หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตามหาเข็มขัดยกน้ำหนักสำหรับรอบเอว22-23นิ้ว
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
มีใครเคยเห็นที่ไหนหรือเวปไหนมีเข็มขัดยกน้ำหนักสำหรับรอบเอว22-23นิ้ว รบกวนชี้เป้าหน่อยได้มั้ยคะ ที่ยิมมีสำหรับ25นิ้วขึ้นไปเทรนเนอร์บอกว่ามันใหญ่ไป เวปที่จะสั่งซื้อไม่แนะนำให้เจาะรูเพิ่มเลยต้องพยามยามหาแบบที่พอดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จ้างเทรนเนอร์เพื่อลดความอ้วน เขาเทรนกันแบบนี้เหรอ?
เราจะมาเล่า ตอนนี้เราได้จ้างเทรนเนอร์ออนไลน์ วิธีของเขาคือ ดูรูปร่างของเรา แล้วกำหนดให้ว่าแต่ละวันต้องได้รับสารอาหารเท่าไหร่ แล้วก็ออกกำลังกายตามที่เขาระบุ แล้วก็รายงานเทรนเนอร์ไปว่าวันนี้กินอะไรบ้าง
สมาชิกหมายเลข 3992853
เมื่อวานไปร่วมกิจกรรมเทรนเนอร์บอกว่าถ้าออกกำลังโดยการคาร์ดิโอ เกิน1ชั่วโมง มวลกล้ามเนื้อจะหาย
เมื่อวานไปร่วมกิจกรรมเทรนเนอร์บอกว่าถ้าออกกำลังเกิน1ชั่วโมง มวลกล้ามเนื้อจะหาย คือตอนนี้จริงจังกะการลด ต้นปี116 ตอนนี้102 ผมปั่นจักรยานเทรนเนอร์เที่ยง 10-15 นาที แล้วเล่นเวทต่อ1/2ชั่วโมง เย็นออก
ton rayong
มีปัญหาเรื่องไม่มีแรง ตอนเล่นฟิตเนสครับ
ผมเล่นฟิตเนสหลังเลิกงาน ประมาณ 17:30 น. มีปัญหาที่พบในระยะหลัง ประมาณ 1-2 เดือน คือว่า - รู้สึกว่ายกน้ำหนักเท่าเดิมแต่ว่ายกได้น้อยครั้งลง จากเมื่อก่อน (เมื่อก่อนสมัยเรียนเล่นใหม่ ๆ ฟิตมากยกครบเซตตลอ
DragonPondz123
ถามเรื่องการ Bulk ทีครับ
จริงๆผมตั้งใจอยากลด % FAT เพื่อให้กล้ามเนื้อชัดๆ แต่เทรนเนอร์บอกว่า ผมน้ำหนักตัวยังน้อยเกินไป กล้ามอาจไม่ขึ้นมาชัดเจน(ผมหนัก 65-66) ทีนี้เท่าที่รู้คือการ Bulk ก็คือการเพิ่มน้ำหนักตัว เพิ่มมวลร่างกาย
Darksteel
อกผมสามารถพัฒนาเป็นแบบในรูปได้ไหมครับ
จากคนที่ลงพุงตอนนี้ออกกำลังกายโดยการ เวทเทรนนิ่ง และคุมอาหาร 1 ปี กว่าๆ พัฒนาการการขึ้นมาเห็นดล้ามเนื้อขึ้นมานิดๆ ครับ นน.จาก 76 เหลือ 71 ไขมัน จาก 32 ลงมา เหลือ 23 รูปนี้ก่อนเริ่มเวทเทรนนิ่งจริงจั
boommyza
การคาดิโอแบบเดินชัน หรือ Liss วันละ 1 ชม. เกือบทุกวัน ทำให้ไม่เกิดกล้ามเนื้อและทำลายกล้ามเนื้อจริงหรอ?
พอดีผมไปฟังจากหมอท่านนึงในยูทูปมา พอดีเขาบอกว่าคนที่ทำ Hiit ส่วนใหญ่จะมีกล้ามเนื้อที่ชัด และขึ้นไวกว่าคนที่ออกแบบลดไขมันเรื่อยๆแบบ liss จริงไหมครับ พอดีโปรแกรมผมคือ ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง 4 ครั้งต่
สมาชิกหมายเลข 4628259
ถูกไฟฟ้าสถิตที่ลู่วิ่ง เทรนเนอร์บอกว่า มันเป็นการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ เห็นสายนั่นไหม? (มีรูป)
สนทนากับเพื่อนที่ฟิตเนสด้วยกัน เรื่องลู่วิ่งที่เวลาเอามือไปจับราวแล้วเหมือนถูกไฟช๊อตดังเปรี๊ยะ! เพื่อนก็พูดให้ฟังว่า เทรนเนอร์บอกว่า มันคือการวัดอัตราการเต้นของหัวใจน๊าา เป็นทุกเครื่องเล๊ย (เอ่ออ..) แ
คิตตี้ตีลังกา
คนอ้วน VS คนผอม ใครเล่นกล้ามได้ง่ายกว่ากัน
ร่างกายของแต่ละคนมีลักษณะที่แตกต่างกัน ความต้องการในการพัฒนารูปร่างของตนเองก็เช่นกัน ซึ่งล้วนแต่เกี่ยวข้องกับโภชนาการและการออกกำลังกายที่ถูกต้อง เราจึงต้องทำความเข้าใจกับโครงสร้างของร่างกายแต่ละประภทก
สมาชิกหมายเลข 1407142
ผมมาถูกทางแล้วหรือเปล่า?
สวัสดีครับทุกท่าน! ผมมีเรื่องอยากจะปรึกษาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักครับ ตอนนี้ผมอายุ 24 ปี น้ำหนัก 105 กก. ส่วนสูง 175 ซม. และมี Body Fat 33% (วัดจากตาชั่งที่มีแอปครับ) เมื่อ 2 เดือนที่แล้ว ผมเริ่มต้นลด
สมาชิกหมายเลข 2575644
เหนื่อยกับการลดน้ำหนักจังเลยค่ะ
เราเริ่มลดน้ำหนัก จริงจังมาได้ 1 ปีแล้วค่ะ เริ่มจากเข้าฟิสเนต และจ้างเทรนเนอร์ ก่อนลดเราหนัก 97 กิโลค่ะ ตอนนี้เหลือ 84-85 ประมาณนี้ค่ะ(สูง170 ค่ะ) ช่วงแรกๆ น้ำหนักก็ลงดี แต่มา ช่วง4-5 เดือนนี้ น
อมยิ้มกรุ้มกริ้ม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตามหาเข็มขัดยกน้ำหนักสำหรับรอบเอว22-23นิ้ว