อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากมีกล้ามแขนใหญ่ ไม่อยากหุ่นล่ำ ต้องทำไงครับ?

พอดี ช่วงนี้ น้ำหนักประมาณ 70 โล กว่าๆ ตัวหนักมากครับ พอออกกำลังกาย ยังพอลดน้ำหนัก ช่วงพุง กับขาได้อยู่ แล้วก้ เล่นเวทหน่อย เพราะผเต้นบีบอยด้วย ผมเลยอยากทำให้ตัวเบา น้ำหนักน้อยๆ อะครับ แต่ผมไม่อยากมี หุ่นล่ำ ไม่อย่กมีกล้ามแขนใหญ่ แต่แค่ให้กล้ามแขนแน่น ต้องทำไงครับ?