หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดขามากค่าาา
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
แพทย์
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
สวัสดีค่ะทุกคน คือเราออกกำลังกายมาค่ะเป็นคลิปตามยูทูป แล้วเราลืมวอร์มก่อนค่ะ เลยปวดขา
ปวดตรงเส้นอ่ะค่ะ แบบตุ้บๆ บิด ไม่มีแรง ทรมานมากเลย ใครรู้วิธีแก้บอกเราหน่อยนะทรมานมาก ปวดมาก เดินไม่ค่อยจะได้ ขึ้นบันไดแล้วปวดขาเลยคาะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คือเราปวดขามากกกก อยากรู้ทำยังไงถึงจะหาย
คือต้องบอกก่อนว่า เราเป็นคนอ้วนนน หนักประมาณ 70 สูง 163 คือเราทำขนมนานมาก 3-4 ชั่วโมง ออเดิร์เข้ามาเยอะค่ะ เราอายุแค่ 18 นะคะ แล้วเราเมื่อยขาเราเลยมานอนพักก ผ่า
สมาชิกหมายเลข 5990157
บอกบุญทีค่ะ เราเป็นอะไร😭
เมื่อวานเราไปซ้อมเต้นเพื่อส่งคลิปให้ครู เต้นเสร็จก็ปวดขามากๆ เราคิดว่าเดี๋ยวพน.คงหาย แต่ไม่เลย ปวดมากกว่าเดิมตื่นมาแทบเดินไม่ได้ จะลุกขึ้นยืนก็ปวดขามากๆ แบบนี้ค
สมาชิกหมายเลข 7639343
เจ็บหน้าอกแปล๊บๆแบบนี้มันคืออาการอะไรคะ แล้วมีวิธีรักษามั้ย
คือวันนึงตอนกลางคืนค่ะ เราออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่เราไม่ได้ออกนานแล้ว แล้วต่อด้วยเต้นเพลงที่มันจะมีท่าเหวี่ยงแขนเป็นวงกลมค่ะ รุ่งเช้ามาอาการไม่ดีเลยค่ะ แทบคลาน
สมาชิกหมายเลข 4992298
ปวดขาจนเดินไม่ได้
ทำยังไงดีคะ เราไปออกกำลังกายบ่อย ปกติก็ไม่ค่อยเป็นอะไร ไม่เจ็บไม่ปวด พอกำลังจะนอนทีไร เราปวดขามากๆๆ เสียวขาข้างซ้ายตลอด เวลาจามก็ตะปวด ปวดแบบทรมานมากๆๆ เหมือนมี
สมาชิกหมายเลข 8405867
เจ็บที่ต้นขาด้านขวาเวลายืดตัวค่ะ เจ็บแปล๊บๆ มันคืออาการอะไรเหรอคะ
คือเรื่องมีอยู่ว่า เราเกิดอุบัติเหตุที่ขาตอนทำการแสดง ประมาณว่าเราฉีกขาลงไป แล้วมันดังปึชเหมือนมีอะไรขาดที่ต้นขาด้านขวาค่ะ ไปหาหมอมาแล้วเขาก็บอกว่าอาจเป็นเส้นเอ
สมาชิกหมายเลข 5072919
ใครที่ปักปากกา กินโปรตีนเสริม ออกกำลังกายที่มีแรงต้าน เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยน๊า💪🏻💪🏻💪🏻
พบยาลดน้ำหนัก GLP-1 ลดอ้วนได้จริง แต่แลกด้วยมวลกล้ามเนื้อหาย 10% เหมือนแก่ขึ้น 10 ปี ขณะพฤติกรรมกินน้อยลงสะเทือนธุรกิจร้านอาหาร กระแสการใช้ยาลดน้ำหนักกลุ่ม GLP-
Lady_Simplicity
กล้ามเนื้อ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตามวัย เรื่มสะสมกล้ามเนื้อตั้งแต่วันนี่ทำอย่างไร อย่ารอให้เสื่อม (May 2029 ภาพ)
เริื่มสะสมกล้ามเนื้อตั้งแต่วันนี้่ทำอย่างไร อย่ารอให้เสื่อม ตามภาพเลยจ้า
สมาชิกหมายเลข 1542321
เป็นตะคริวกลางดึก บ่อยๆ เสี่ยงอะไรบ้าง
“อยู่ดี ๆ ก็น่องเกร็ง ปวดจี๊ดจนต้องสะดุ้งตื่น” ใครเคยเป็นจะรู้เลยว่ามันทรมานแค่ไหน และที่สำคัญ ถ้าเกิด “บ่อย” ไม่ใช่เรื่องบังเอิญอย่างเดียว ตะคริวตอนกลางคืน มัก
parn 256
บันทึกการเข้ารับการผ่าตัดเนื้องอกในต่อมน้ำลายที่ญี่ปุ่น
หลังจากหายหน้าหายตาไปนานหลายสิบปี (อุ๊บส์ ความลับอายุอาจเริ่มแตก) วันนี้ขอกลับมาร่วมเล่าร่วมแชร์ประสบการณ์ชีวิตอีกครั้ง เริ่มเรื่องเลยก็น่าจะประมาณเดือนกุมภา 20
แก๊งสี่สี
ทุเรียน เป็นสิ่งเสพติดไหม ทำไมมันเลิกยากเหลือเกิน
ตามหัวข้อเลย ว่าจะไม่ ก็ห้ามใจไม่ไหวตลอด หมอด่าละเนี่ย น้ำตาลขึ้น เพื่อนๆมีวิธีเลิกทุเรียนไหม ช่วยบอกหน่อย ฮ่าฮ่า.......
Mr.Sagittarius
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
แพทย์
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดขามากค่าาา
ปวดตรงเส้นอ่ะค่ะ แบบตุ้บๆ บิด ไม่มีแรง ทรมานมากเลย ใครรู้วิธีแก้บอกเราหน่อยนะทรมานมาก ปวดมาก เดินไม่ค่อยจะได้ ขึ้นบันไดแล้วปวดขาเลยคาะ