เวลาที่เครียดจนหาทางออกไม่เจอ จะทำยังไงหรอคะ?

คือเริ่มเลย เรามีปัญหาชีวิตมากมายมาเกือบ1ปีเต็มๆ แล้ว บางทีเราก็กล้าสู้ปัญหาด้วยการเผชิญหน้ากับมัน แต่บางที.. เราก็กลัวกับปัญหา กลัวไปหมดทุกอย่าง กลัวกับสิ่งที่ยังไม่เกิด เป็นคนที่คิดวนซ้ำไปซ้ำมา จนทุกข์ไปทุกวันอยู่แบบนี้ พยายามจะปลง.. กับทุกสิ่ง แต่สถานการณ์บางอย่าง ปัญหาที่เข้ามามันทำให้เราปลงไม่ได้ ..

     กลับคิดหนักเครียดยิ่งกว่าเดิม ตอนนี้เราตัดโลกโซเชียลตัดทุกอย่าง มีเพียงเพื่อนบางคนที่คอยรับฟังปัญหาของเรา มันก็ช่วยให้สบายใจขึ้นนิดนึงค่ะ ใครมีวิธีรับมือกับความเครียด แชร์เราทีนะคะ เราทรมานกับอาการแบบนี้มานานแล้ว