คือเรารู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย และชอบนอนหลับมากเพราะจะได้ไม่ต้องคิดอะไร...

เดี๋ยวนี้คนติดมือถือ เอามือถือไปเล่นบนที่นอน บางคนหลับไปทั้งที่มือถือยังเปิดจออยู่ แล้วเคยอ่านเจอมาว่า แสงสีฟ้าจากจอ มันรบกวนการนอนหลับ ทำให้หลับไม่สนิท เลยอยากรู้ว่า ทุกวันนี้แต่ละคน นอนหลับเพียง

เค้าขออนุญาตนะคะ เค้าอยากถามว่ามีใครเคยเป็นไหม หลับไปแปปๆๆเดียว ก็ฝันว่า เหมือนโดนผีอำค่ะ เหมือนโดนทำให้หายใจไม่ออก โดนบีบคอบ้าง โดนกดท้องบ้าง โดนเหยียบอกบ้าง บางครั้งเค้าฝันว่าโดนเพื่อนจั๊กจี้จนหายใจ

สวัสดีค่ะ อายุ 22 ปีค่ะ ตอนนี้กำลังทำงานไปด้วยเรียนไปด้วย มีอาการคล้ายโรคซึมเศร้ามาประมาณ 7 ปีแล้วค่ะ แต่ก็ยังไม่มั่นใจ จนมาเริ่มปีนี้ ที่เรื่องแย่ๆเข้ามาเยอะมากไป ทั้งปัญหาที่ทำงาน ครอบครัว คนรอบข้าง

แบบว่าเดี๋ยวนี้ก่อนนอนจะพยายามดูเวลาน่ะค่ะ แล้วพอนอนไป 19:00 เราตื่นมาเราก็คิดว่าเออนอนไปนานละแหละ(ความรุ้สึกตอนตื่นคือเหมือนเบิกตามาทันทีอะค่ะไม่ใช่แบบซึมๆคนพึ่งตื่น) พอมองเวลาก็เห็นว่านอนไป5-15นาทีเ

รู้สึกแน่นหน้าอกหายใจไม่อิ่มนอนไม่หลับหรือบางทีก็หลับมากเกินไป ร้องไหโดยยไม่มีสาเหตุ รู้สึกดิ่ง รู้สึกโดดเดี่ยว บางทีก็ใจหวิว บางทีก็เหนื่อยจนไม่อยากอยู่เป็นแบบนี้มาประมาณ2-3เดือนแล้ว

ต้องเกริ่นก่อนนะคะว่าแต่ก่อนนอนดึกสุดๆบางวันนอน10โมงนอนเที่ยง บางวันบ่ายโมง ​เราก็รู้สึกไม่ชอบเลยพยามปรับเปลี่ยนตัวเอง หลายครั้งที่ข่มตานอนแต่รู้สึกตัวตลอดเวลา คิดตลอดแต่ตาหลับ เหมือนหลับเฉยๆ แล้วเราก

มีใครแก้จมูกผิดพลาดซ้ำๆ จนจมูกมันแย่ ทำให้เรารู้สึกแย่มากๆ จิตตก วิตกกังวล นอนไม่หลับ ไม่อยากทำอะไร อยากร้องไห้ตลอดเวลา รู้สึกทรมานมากเกินไป ไม่อยากจะอยู่ทรมานแบบนี้แล้วบ้างมั้ยคะ (ขอความคิดเห็นที่ไม่