อ่อนแอหรือเข้มแข็ง

เราเป็นคนที่อ่อนแอ นิดหน่อยร้องไห้ ทะเลาะหรือมีปัญหากับคนรักก็ร้องไห้อยู่ตลอด เราอยากเข้มแข็ง มีวิธีไหนบ้าง

.....

ปกติคือเราไม่ใช่คนที่อ่อนแอขนาดนี้เลยค่ะเราคิดว่าเราเข้มแข็งมาตลอด เราคิดว่าถ้าเสียใจก็แค่ร้องไห้ร้องออกมาแล้วเราก็จะรู้สึกดีขึ้นรู้สึกโล่งขึ้นแต่ครั้งนี้เราก็ไม่รู้เหมือนกันค่ะว่าทำไมเราร้องไห้ออกมาแ

ทำยังไงดี เหนื่อย ท้อ เหงา รู้สึกว่าตัวเองพร้อมจะล้มลงไปทุกเมื่อ แต่ต้องแสดงว่าเข้มแข็ง ต่อหน้าคนอื่นต้องยิ้ม ต้องหัวเราะ ทั้งที่จริงๆอยากจะร้องไห้ อึดอัด อยากหายจากอาการเหล่านี้ สาเหตุคงมาจากความเครี

คือเราเป็นคนที่sensitiveกับพ่อแม่มาก ๆ เวลาเขาจะด่า หรือแค่ทำอะไรนิดหน่อยที่บ่งบอกในเชิงที่ไม่ค่อยไม่ดีให้เราแม้แต่เพียงนิดเดียว เช่นการแสดงสีหน้า อะไรแบบนี้ เราแอบรู้สึกกดดันแปลก ๆ มันอยากร้องไห้มันเ

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

เพื่อนๆเคยไหมค่ะ บางครั้งที่ภายนอกแสดงออก ว่าเข้มแข็ง สามารถจัดการและทำทุกอย่างได้ แต่เมื่อมีสิ่งแวดล้อมมากระทบแรงๆหรือแค่คำพูดที่กระทบจิตใจ  ก็ทำให้เราร้องไห้ออกมาโดยที่

คือ เราไม่รู้ว่าตัวเองเป็นยังไง เราไม่เข้าใจตัวเอง คือเวลาเพื่อนมีปัญหาแบบหนักๆมากๆ จะคอยอยู่กับเพื่อน บางคนก็ปลอบๆกอดปลอบใจก็มี ตอนนั้นรู้เลยว่าเพื่อนไม่โอเค เราว่าเพื่อนต้องการการเอาใจใส่และกอด ถ้าส

มีใครเป็นมั้ยครับ ผมเป็นทุกรอบเลย ผมบอกคนอื่นว่าไม่เป็นไร แต่ผมกลับบ้านมาร้องไห้คนเดียวทุกคืนเลย ไม่มีใครรู้ว่าผมร้องไห้ และทุกคนก็ยังคิดอยู่เสมอว่าผมเข้มแข็ง ทำไมเราต้องบอกคนอื่นแบบนั้น ทำไมเราถึงไ

ทำไมมันต้องไหลคะ ไม่อยากร้องแต่มันก็ร้องเผลอเฉย มีวิธียับยั้งมั้ยคนที่เค้าไม่ร้องไห้กันนี่ทำไมเค้าเข้มแข็งขนาดนั้น น้ำตามันดูอ่อนแอมากค่ะอยากเลิก