หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 15 เริ่มเล่นกล้าม ตอนนี้จะเตี้ยไหมครับ?
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ผมอายุ15 สูง 171 รอบเอว31 มีกล้ามหน้าอก กล้ามเเขน ผมคิดว่าผมเป็นคนนึงที่เรียกได้ว่าหุ่นดีใช้ได้ ตอนนี้
ผมเลยคิดว่าอยากจะเริ่มเข้าฟิสเนต เเละเล่นกล้ามตั้งเเต่ตอนนี้
เเต่ปัญหาของผมคือ ผมเคยฟังใครหลายๆคนพูดมาว่า ถ้าเล่นกล้าม มันจะทำไห้ร่างกายหยุดโต หยุด สูง
ผมเลยไม่มั่นใจครับ ////// เเละถ้า ใครมีคำเเนะนำดีๆ ก็บอกกันได้นะครับผม
ขอบคุณครับ
****รูปประกอบขอดูได้นะครับเเต่ขอเเค่ผู้ชายเท่านั้น ที่ไห้ดูได้****
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากน้ำหนักขึ้นทำไงดีครับ (คนผอมอยากมีกล้าม)
สวัสดีชาวพันทิปด้วย ครับผม วันนี้สร้าง กท.นี้ขึ้นมาเพื่อขอความช่วยเหลือจากเพื่อนๆ พี่ครับ เรื่องมันมีอยู่ว่า ตัวผมตั้งแต่เด็ก ไม่ชอบกินผักเลย(ทุกชนิดนะ) ผลไม้ยิ
KO1744
อยาก Cross-dressing แต่มีปัญหาความอ้วนนิดหน่อย
สวัสดีครับ ผมชื่อมายด์ อายุ16 มันอาจจะแปลกๆไปหน่อยที่มีผู้ชายอยากแต่งหญิง (หรือคอสเพลย์เป็นตัวละครผู้หญิง) แต่ผมไม่ได้เป็นสาวสองนะครับ(เอาจริงๆคือเป็นเกย์ฝ่ายรั
สมาชิกหมายเลข 5396277
ผมเป็นเด็กผู้ชายอายุ 16 อยากทราบว่าลดความอ้วนตอนนี้สมควรไหมครับ?
สวัสดีครับ พี่ๆชาว Pantip ปัจจุบันผมหนัก 91 ครับ สูง 183 อ้วนสุดๆเลยใช่ไหมล่ะครับ ;( อยากทราบว่าถ้าผมลดน้ำหนักตอนนี้ มันจะไปกระทบกับการเจริญเติบโต ของกล้ามเนื้อ
สมาชิกหมายเลข 3554991
อยากมีกล้ามหน้าอก ขอคำแนะนำหน่อยครับ (ขอสุภาพอย่าด่านะ)
สวัสดีครับ ผมอยากจะขอคำแนะนำจากพี่ๆ หน่อยครับ ตอนนี้ผมอายุ 22 ปี นะครับ สูง 175 ผมผอมมากเลย น้ำหนัก 55 เอง อยากจะเพิ่มเป็น 60 แต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที แล้วห
สมาชิกหมายเลข 2697090
อายุ 19 สูง 173 อยากสูง สัก 178 พอเป็นไปได้ไหมครับ
สวัสดีครับ พี่ๆ เพื่อนๆ ผมอายุ 19 ปี ครับอย่างที่บอกไปตอนนี้ ผมสูง 173 อยากสูง สัก 178 หรือ 180 ไปเลย เพราะมันดู เติ้ยๆตันๆและเสียงก็แหลมๆดูตลกมาก เพราะเป็นคนโค
สมาชิกหมายเลข 5726204
ชายถูพื้นคนนี้คือใครครับ ทำไมแข็งแรงขนาดนี้ครับ
https://www.facebook.com/profile.php?id=61559903337205&mibextid=ZbWKwL พอดีเห็นใน facebook มานานแล้วเขาคือใครครับ ที่เป็นคนตัวเล็กแต่ยกน้ำหนักได้มหาศาลขนาดน
ฝากรักฉันไว้ในใจของเธอ
Hand grip ที่บีบมือ ออกกำลังกาย สัปดาห์นึงควรเล่นกี่วันครับผม
อยากรู้ครับ Hand grip ที่บีบมือ สัปดาห์นึงควรบีบกี่วัน ครับถ้าอยากแขนมีกล้ามชัดเหมือนเพาะกาย ปกติเข้าแต่ยิมฟิตเนส พึ่งซื้อมาเล่นที่บ้านอุปกรณ์นี้และพึ่งจะใช้ครั
สมาชิกหมายเลข 5416300
เล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อ เล่นโดนจุดแต่ทำไมตื่นมาอีกวันไม่ปวด
คือเราเล่นเวทมาได้สักระยะนึงแล้วค่ะ เราก็อาศัยดูยูทูป ติ่กต่อกแล้วเล่นตาม ทีนี้มันเป็นงี้ อย่างเราเล่นเรามั่นใจว่าเราเล่นถูกจุดมากๆเลย เพราะอย่างท่าที่เล่นขา(วั
สมาชิกหมายเลข 6008626
เอาปริมาณโปรตีนของไข่แต่ละเบอร์มาให้ดูครับ
เคยสงสัยมั้ยครับว่า ไข่ไก่ที่เราต้องกินแต่ละฟอง มีโปรตีนที่ต้องการเท่าไหร่ ?? มาตรฐานน้ำหนักไข่ของประเทศไทย แบ่งได้ดังนี้ (1) เบอร์ 0 น้ำหนัก 70 กรัม/ฟองขึ้นไป
DragonPondz123
เอาตารางแคลอรี่ของ KFC มาฝากค่ะ (เผื่อใครยังไม่รู้)
ในเว็บของ KFC มีให้ Download ไปดูด้วยนะคะ เอาไว้ประกอบการตัดสินใจ เผื่อใครกำลังไดเอทอยู่แล้วเกิดจำเป็นต้องกินขึ้นมาค่ะ ^^ ...... แต่ละอย่างแคลอรี่สู๊งงงง สูงงงง
สมาชิกหมายเลข 746466
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 15 เริ่มเล่นกล้าม ตอนนี้จะเตี้ยไหมครับ?
ผมเลยคิดว่าอยากจะเริ่มเข้าฟิสเนต เเละเล่นกล้ามตั้งเเต่ตอนนี้
เเต่ปัญหาของผมคือ ผมเคยฟังใครหลายๆคนพูดมาว่า ถ้าเล่นกล้าม มันจะทำไห้ร่างกายหยุดโต หยุด สูง
ผมเลยไม่มั่นใจครับ ////// เเละถ้า ใครมีคำเเนะนำดีๆ ก็บอกกันได้นะครับผม
ขอบคุณครับ
****รูปประกอบขอดูได้นะครับเเต่ขอเเค่ผู้ชายเท่านั้น ที่ไห้ดูได้****