่งเป็น set รึเปล่าครับหรือเล่นท่าไปเรื่อยๆไม่ต้องมีแผนอะไรปกติเขาเล่นได้ทุกวันหรือมีวันพักแบบเวทมั้ย ตอนนี้กำลังสนใจว่าจะเริ
สมาชิกหมายเลข 4449514
อยากกล้ามใหญ่ แช่น้ำเย็น อาบน้ำเย็น หลังฝึกดีมั้ย ?
การแช่น้ำเย็น อาบน้ำเย็น อาบน้ำแข็ง แช่น้ำแข็ง เป็นเทคนิคนึงที่มีคนนำมาใช้ทำหลังฝึกออกกำลังกายโดยใช้แรงต้าน (Resistance Training, RT) เหตุผลที่ทำกันก็แตกต่างกัน
Kindaichi
ยุคนี้ คือ ยุคทองของการทำกับข้าวกินเอง กระมัง
จากเหตุการณ์ข้าวยากหมากแพง น้ำมันขึ้นราคา เศรษฐกิจไม่ดี ทุกคนปรับตัว พ่อค้าแม่ขาย ในตลาด หากฝีมือไม่ดีจริง และราคาไม่สมเหตุสมผล ส่วนใหญ่ คนลองกินครั้งเดียว บายเ
KisekiGirl
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเยอะเวทเยอะจะเป็นยังไงครับกลับจะขึ้นไหม
ถ้าผมกินเยอะ(เยอะคือกินทุกอย่างที่อยากกินไม่ว่าจะอะไรก้ตาม)แล้วเล่นเวทหนักๆร่างกายจะมีรูปร่างยังไงครับ แล้วกล้ามจะขึ้นไหมครับบ ถ้ามีรูปก้ดีเลยครับ. ขอบคุณครับ