หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขาบวมเพราะอะไรครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
นักกีฬา
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
แพทย์
คือว่าผมเป็นนักกีฬาแล้วทีนี้ผมต้องลดน้ำหนักประมาณ5-6โล พอแข่งเสร็จผมก็กิน กินเยอะมากๆๆๆๆๆ ประมาณ5-6วันน้ำหนักก็ขึ้นมา6โลกว่าๆ แล้วผมมาสังเกตว่าอยู่ดีๆขาก็บวม มันเกี่ยวกับกเนเยอะไหมครับ ถ้าเกี่ยวมันจะบวมเร็วนาดนั้นเลยหรอครับ แค่สงสัยนะครับกลัวจะเป็นอย่างอื่น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกำลังกายมา2สัปดาห์ แล้วน้ำหนักขึ้น เอวหนาขึ้น
ทำๆไงดีค่ะ ?น้ำหนักขึ้นมา1โล ปกติเป็นคนผอมอยู่แล้ว แต่อยากแน่น เลยตัดสินใจออกกำลังแบบปูเสื่อที่บ้าน ทำตามยูทูป เล่นส่วนขา ส่วนท้อง. ทีนี้เอวหนาขึ้น ท้องเป็นแบบบวมๆแน่นๆ รู้สึกว่าตัวบวมๆขึ้นค่ะ. :( เข้
สมาชิกหมายเลข 5803893
ช่วงนี้ตัวบวมๆ มาสังเกตอีกทีน้ำหนักขึ้นเกือบ 10 โล!
โอ๊ยยยย เครียด เครียดมา 2 อาทิตย์แล้วค่ะ ปกติน้ำหนักเรา 49 ค่ะ ปกติกินอะไรน้ำหนักก็ไม่ขึ้นไปจากนี้ แต่พักหลังๆ เราเริ่มเครียดกับงาน เป็นช่วงประเมินอัพเงินเดือนค่ะ แล้วเราก็กินเยอะขึ้น(อันนี้เพื่อนเราบ
สมาชิกหมายเลข 3431833
ปวดน่องขาจากการซ้อมกีฬาทำไงดีคะ
ตอนนี้ก็ใกล้กีฬาสีแล้วใช่ไหมคะ คือเราลงกีฬากระโดดไกล(วิ่งแล้วกระโดด) คือวันแรกเราซ้อมเลยไม่ได้วอมก่อน วันแรกเราทำได้ประมาณ3เมตรโดยเราลงน้ำหนักไปที่ขาซ้ายส่วนใหญ่ทำให้เรารู้สึกปวดน่องขาซ้ายกับข้อเท้าน
สมาชิกหมายเลข 4940638
"นักยกน้ำหนัก"ที่ได้เหรียญจาก ชชล 2025 ได้เงินอัดฉีดกันอย่างไร?.
นานๆจะมีปรากฎกาลนักกีฬาไทยขึ้นแท่นในระดับโลกมาให้คนไทยชุ่มขื่นหัวใจกัน อย่างการแข่งยกน้ำหนักชิงแชมป์โลก"ที่เพิ่งจบลงไปเมื่อไม่กี่วันสร้างความประหลาดใจเพราะไทยค้าวเหรียญ 3 ทอง 2 เงิน 3 ทองแดง รั้
สมาชิกหมายเลข 7303260
อยากลดพุงแต่ก็ไม่อยากลดน้ำหนักทำยังไงดีคะ?
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างผอม น้ำหนักน้อย แต่ว่าเราลงพุง เราอยากลดพุงแต่ก็ไม่อยากลดน้ำหนัก ทำยังไงดีคะ? ปล.เราเป็นคนแขนขาเล็กมาก แต่ตัวสูง มันเลยกลายเป็นไม้เสียบผีเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6106465
อยากจะถามเรื่องอาหารคลีนๆในเซเว่นคับ
ท้าวความก่อนนะครับคือผมเป็นคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ วันละ 1-1.30 ชม. ทีนี้มีวันนึงเพื่อนๆในฟิตเนสช่วยแข่งกันลด Fat% ในร่างกาย ทีนี้ผมก็ช่างผลออกมาคือ 18.3% น้ำหนัก64.2 ส่วนสูง 165 และอยากลดให้ได้ 3-5
สมาชิกหมายเลข 898484
20ปีก่อน น้ำหนัก 55 โล เพื่อนบอกผอม ลมพัดจะปลิวไหม ตอนนี้ หนัก 63 แต่รู้สึกว่าอ้วนเกิน
20ปีก่อน น้ำหนัก 55 โล เพื่อนบอกผอม ลมพัดจะปลิวไหม เลยหาข้อมูล เทียบส่วนสูง บอก เอาส่วนสูง - 100 = น้ำหนักที่ควรมี ผมสูง 168 ถ้า - 100 น้ำหนัก 68 โล ตั้งแต่ช่วงโควิด เคย
สมาชิกหมายเลข 6743704
น้ำหนักขึ้น ไม่ออกแขนออกขา แต่ไปลงพุง
น้ำหนักเราขึ้นมา 4 โล แต่ดูเหมือนว่าไม่อ้วนขึ้นเลย แขนขายังเท่าเดิม หน้าก็ดูฟูขึ้นนิดหน่อย มีแต่พุงที่ดูโตมาก ใหญ่เหมือนคนท้องเลยค่ะ มันผิดปกติไหมคะ กลัวจะมีชีสในท้อง ใครเจอแบบนี้ ให้คำแนะนำหน่อยค่ะ 😭
สมาชิกหมายเลข 5747728
กินน้ำอัดลม อ้วนจิง
เรากินน้ำอัดลม(โค๊ก) กินทุก วันล่ะขวบ 1.25ลิตร แทบจะกินแทนน้ำเปล่าก็ว่าได้ กินแบบนี้1-2เดือน น้ำหนัก ขึ้นมา8โล ก่อนหน้า42-43 ตอนนี้ 50-51 สูง 158 อ้วนแบบบวมๆๆ แต่ก็ดีใจคืออยากอ้วน ประเด็ดคือ ถ้าเราเลิ
สมาชิกหมายเลข 3811033
ปวดขาแฮมสตริงมากๆเลย ช่วยผมด้วย!!!
คือผมมีอาการปวดขา hamstringหรือใต้ข้อพับเข่า เวลาผมยกเหยียดยกขาขึ้นสูงๆมันปวดมากเลยครับ จนาดผมพักฟื้นร่างกายจากการเล่นกีฬา1เดือน แล้วกลับไปเล่นอีกปวดเหมือนเดิมเลย ทุกครั้งก่อนผมเล่นกีฬาผมวอมร่างกายยืด
สมาชิกหมายเลข 5672601
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
นักกีฬา
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขาบวมเพราะอะไรครับ