หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วอร์มก่อนเต้น ขาไม่ใหญ่?
กระทู้คำถาม
การเต้น
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นติ่งเกาหลี เลยอยากเต้นโคฟเวอร์ บางคนก็บอกว่าขาใหญ่ขึ้น เเต่บางคนก็บอกว่าถ้าเราวอร์มก่อนเเละหลังเต้นจะทำให้ขาไม่ใหญ่นี่จริงรึเปล่าคะ? //ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครพอจะมีวิธีทำให้อาการปวดตัวจากการเต้นให้หายไวๆได้บ้างคะ
พอดีว่าเมื่อวานไปซ้อมเต้นมา (ไม่ได้วอร์มก่อน) ซ้อมหนักเลยค่ะ จากที่ไม่ได้ซ้อมมา2-3วัน เช้าวันนี้แทบลุกไม่ได้เลยค่ะ 😂 ลุกยากนั่งยาก ยืดขาทีน้ำตาแทบปริ แม่เจ้า😂😂😂😂วันนี้ก็ไม่ไปซ้อม อีก2วันแข่งเต้นแล้ว ป
สมาชิกหมายเลข 3987082
ฝึกเต้นควรวอร์มก่อนมั้ย
ฝึกเต้นควรวอร์มก่อนมั้ยคะ สำหรับคนที่ไม่ได้เต้นบ่อยๆค่ะพึ่งเริ่มมาฝึกตอนปิดเทอมดันซ้อมเพลงยากๆไปปวดขาจนวันต่อมาซ้อมไม่ได้เลยค่ะ หรือว่าควรซ้อมให้ร่างกายชินไปเลยคะ
สมาชิกหมายเลข 7478333
ปวดขามา2วันแล้วค่ะ
เราสงสัยค่ะว่าคนอื่นๆที่โคฟเวอร์แดนซ์หรือเป็นนักเต้นเวลาซ้อมมากๆแบบไอดอลเกาหลีไรงี้เขาวอร์มกันก่อนมั้ยคะเราพึ่งเข้าวงการจะต้องแสดงเต้นที่โรงเรียนค่ะ ทั้งห้องเราที่ร่วมแสดงไม่ได้วอร์มเลยค่ะพอครูฝึกเริ่
สมาชิกหมายเลข 7377495
ประตูน้ำไปยังไง
คือบ้านเราอยู่ปทุมธานี ลำลูกกาค่ะ จะไปซ้อมเต้นโคฟเวอร์ พี่ในวงเขาบอกว่าซ้อมที่ วอเตอร์เกต-ประตูน้ำ เราก็ไม่รู้ว่าไปยังไง ต้องขึ้นรถอะไรไป ใช้เวลาเดินทางนานมั้ย เราไปคนเดียวค่ะ ครั้งแรกด้วย ช่วยตอบทีนะ
สมาชิกหมายเลข 1960632
ทำไมออกกำลังกายแล้วล่ำคะ รบกวนผู้รู้เบิกเนตรหน่อยค่ะ ㅠ ㅠ
คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ปกติเวท และ คาร์ดิโอ + ชอบเต้นค่ะ ได้วอร์
สมาชิกหมายเลข 9016625
กล้ามเนื้อขาฉีก กี่วันถึงจะหายคะ
วันก่อนค่ะวิ่งไปรับเพื่อนแล้วเจ็บขานิดหน่อย(นิดเดียวจริงๆ) แล้วเราไปเล่นกีฬาต่อ(ไม่ได้วอร์มก่อน)ซ้อม4ชั่วโมงติดมีพักบ้างนิดหน่อยค่ะ พอวันรุ่งขึ้นตื่นเช้ามาปวดต้นขามากค่ะ เดินทีนึงคือเจ็บ แล้วเรามีแข่ง
สมาชิกหมายเลข 4746263
ประกันสังคมจะล้มละลาย จริงเหรอ หรือแค่เขียนเสือให้วัวกลัว?
จากที่จะมีการปรับอะไรหลายๆอย่าง ที่ดีๆ ม.39 เข้าใจ ปรับเพดาน จ่ายสบทบ ตามค่าแรงให้มากขึ้น(ค่าแรงเท่าเดิม ก็จ่ายเท่าเดิม) อันนี้เข้าใจ แต่ของเดิมมันดีอยู่แล้ว จะปรับทำไม นอกจากเพิ่มอายุรับยำนาญไป 6
สมาชิกหมายเลข 7936622
น้องๆ วง AHOF ร้องโคฟเวอร์ PLAVE’s ‘WAY 4 LUV’ ในงาน MBC Virtual Live Festival
งาน MBC Virtual Live FestivalPLAVE ได้เป็น Opening MC บนเวทีในงานวันที่ 2 มีน้องๆ AHOF มาร้องเต้น โคฟเวอร์ ‘WAY 4 LUV’ ของวง PLAVEร้องเต้นดีมาก น่ารัก สดใสมากๆ เลยค่า (ขอบคุณคลิปจาก YT Cu
สมาชิกหมายเลข 8640796
Mini-Fanmeeting 3nd CLC เห็นเยอึนเต้น I got a boy ไปแล้ว มาดูหลีดซึงยอนโคฟเวอร์ "A" ของรุ่นพี่ Rainbow บ้าง
ไลน์เต้นสวย สมแล้วที่เป็น Main Dancer เป็นคนที่ดึงดูดสายตาได้ดีมากในทุกๆ Performance https://youtu.be/ExTxUISW-EU
Ink Blots
กระแสเพลง “MEXICANA” จาก Miss Universe 2024 ยังแรง! ชาว TikTok แห่โคฟเวอร์ไม่หยุด
กระแสเพลง “MEXICANA” จาก Miss Universe 2024 ยังแรง! ชาว TikTok แห่โคฟเวอร์ไม่หยุด แม้การประกวด Miss Universe ค
สมาชิกหมายเลข 3807376
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเต้น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วอร์มก่อนเต้น ขาไม่ใหญ่?