ต้องทำยังไงถึงจะเข้มแข็งในความรัก

ทำยังไงถึงจะเข้มแข็ง ไม่อ่อนแอ อ่อนไหวง่ายๆ ไม่สะเทือนใจอะไรง่ายๆ บ่อน้ำตาก็ตื้นบาก ใจบาง 😭😭😭😭😭 *ก็ไม่ได้มีสาระอะไร มาบ่นเฉยๆ กำลังเศร้าและเสียใจ แต่ไม่มีเพื่อน ไม่มีใครเลยซักคนใหนั่งปรับทุกข์* 😔

เพิ่งเลิกกับแฟนค่ะ เดือนนึงแล้ว ตลอดเวลาที่เลิกกันเราทำใจได้ เราสบายมาก เราไม่เคยร้องไห้ เพราะเราร้องไห้เพราะเขาบ่อยมาก เราไม่มีความรู้สึกเสียใจแล้ว เราชินชากับทุกสิ่ง แต่แล้ววันนึง อยู่ดีๆก็นึกถึงช่ว

คือเราเป็นคนที่ร้องไห้ง่ายมากๆเลยค่ะ แค่โดนคำพูดแทงใจนิดหน่อยก็ร้องไห้แล้วค่ะ บางทีก็อยากเป็นคนที่เข้มแข็งกว่านี้ค่ะ และอีกอย่างเราเป็นคนคิดมากและขี้น้อยใจสุดๆเลยค่ะ ช่วงสองสามวันนี้เราร้องไห้หนักมากเ

มีใครเคยอ่อนแอแล้วกลายเป็นคนเข้มแข็งบ้างไหมคะ. ตอนนั้นเจอเรื่องอะไรมาบ้าง อยากหากำลังใจให้ตัวเองค่ะ ทำยังไงถึงเข้มแข็ง??

ปกติเราไม่ค่อยคบผช ส่วนใหญ่คบผญ เวลาเลิกกับผญ.เราจะทำใจำด้ไว แต่ถ้าเป็นผช เราจะมูฟนานมาก แฟนเก่าเราเปนผช คนรอบตัวเราจะชื่อคล้ายเขาเยอะมาก เขาเป็นคนที่อันตรายมากค่ะ เพื่อนบอกให้เลิก วันที่เราขอเลิก เขา

วันนี้เป็นอีกวันที่ใจมันอ่อนแรงหน่อย ๆ เหมือนพลังในตัวค่อย ๆ หมดไปโดยไม่รู้ตัว แต่ก็ยังอยากเขียนอะไรเล็ก ๆ ไว้ให้ตัวเอง… เพื่อเตือนว่า ถึงเราจะเหนื่อยแค่ไหน เราก็ยังอยู่ตรงนี้นะ ยังหายใจ ยังมีเ

ทำยังไงดี เหนื่อย ท้อ เหงา รู้สึกว่าตัวเองพร้อมจะล้มลงไปทุกเมื่อ แต่ต้องแสดงว่าเข้มแข็ง ต่อหน้าคนอื่นต้องยิ้ม ต้องหัวเราะ ทั้งที่จริงๆอยากจะร้องไห้ อึดอัด อยากหายจากอาการเหล่านี้ สาเหตุคงมาจากความเครี

;(เคยเป็นกันมั้ยคะ เวลามีเรื่องที่หนักใจถึงร้องไห้ก็ไม่แปลกเราจะไม่ร้อง แต่เวลามีเรื่องเล็กๆเข้ามาซึ่งไม่ควรจะรู้สึกอะไรเลยเป็นเรื่องปกติในทุกๆวันเรากลับร้องไห้;(

คือเราเป็นคนที่sensitiveกับพ่อแม่มาก ๆ เวลาเขาจะด่า หรือแค่ทำอะไรนิดหน่อยที่บ่งบอกในเชิงที่ไม่ค่อยไม่ดีให้เราแม้แต่เพียงนิดเดียว เช่นการแสดงสีหน้า อะไรแบบนี้ เราแอบรู้สึกกดดันแปลก ๆ มันอยากร้องไห้มันเ

จากคำถามค่ะ ขอเท้าความก่อนค่ะ เราเป็นซึมเศร้า+แพนิคอยู่แล้ว เรารับการรักษาครบถ้วน เข้าหาหมอตามนัดค่ะ กินยาไม่เคยขาด เป็นมา10กว่าปีพึ่งมาเริ่มหนักขึ้น1ปีหลังค่ะ(เพราะการงาน การใช้ชีวิต และการเรียน) เห