ขอทราบตำแหน่งของfitness ในจังหวัดสมุทรสงครามหน่อยครับ

สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เราออกกำลังกายวิ่ง4-5กม./วัน ยกเวท ซิดอัพ

สวัสดีค่ะ อยากให้เพื่อนๆช่วยรีวิวตำแหน่งงาน QC และรายเอียดอื่นๆที่เคยทำงานในบริษัทโกรโพเรชั่น จำกัดหน่อยค่ะ ถ้ามีใครเคยทำสาขาที่สมุทรสงครามด้วยอยากให้รีวิวให้ละเอียดหน่อยค่ะ เรื่องอะไรก็ได้ค่ะ ช่วยแนะ

ปัจจุบันเล่น Fitness อยู่ที่ Fitness First ค่ะ ปกติจะออกกำลังกายแต่เช้า (06.00น.) ก่อนไปทำงานอยู่แล้ว แต่ทีนี้ อยากได้ที่เล่นใกล้ที่พักกว่านี้ค่ะ ดูเอาไว้คือ (อยู่ระหว่าง 2 ที่) 1.) Gymx Fitness Club

แบบ ออกกำลังกายยกเวท ได้มากขึ้นมะ ขนาดกำลังจะหื่น

สวัสดีค่า พอดีเราจะย้ายยิมค่ะ แต่กลัวเหงา ใครเล่นอยู่ที่Fitness 7 หรือสนใจไปเล่นด้วยกันก็ได้ค่ะ มีความหาแนวร่วมไปยกเวท 5555 ถ้าเป็นผู้หญิงไม่เคยเล่นเวท เราช่วยเทรนให้ได้น๊าาา ไปเถอะๆ 😁😁😁

คือผมผมไปสมัคร และเล่นอยู่ ที่ FBT 3 เดือนแล้วครับ กำลังหาบัดดี้ หรือใครที่เล่นอยู่ เพื่อขอคำแนะนำการเล่นเวท ครับ

สวัสดีครับ ผมออกกำลังกายมา 8 เดือนแล้วครับตั้งแต่เดือน 1 ถึง 4 น้ำหนักลดลงจาก 96 เป็น 90 ไขมันลดลงจาก 40 เป็น 33 kg พอเริ่มเข้าเดือน 5-6-7 และ 8 น้ำหนัก ก็ยังคงอยู่แค่90 และไขมันก็เป็น33 หรือ 35 สลับไ

พอดีพึ่งสมัครฟิตเนสค่ะ ของ Fitness First สาขาเซนทรัลปิ่นกล้า เพื่อน ๆในห้องนี้มีใครเล่นอยู่ที่นี่บ้างมั้ยคะ ส่วนมากเล่นอะไรกันบ้างคะ เข้าคลาส เวท โยคะ หรือเล่นเครื่องเล่นกันเองคะ แล้วเราควรเล่นอะไรก่