หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังสัปดาห์ละ5วัน แต่ทำไมหน้าท้องยังหนาอยู่????
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รู้สึกไม่ผอมลงเลยทั้งที่ออกกำลังกายแทบทุกวัน
คือหลังจากที่เราตั้งใจว่าจะลดน้ำหนักให้ทันก่อนปีใหม่นั้น เพื่อตัวเราเองและเป็นของขวัญให้แฟนด้วยค่ะ แต่เราเริ่มทานคลีน + ออกกำลังกายมาได้2อาทิตย์แล้ว แต่ไม่รู้สึ
สมาชิกหมายเลข 4471590
? ใช้เวลาออกกำลังกายกันนานแค่ไหนจึงจะเห็นผลคะ
ก่อนอื่นเลยคือเราเพิ่งเริ่มออกกำลังกายได้ 2 สัปดาห์ค่ะ ต้องการลดน้ำหนักอยากให้สัดส่วนเล็กลง จขกท.หนัก 65 กิโล สูง160 ซม. มันอ้วนอ่ะอึดอัดตัวเอง ก็เลยอยากลองดูสั
สมาชิกหมายเลข 2590962
ทำแบบนี้น้ำหนักจะลงบ้างไหมคะ ช่วยอ่านและให้คำแนะนำหน่อยได้ไหมคะ
ปกติเป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย หลังจากคลอดลูกน้ำหนักขึ้น จนถึงปัจจุบันนอนดึกตื่นสาย เพราะต้องปั่นงานกลางคืน ทำงานในคอม กินตามใจปาก แต่ตอนนี้ตั้งใจลดน้ำหนักมา จะสอง
สมาชิกหมายเลข 5729172
คุมอาหาร + ออกกำลังกาย แต่สัดส่วนใหญ่ขึ้น
.
สมาชิกหมายเลข 1845985
สอบถามค่ะ อยากลดน้ำหนัก กินปกติ แต่ออกกำลังกาย
อยากลดน้ำหนักมาก ปัจจุบันสูง 151 หนัก 63 กก. อายุ 27 ปีแล้ว เครียดกับน้ำหนักมาก ไม่อยากหักดิบตัวเองเรื่องการกินค่ะ คือต้องการกินอาหารปกติเลย แต่อาจจะลดปริมาณลงเ
สมาชิกหมายเลข 4368226
ปรากฎการณ์ เมื่อคนรุ่นใหม่เลิกเข้าผับ หันมาเข้ายิม
ปรากฏการณ์คนรุ่นใหม่กำลังเปลี่ยนเทรนด์จากการไปปาร์ตี้ดึกดื่น มาเป็นการตั้งนาฬิกาปลุกเพื่อตื่นขึ้นมาสวมรองเท้าผ้าใบแล้วออกไปวิ่งในสวนแต่เช้าตรู่ทำไมหลายคนเห็นเพื
สมาชิกหมายเลข 8603468
กีฬาที่คุณเล่น มันเปลืองตังค์ยังไงบ้างครับ
ของผม - จักรยาน 2 คัน เสือหมอบคันนึง เสือภูเขาคันนึง ก็จะเปลืองไปกับค่าของแต่งจักรยาน พวกไฟ ตะแกรงหลัง ชอบหาซื้อกระเป๋าทัวริ่งสวยๆมาไว้ห้อยท้ายบรรจุของ หลายพันบ
สมาชิกหมายเลข 1620202
เดืนออกกำลังกาย 30 นาที
เราต้อง คลูดาว ยึดเส้นยึดสายมั้ยคับ หรือว่านั่งพักเฉยๆ ก็คือ คูลดาวแล้ว
สมาชิกหมายเลข 4273564
ใครชอบเปิด TV 📺ทิ้งไว้ แล้วหลับไป ฟังทางนี้
🖥งานวิจัยเรื่องโทรทัศน์ (The TV Study) หนึ่งในการศึกษาที่ตรงไปตรงมาที่สุดในเรื่องนี้ได้ติดตามผู้หญิง 43,722 คน เป็นเวลาประมาณ 5 ปี นักวิจัยต้องการทราบคำตอบง่าย
Lady_Simplicity
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังสัปดาห์ละ5วัน แต่ทำไมหน้าท้องยังหนาอยู่????