อยากได้วิธีลดน้ำหนักคับ

หวัดดีคับ ปัญหาของผมตามหัวข้อเลยคับ คือ ผมอยากหน้าตารูปร่างดี ตอนนี้หน้าตาไม่ค่อยดีเท่าไรเทียบกับตอนเด็กๆผมเป็นเด็กคนหนึ่งที่หน้าพอใช้ได้พอไปวัดไปวาได้อยู่ไม่ถึงคั่นเเย่เท่ากับตอนนี้เเต่ก่อนเด็กๆรูปร่

สวัสดีคับชาวพันทิปทุกคน. ก่อนอื่นผมขอแนะนำตัวก่อนนะคับ. ผมชื่อแบงค์(Bankk)ผมอายุ15ปีคับ. คือส่วนตัวผมเป็นโรคประจำตัวอยุ่แล้วคับ ผมเป็นโรคติ๊กTourette's Disorder อ่ะคับคือโรึนี้รักษาไม่หายอ่ะคับ. ถึง

คือผมอายุ 20 สูง 175 เริ่มลดตั้งแต่ 13 มีค 61 ตอนนั้นหนัก ประมาณ 90 คับ ลดลงมาเรื่อยๆคุมอาหารคับแต่ไมไ่ด้คลีนขนาดนั้น จนไปชั่งน้ำหนักเมื่อวันที่ 19 สค น้ำหนัก เหลือ 78 เท่ากับน้ำหนักที่ ชั่งเหมือน 14

สวัสดีค่ะ ตอนนี้จะมาบอกวิธีลดความอ้วนแบบให้ได้ผล จากน้ำหนัก70กิโล ตอนนี้เหลือ62กิโล มีวิธีง่ายๆ โดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วน สนใจมั้ย????

เป็นคนตัวใหญ่ครับเมื่อก่อนน้ำหนัก 95. เคยปั่นจักยานวิ่ง ออกกำลังกาย ตอนนี้น้ำหนัก 70. แต่น่องยังใหญ่เหมือนเดิมทำไงดีคับ แต่พุงไม่มีแล้ว เห้นซิคแพคลางๆ

อาการนี้ผมเป็นมา4เดือนแล้วยังไม่หายเลยคับทำไงดีคับ ผมไปหาหมอเขาก็บอกทุกอย่างปกติคับ ทำยังไงถึงจะหายคับ ผมอายุ14น้ำหนัก62คับ

ทุกคเคยจเจอปัญหาในโรงเรียนกันไมครับ สำหรับผมผมคิดว่าทุกคนเคยเจอมากันหมดนั่นแหละครับผมเชื่อแต่อาจจะแค่เจอคนละปัญหากัน ส่วนตัวผม ผมอยากรู้ว่า ปัญหานึง มันลามไปทั่วได้จริงๆหรอครับ จากคนที่วนเวียนในสายตา

ฝรั่งที่เห็นสูงๆ ส่วนมาก หุ่นลีน ผอมเพรียว แทบจะทุกคนเลย ของเราที่ผ่านมาก็มี อย่างปลื้มจิตร์ สูง 180 ซม. หุ่นลีน ปราดเปรียว แข็งแรง ไขมันน้อย กล้ามเนื้อเพื่อใช้กำลังล้วนๆ ครับ ต้องหาแบบนี้เยอะๆ ถ้าหาไ

ผมก็กินข้าวครบ5หมู่ แต่ผมกินมื้อละ3-4จาน นานๆทีจะออกกำลังกาย ออกเเค่เเปปเดียว เหนื่อยผมก็นอนเล่นเกมส์ฟีหาย ตามปกติ แต่น้ำหนักผมยังเท่าเดิม ผมอยากลด เเต่พอดูเลขตาชั่งเเล้วท้อ เพราะ แค่โลเดียว มันยังไม่