ทำยังไงถึงจะร้องไห้น้อยลง ควรหาหมอประเภทไหน?

สวัสดีค่ะ รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่ร้องไห้ง่ายมากเวลาที่ทะเลาะกับคนที่สำคัญสำหรับเรา
ถึงบางทีเรื่องที่ทะเลาะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม
เหมือนแบบเราน้อยใจหรือมันแทงใจเราเมื่อไหร่ น้ำตามันก็ไหลออกมาเอง

เคยลองเสิร์จวิธีต่างๆที่ทำให้เข็มแข็งขึ้น สุดท้ายมันก็เป็นเหมือนเดิมอีก
รู้สึกเหนื่อยค่ะที่เป็นแบบนี้ มั่นใจว่าคนข้างๆเราตอนนี้ก็คงเอือมเหมือนกัน

เราพยายามแล้ว จนเคยใช้วิธีจิกขาตัวเอง ให้รู้สึกเจ็บมากกว่าที่จะเสียใจหรือน้อยใจอะไร
แต่ไปมามันก็ไม่ได้ผล

เลยอยากมาถามเผื่อมีหมอประเภทไหนที่สามารถทำให้จิตใจเราเข้มแข็งขึ้นได้อ่ะค่ะ
รู้สึกเหนื่อยมาก

ถ้าแท็กผิดต้องขออภัยนะคะ พอดีไม่รู้ว่าควรแท็กห้องไหนได้บ้าง