้การจัดการกับความคิดลบๆของตัวเองต้องทำอย่างไร

การทำงานในสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ (Toxic Workplace) ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การรักษาสุขภาพจิตและความสุขของเราเป็นสิ่งสำคัญที่สุด บทความนี้จะนำเสนอมุมมองและวิธีการที่จะอยู่ร่วมกับสังคมการทำงานที่ toxic อย่าง

งานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Pediatrics ระบุว่า เด็กที่มีสมาร์ทโฟนก่อนอายุ 12 ปี มีความเสี่ยงสูงขึ้นต่อการนอนหลับไม่พอ น้ำหนักเกิน และภาวะซึมเศร้า https://www.tnnthailand.com/health/219054/?fbclid=I

ทำความรู้จัก "โรคเครียดฉับพลัน" จากเหตุการณ์รุนแรงกระทบจิตใจ มีอาการแบบไหน ต้องรีบไปพบแพทย์ พร้อมแนะ 7 วิธีรับมือ วันที่ 29 มกราคม 2567 

ในช่วงเวลาที่ข่าวสารและเหตุการณ์รุนแรงถาโถม หลายคนอาจสังเกตว่าตนเองเกิดความรู้สึก “ผิด” ทั้งที่ไม่ได้เป็นผู้กระทำและไม่ได้เกี่ยวข้องโดยตรงกับเหตุการณ์เหล่านั้น ความรู้สึกแบบนี้มีชื่อเรียกว

แชร์ภาพลูกบนโซเชียล: เรื่องธรรมดาที่ซ่อนความเสี่ยงไว้มากกว่าที่คิด หลายคนชอบแบ่งปันรอยยิ้ม ความสำเร็จ และช่วงเวลาแสนหวานของลูกบนโซเชียลมีเดีย เพราะอยากเก็บความทรงจำดีๆ หรือแบ่งปันกับคนที่รัก เป็นเรื