▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ลดไขมันส่วนหลังอย่างไรดีคะ
หันมาออกกำลังตอนนี้ 53 ช่วงอยากออกงานลดได้ถึง 49 แต่คาดิโอ้ด้วยการ สลับไปมาแก้เบื่อ ด้วยการว่ายน้ำ 35 นาที บางวันปั่นจักรยาน 80 นาที บางวันวิ่ง 60 นาที แต่สิ่งที่ยังค้างคาคือไขมันส่วนหลังค่ะ มันหายไปยากมาก ลืมบอกไปค่ะ เป็นคนหุ่นทรงแอบเปิ้ลด้วยค่ะ ขอบคุณนะคะ