อยากจะเลิกคิดมากทำยังไงดี

"ระบายความรู้สึก"  เราเป็นคนนึงที่เป็นซึมเศร้าแต่คนรอบข้างจะมองว่าเราคิดมากคิดไปเอง  เราพยามเข้าใจเขานะ แต่ตอนนี้เรารู้สึกอ่อนแอมากๆเลย เราไม่รู้จะทำยังไงดี เลยอยากจะมาขอกำลังใจจาก

อยากปลง อยากปล่อยวางทุกอย่าง แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ทำยังไงก้อยังคิดมากอยู่ดี เห็นน่าคนที่ไม่ชอบก้อยังอาฆาต เบื่อตัวเองตอนนี้มากค่ะ อารมณ์ร้อน เป็นคนชอบคิดมากด้วย แนะนำหน่อยค่ะ เริ่มยังไงดี

เป็นคนที่รู้สึกผิดง่ายมาก คิดมากแบบมากสุดๆ ชอบโทษตัวเอง ชอบหาข้อเสียในตัวเอง ชอบร้องไห้ ชอบคิดว่าตัวเองแย่ คิดมากจนคนรอบข้าง เพื่อนๆ รุ่นพี่ ต้องคอยเป็นห่วง เราควรทำยังไงดี ให้เลิกคิดมากหรือมีความคิดม

เราเป็นคนอะไรนิดหน่อยก็คิดมากแล้ว สมมุติคุยกับใครอยู่เวลาเขาหายไปแปปเดียวก็คิดอะไรไปต่างๆนาๆว่าเขาไม่อยากคุยแล้ว หรือ เขาคุยกับคนอื่นอยู่ เวลาเพื่อนอาการแปลกๆนิดหน่อย ก็ชอบคิดว่าเป็นเพราะเราหรือเปล่

ผู้ชายคนนี้ไม่ใช่เพื่อน ไม่ใช่แฟนเราแต่เป็นน้องที่สนิทกัน โดยเขารู้นะว่าเราเคยชอบเขาแล้วเราก็ยังมีความชอบอยู่หน่อยๆแหละ (น้องอายุเกือบ24แล้วค่ะเราอายุ27) คือพักนี้เขาเริ่มล้อเล่นกับเรา(เขาว่าเขาผู้เล่

ลูกเรา1ขวบ ผญ.เราเกลียดที่ลูกไม่ใช่ผช.และยิ่งตอนนี้มีกฎหมายทำแท้งถูกกฎหมาย เรายิ่งคิดมาก ว่าชีวิตเราทำไมเป็นแบบนี้ เราป่วยจิตเวช เป็นโรคซึมเศร้าตอนเราท้องแฟนเราก้มีชู้ ตอนนี้ไม่อยากเจอลูก อยากให้ลูกตา

คือแฟนเราเสียไปไม่นานมานี้คะ แล้วน้องชายเขาเข้ามา คุยกับเรา ประมาณว่า ไม่อยากให้เราคิดมาก แต่ความรู้สึกเรามันกลับคิดไปไกล ทำไงดีคะ ควรทำตัวยังไงดี :'(

เรารู้สึกเบื่อตัวเอง แอบรักเขาทำไมก็ไม่รู้ให้เจ็บหัวใจ เป็นคน Sensitive อีกอะไรนิดอะไรหน่อยก็คิดมากก็ร้องไห้ เราจิตตกมากจนสงสารตัวเอง รำคาญและเบื่อตัวเองมาก เลิกคิดมากสักทีได้แล้ว

คือคนรอบตัวเราแนะนำให้ไปหาหมอ เพราะอาการมันแย่ลงทุกวัน อาการของเราคือทำร้ายตัวเอง คิดมาก หวาดระแวงตลอดเวลา รู้สึกเหนื่อย อยากอยู่คนเดียว และเป็นแบบนี้มา3-4ปีแล้ว ทุกวันนี้อาการมันแย่มาก ทุกคนแนะนำให้เ

ตามหัวข้อเลยนะคับ คือเป็นคนชอบคิดมากบางทีก็คิดถึงแต่อดีตบางวันคิดมากจนไม่อยากจะทำอะไรเลยง่วงแต่ก็นอนไม่หลับ รู้สึกอยากย้อนเวลาได้ ทำอะไรก็ไม่ได้ดั่งใจตัวเอง เหมือนคนที่ใช้ชีวิตไปวันๆ หรืออาจเป็นเพร