อยากปรึกษาเรื่องการรักษาโรคซึมเศร้า

สวัสดีค่ะ อายุ 22 ปีค่ะ ตอนนี้กำลังทำงานไปด้วยเรียนไปด้วย มีอาการคล้ายโรคซึมเศร้ามาประมาณ 7 ปีแล้วค่ะ แต่ก็ยังไม่มั่นใจ จนมาเริ่มปีนี้ ที่เรื่องแย่ๆเข้ามาเยอะมากไป ทั้งปัญหาที่ทำงาน ครอบครัว คนรอบข้างตอนนี้มีความรู้สึกที่อยากจะฆ่าตัวตาย ทั้งที่เมื่อก่อนไม่มี มีแต่อาการแพนิค ซึ่งเวลาไปปรึกษาใครจะไม่มีใครเชื่อค่ะ ซึ่งทำให้เราไม่รู้จะหันหน้าไปพึ่งใคร ตอนนี้อยากเริ่มรักษาจริงจัง เพราะกลัวใจตัวเองค่ะ พยายามอ่านหนังสือ ฟังพอตแคส ออกไปวิ่งแล้วแต่ยังไม่ดีขึ้นเลยค่ะ นอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิท พยายามแก้ปัญหาทุกอย่างแล้วค่ะ แต่เหมือนมันจะแย่ลง ด้วยความที่เป็นหัวหน้าครอบครัวด้วย จึงเก็บเอาไว้ในใจทุกอย่างค่ะ จนมาถึงวันนี้จนเริ่มรู้สึกไม่ไหว มีปัญหากระทบเรื่องงาน และชีวิตส่วนตัวไม่กล้าเจอหรือคุยกับใครเลยค่ะ พอเห็นใครคุยกันเราจะรู้สึกว่าเค้ากำลังว่าเราอยู่แน่ๆตลอดเลยค่ะ เกลียดตัวเองตอนที่มีความสุขตลอดเลยเพราะกลัวว่าจะมีความทุกข์ ด้วยทางที่ฐานะทางบ้านไม่ดีด้วยเลยได้แต่อดทน พออาการมันหนักขึ้นเลยอยากจะลองรักษาค่ะพี่ๆน้องๆคนไหนพอจะมีที่รักษาถูกๆบ้างไหมคะ อยู่กรุงเทพค่ะ/ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ