จากข้อความข้างต้นเลยครับ
ตอนนี้ผมมีความรัก แต่เป็นความรักที่ผม เหมือน จะเอาใจใส่เค้ามากเกินไป จนแบบว่า เค้าพูดจาไม่ดีก็เป็นทุกข์ เค้าไม่เอาใจใส่เราเหมื่อนเดิมก็เป็นทุกข์
จะให้หันมาทบทวนตัวเอง ว่าสิ่งนั้นสิ่งนี้ทำให้เราทุกข์นะ แต่ก็อยู่กับการทบทวนไมไ่ด้นาน จิตก็หันเห ไปทางเค้าแล้ว ว่าทำไมกันนะ เราถึงรักเค้าได้มากขนาดนี้
ตอนนี้ผมอยากหลุดพ้นจากการยึดมั่นถือมั่นมากเลย ครับ ผมควรทำอย่างไร ฝึกจิตอย่างไร ถึงจะ ทุเลาลง หรือ ไม่ให้ความสำคัญกับเค้ามากเกินไป
อยากจะปล่อยวางในอารมณ์ที่เกิดทุกข์ ช่วยแนะนำแนวทางผมทีครับ
ตอนนี้ผมมีความรัก แต่เป็นความรักที่ผม เหมือน จะเอาใจใส่เค้ามากเกินไป จนแบบว่า เค้าพูดจาไม่ดีก็เป็นทุกข์ เค้าไม่เอาใจใส่เราเหมื่อนเดิมก็เป็นทุกข์
จะให้หันมาทบทวนตัวเอง ว่าสิ่งนั้นสิ่งนี้ทำให้เราทุกข์นะ แต่ก็อยู่กับการทบทวนไมไ่ด้นาน จิตก็หันเห ไปทางเค้าแล้ว ว่าทำไมกันนะ เราถึงรักเค้าได้มากขนาดนี้
ตอนนี้ผมอยากหลุดพ้นจากการยึดมั่นถือมั่นมากเลย ครับ ผมควรทำอย่างไร ฝึกจิตอย่างไร ถึงจะ ทุเลาลง หรือ ไม่ให้ความสำคัญกับเค้ามากเกินไป