โดนทักว่าผอมไปตลอดเลย นี่ผอมเกินไปจริงๆหรอคะ

สวัสดีค่ะ หนูอายุ17ปีค่ะ
สูง150cm นน38kg
รายละเอียดชีวิคประจำวัน
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ก่อนไปโรงเรียนทานอาหารเช้าทุกวัน
ตอนเที่ยงทานข้าวทุกวัน บางวันก็มีไอติม น้ำปั่นบ้าง
ตอนเย็นก่อนเรียนพิเศษทานอาหารอีกมื้อ
กลับบ้านตอนประมาณ2ทุ่มก็จะมีมื้อเล็กๆอีกมื้อ ขนม นม บางทีก็ข้าวอีกมื้อ
ประจำเดือนมาปกติทุกเดือน แต่ปวดท้องมากตอนมาวันแรก
เดินกลับบ้านเกือบทุกวันประมาน800เมตรค่ะ คิดว่าออกกำลังกายไปในตัว
นอนดึกค่ะ ประมานห้าทุ่มถึงเที่ยงคืน
ชีวิตไม่เครียดด้วยค่ะ

ถ้าผอมไปจริงๆควรออกกำลังการหรือทานอะไรดีคะ
ไม่ชอบผอมจริงๆค่ะ เสียความมั่นใจเหมือนโดนทักว่าด้วยแหละค่ะ


ปล. นนและส่วนสูงไม่เพิ่มมาประมาน5ปีแล้วค่ะ
ปล.2 นน.มีแค่บวกลบ1ถึง2ตอนทานอาหารเสร็จ