โปรตีนเกษตร ส่วนใหญ่เอาไปทำอะไรกันคะ ถึงจะอร่อย

สวัสดีค่ะ เราได้ไปเที่ยวเขื่อนเชี่ยวหลานมาเมื่อ 18-20 ก.ย. 68 ที่ผ่านมา ก่อนไปรู้สึกหาข้อมูลค่อนข้างยาก เลยอยากมารีวิวไว้เป็นประสบการณ์ให้คนที่อยากไปเหมือนกันค่ะ กรุ๊ปของเราไปกัน 3 คน (พาคุณแม่ไปเท

มื้อเย็นวันนี้ จขกท.ลงมือ ทำเอง นึกอยากทานต้มแซ่บเข้มๆ กับ เดินตลาดแล้วไปเห็นขนุน เลยนึกได้ว่า เราชอบทานยำขนุนนี่นา...เลยจัดการซะเลยครับผม😊😊😊 "พ่อครัวสีดำ1คน กับอาหาร2เมนู" ในวันฝนตกครับ พี

“ต้มยำเห็ดใบกะเพรา”🍄🍄 ฉุนร้อนเปรี้ยวเผ็ด ใช้แค่เห็ดโคนกับเห็ดฟาง มื้อนี้มังสวิรัติครับ ซดร้อนๆ สะใจมาก✌️🤤😋😃😄😁🥣 กท. นี้ ขอเป็นมังสวิรัติครับ ฝนตกตลอดเลย อากาศเย็นๆ ซด “ต้มยำเห็ด

เทศกาลกินเจมาแล้ว‼️ วันนี้ครัวแม่ผึ้งมาแบ่งปัน 5 เมนูอาหารเจเพื่อสุขภาพ ที่ทุกท่านสามารถทำทานเองได้ง่ายๆ อร่อยแบบไม่จำเจ เริ่มด้วยเมนูที่ 1~ผัดกะเพราเจ โปรตีนเกษตรหมูสับพริกแห้งใส่วุ้นเส้น https

ขอขอบคุณ :- https://x.com/Phyathai1772 แค่เมนูจาก “ไข่” ก็ช่วยเติมเต็มทั้งความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการได้ครบถ้วน เพราะโปรตีนสูง มีสารอาหารหลากหลาย และดัดแปลงทำได้หลายเมนู เพียงคุณต้อง

มีโอกาสไปดูงานที่ระยอง หลังเสร็จน้องชวนไปทานร้านอาหารบ้านย่า สองคนสั่งไปสามอย่าง สั่งกุ้งผัดฉ่าไป รสชาตจัดจ้านมาก กุ้งสดเด้ง ต่อด้วยต้มส้มปลาอะไรสักอย่าง รสชาตดี หอมกลิ่นกะปิบางๆ ตบท้ายด้วยหมึกผัดก

มื้อเที่ยง(ค่อนๆเย็น) ของ จขกท กับ ขนมจีนน้ำเงี้ยวเชียงราย(จากร้านบอกไว้) รสชาติกลมกล่อม เผ็ดหน่อย เปรี้ยวนิด มันตาม อร่อยเลยทีเดียวเชียวครับ ร่วมทัพความอร่อยด้วย ก๋วยเตี๋ยวเนื้อรสเด็ดๆ ฉ่ำๆครับ วันนี

เรื่องของเรื่องคือ เราตั้งใจจะกินมังสวิรัติ 1 ปี เป็นการลองท้าทายตัวเองดูเล่นๆ ค่ะ เพราะจริงๆ แล้วเราน้ำหนักตัวเยอะ (86 กิโลฯ) พออายุเริ่มเข้าเลข 3 เลยอยากผอมลงบ้าง และอยากมีสุขภาพดีด้วย เลยขอปรับที่ก